bark

dobrze, ze bark się wyleczył kicha z chorobą ale dasz radę walnij sobie Theraflu na grypę mnie stawiają 2 saszetki i naprawde jest konkret wez gorąca kapiel nasmaruj sie masciaj rozgrzewajaca i wypij na noc 2 zaszetki. mnie to zawsze stawia na nogi zdrowia !

[...] złapię jakiegoś wirusa i 3-5 dni wyjęte z mocy treningowej. Ni epomagają witaminy , jakie łykam codziennie oraz zwiększona dawka wit.c. Do takiego stanu może również doprowadzać ostry , ciężki trening a widzę , że nie odpuszczasz i cały czas trenujesz na wysokim %. Dobrze , że bark już wrócił do normy. Powodzenia na zawodach... Pozdrawiam

[...] zacząłem 150(leciutkie) potem 160(też w miarę lekkie) a na koniec spróbowałem pobić rekord mojej Polibudy 172,5 niestety mocy już zabrakło. W ławce, żeby nie przemęczać barku zrobiłem tylko jedno podejście na 80kg. Jakby trzeba było to 100 bym cisnął, ale bark jeszcze trochę czuję więc wolę go wykurować, żeby móc coś jeszcze w koszuli przed [...]

[...] sie nie robily to chyba przestanie cwiczyc na jakis okres albo kupic masc ale one pomagaja tylko wtedy jak mowilem jak sie przestanie cwiczyc.I tak wydaje mi sie ze jeszcze nie jest zle z tymi rozstepami bo sa troche pochowane(duzo mam pod pachami i z boku reki) jak widac troszke wyszlo mi na bicepsie i na bark i klate zaczyna wchodzic powoli

[...] cwiczenia i zostawil wlasnemu losowi. Jako, ze dalej nie miałem pojecia cwiczylem często (4-5x w tygodniu) i dlugo (2-2,5h na trening). Po kilku tygodniach rozwalilem sobie bark na jednym z kontuzjogennych cwiczen jakim bez watpienia jest wyciskanie zza glowy. Wtedy o tym nie wiedzialem, nie znalem techniki tego cwiczenia, bo [...]

Skład ciekawy tego Nox pumpa z Doriana: Skład: ENERGY (kJ) 205 ENERGY (kcal) 49 Protein (g) 6 Carbohydrate (g) 6 - of which sugars (g) 4 Fat (g) 0.1 - of which saturates (g) 0.0 Fibre (g) 0.5 Sodium (g) 0.1 VITAMINS Vitamin C (Ester-C®) 250 mg 417% Vitamin B1 (as thiamin HCl) 25 mg 1,786% Vitamin B3 (as niacin and niacinamide) 25 mg 312% [...]

bark fajny, lapy watpie zeby mialy 43 a ogolnie to ***ij se rdukcje

[...] sztangą łamaną stojąc podchwytem 3x / 10 x 33 kg / 8 x 35,5 kg / 8 x 35,5 kg / Wrażenia: - Trening wykonany taki jak miał być, oprócz klatki. Coś jest z nią nie tak... Boli bark ale gównie podczas wyciskania na płaskiej, a na skosie np. nie. Nie wiem bo juz mnie drugi tydzień boli :/ Bede się rozgrzewał przed treningami maścią BEN-Gay może [...]

Bark malutki. No ale w koncu trzeba zrobic wycinke co ? W sumie tak duzo nie spadlo... Remik dawaj tez foto !

[...] wrzuce fotki specjalnie dla ciebie jak przytne teraz, bo to ze na masie mam brzuch to jest raczej normalne kolezko tym bardziej ze 8 miechow nie machalem przez zerwany bark, przy ciezaze o ktorym mozesz sobie w snach podumac przez pewnie jakies 2 lata jeszcze... a to ze ty masz 38 na rece (pewnie na zyle jak roni na zawodach co?) i [...]

[...] Pompki na poreczach bylo: 12 12 12 (bez obciazenia) jest: 12x10kg 10x15kg 10x15kg Prostowanie nog w siadzie bylo 12x80 jest 12x100 Przysiady ze sztanga na barkach bylo polprzysiad 150kgx5 - 85% jest pelny przysiad 125kgx5 -85% martwy ciag: (pierwszy trening w zyciu w Mc) - 6x80kg drugi 6x100kg Zmieniony przez - slayerek01 w [...]

[...] byłem nawet odporny, piewsze serie propa EAP biłem i było ok, podczas gdy inni umierali No tyłek boli dalej jak cholera, zapomniałem zakupic ketospray. Kiedyś miałem taki motyw z omnadrenem, tyle ze pokusiłem się o wbicie w bark i to był mój najwiekszy błąd bo 3 dni ręką nie mogłem ruszac totalnie. Teraz każdy nowy środek wpierw wale w tyłek

nie kumasz podstaw: a czasami sie spotkamy będziemy wzajemnie mijać nieopodal my żygamy bo pilismy lecha z kija teraz jest rytm choc sensu dalej brak. bark spojnosci tematu w konteskcie czasu i miejsca akcji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 01:55:21

[...] Rozpiętki 3x12 Brama 3x12 Tric Wyciskanie w wąskim uchwycie 3x10 Wyciskanie francuskie jednorącz 3x10 (nie wiem czy nie zmienić, w ostatnich powtórzeniach 2 i 3 serii bark podnosi głos) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2x10 (tylko 2, bo tric pracuje też przy klacie, a nie chcę przemęczać) II dzień Plecy Ściąganie drążka za głowę [...]

Denerwuje mnie to ze ciagle do pewnego pulapu dochodze i kolejna kontuzja jak nie bark to kregoslup albo cos innego. Chcialbym co nie co osiagnac wiecej niz do tej pory ale pech mi to skutecznie uniemozliwia

hehe, na pierwszym cyklu z omki wladowalem strzala w bark na wzor wczesniejszego propa i co? 12 dni bez treningu, potem tylko w dpupe, bo udo tez bolalo, a potem spanie tydzien na jednym i tydzien na drugim boku. za omke dziekuje - postoje susta tez bolala ale duzo mniej bolesnosc zalezy od zawartosci alkoholu w soku nie? pozdr

ja odwlekam cykl narazie bo bark mi stryka cholernie choc mam nandro w nim to i tak wole zaczekac spadkow niema wiec spoko a towar nie ucieknie pozatyym dosc mam tej pogoni za kilogramami sila itd chce odpoczac

7 udo, dupka- 6 bark.. no chyba, że masz bara jak b50.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-21 12:05:29

[...] wino daje sucha mase a prolo moze zalewac, mozesz walic najpierw prolo i potem przejsc na wino ale jesli chcesz wino z jakims tesciem to tylko z propem. Prop imo nie mniej niz 1-8 100mg e2d. A jak Ci szkoda pupy to ładuj w uda albo bark bo jesli boisz sie kłuca to odrazu daruj se koks. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-04-21 22:44:01

[...] w miarę bez bólu przejść na inny termogenik. Zależy jeszcze jak kto toleruje clenbuterol. Co do Twoich wniosków cobra to źle wywnioskowałeś. Stopniowe zejście z dawki i ograniczony czas cyklu ma ułatwić przywrócenie pierwotnego stanu pracy tarczycy. Jeśli dawka max nie będzie większa niż 100mcg i najpierw się przebadasz to przeciwwskazań bark.