bark

zasypiam hhrrhr xD jutro trzeba nogi zoribc bark dalej boli fastum zel pomaga ale powoli

no kvrwa %-) taki stary a taki glupi %-) po wczoraajszych imieninach czuje sie jakby mi bark mial odpasc albo wogule stawy mialy sie rozsywac , trzeszcze doslowanie caly %-)

0.5 styknie w bark igielnica? będzie rozdziewiczenie zara

Coś mam barki ostatnio osłabione. Zaczynam robić barki, boli mnie lewy bark w sensie ,ze jest juz wyczerpany i nie mam sil robic i nie wiem co jest tego przyczyna. Albo slaba rozgrzewka albo ostatnio witamin nie pilem i to tez moze troche podzialalo żle . A moze tez za krotkie przerwy robie.. Zaczne robic dluzsze bo jak nie wycisne zamierzonych [...]

Nie "barek",tylko bark.Pozdrawiam.

Panowie - prosze o spokoj - sprawa wyjasniona :-) dosc dziwne ze jeden bark odczuwasz - bardziej niz przemecznie kroi mi sie wizja jakiegos urazu - na razie moze niezbyt powaznego ale wartego uwagi - sprawdz czy nie mam racji ... - oby nie

Dobra 10-stki skonczone, zaczyam od poniedzlku 5-tki. Znowu cos kurde lewy bark mi sie pompuje i ciezko jest mi zrobic cwiczenia, nie wiem dlaczego .

jeden bark sie pompuje ?? dosc dziwne ... jesli bol to bym wiedzial o co chodzi ale pompa ... ?? Swoja droga ZNAKOMITY artykul na temat pompy w numerze wrzesniowym (29) magazynu Perfect Body - LEKTURA OBOWIAZKOWA dla kazdego szukajacego odpowiedzi pakera ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-07-26 07:22:19

Bark jest zmeczony podczas wyciskania na klate i wyciskania na barki i czasami podczas sciagania drazka do klaty. W klacie mostek+sciagniete lopatki sa, wszystko jest idealnie a czuje przy ostatnich powtorzeniach totalne zmeczenie , taki bez wład i nie daje rady wiecej wycisnąć.

No i patrz, bez przysiadow, wyciskanie na barki poszło jak powinno pojsc. Zaczne robic rzeczywiscie ostatnie i bd zaczynać od MC bo przy przysiadach musze wstawac z laweczki i niezla gimnastyka rak musi byc i moze przez to bark mnie bolal . Zobaczymy jak bedzie w piatek :) Wypłata i trzeba zakupic odzywki :D

Nie :/// Sprobuje moze dluzsza sztanga przysiad zrobic , wtedy szerzej pojda mi rece i tak moze nie bedzie napierac to wszystko na bark.

Ja to mam pecha..ciągle mnie coś boli ostatnio.. Dziś po raz ostatni poprosiłem jakiegoś sezonowca o asekuracje.. Mało mi bark nie wyskoczył jak mi sztanga się zachwiala przy wyciskaniu na barki. Jak sobie przypomnę to uczucie i dźwięk ścięgien/mięśni/czy czego tam jeszcze to mi się aż zimno robi.. Trzymcie jutro kciuki.. jutro mam egzamin na [...]

bark wyżej w pierwszej focie a po za tym nie

Uzywam pierscieni,od poreczy boli mnie bark;/przy pierscieniach moge manipilowac barkami i schodzic odpowiednio gleboko;)

Wszystko było pod kontrolą :D co jak co ale to przy mojej asekuracji kiedyś "operator kamery " zrzucił sobie na bark hantel 44 chyba :D

"pąpa" jest jak to po nitro ledwo serie kończyłem i cały lewy bark w żyłkach Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-20 17:17:06

Przestał mie boleć bark, jutro chyba spróbuje zrobić w końcu zaległy trening Edit: W spamie pustki - ide otworzyć browara i legnąc sie przed tv Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-24 16:43:37

Co do tej sceny z wyłamanym barkiem to bark poszedł w momencie sygnału konczacego runde i sedzia niby nie uslyszal jak kosc strzelila

[...] prawdopodobnie dzien iniekcji i nie moge sie doczekać, jakoś tak spodobaly mi sie te zastrzyki. Więc małe pytanie jakie igły beda najlepsze do wbijania soku? mysle o iniekcji w bark lub triceps, czy walić w posladki? jak głęboko wbić igłe? Jak coś to chce móc siedzieć bez większego bólu :p Zmieniony przez - DualLens w dniu 2020-09-23 08:28:20

tak po której sobie bark rozwaliłem btw: 135 albo 140 - nie pamiętam jakie krążki były. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-07 14:49:37