bank

Patrycja graty choć twoją fotkę pokazałaś mi znacznie wcześniej na fc to jeszcze raz gratuluję brzucha, inne foty co masz też są miazga, nie będe zdradzał sekretów siostra. Edit fotka na bank prawdziwa. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-19 21:56:23 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-19 21:57:31

Przygotowania to może się zwrócą, ale wpisowe wywalone na każde zawody na bank nie %-) Wiesz, "fajna" jak na ten sport ;-)

[...] lekko/ciężko. Lekko to np. 10x1 na treningu, a ciężko - drabinka (1,2)x3 ??? Nie wiem ile razy dam radę. Niemal 2tyg przerwy spowodowane chorobą, także moc spadła na bank! Bazą pozostanie MP, i drążek, dodam za to sporo C&J(16) i snatche.. Wyjdzie w praniu... one arm long cycle clean & jerk - nastawiam się na dużą objętość i mniejszy [...]

Jak myślicie hormon somatogen rozrobiony we flakonie 10ml 100iu, czy przez weekend będąc w sortowniach moze zepsuć sie z powodu temperatury czy będzie wszystko ok? na bank dojdzie do częściowego rozpadu

no to raczej valentino bankowo.Tam było oczywiscie więcej gadżetów na bank,ale on utrzymywał,że jego łapy to nei olej,tylko właśnie ten jeden giet testa tygodniowo :)

Wioslo i ciagi cienko :( masz paski? jak nie to koniecznie kup minimum 30% mocy wiecej i nie przejmuj sie sie sila uchwytu bo plecy na bank silniejsze dla przykladu ja z paskami wioslo hantla 65kg robie a sztanga 120kg bez paskow to hantla max 47 - 55 a sztanga nachwytem moze 70 - 80 kg wiec nie zwlekaj na nastepnym treningu paski EVER nic [...]

Ja nie pisałem tego obraźliwie - ale na serio jesteś bardzo drobnej budowy i na bank nie wyglądasz na napakowaną kulturystkę. Nie zawsze nasze postrzeganie siebie pokrywa się z rzeczywistością. Napisz jeszcze co to był za kontuzja - bo być może część ćwiczeń pod to trzeba by zmodyfikować.

[...] seriami cwiczen po 1 lub 1,5 minuty...i dlatego tak.. kochaniusie moje jutro bede dopiero wieczorkiem albo po 8 rano.. tutaj..za dnia wywiewa mnie do kolezanki, bedziemy cwiczyc masaze na sobie bo zaliczenie w szkole mamy juz sie doczkeac nie mogę!!!bo moje miesnie na bank sa spięte a tu masaz karku twarzy i odcinka ledzwiowego mmnie czeka

[...] po pracy, bylam na spotkaniu w pomieszczeniu gdzie panował klimat tropikalny, wyszłam na mróz i własnie siedzę z bolącym gardłem i ogólnym rozwaleniem. więc treningu na bank nie zrobię. Idę jeszcze zajrzeć tu i tam i chyba spadam pod kołdrę - może się wykaraskam szybko. Ostatnio nie chorowałam długo ale często miałam takie jednodniowe [...]

[...] że powinni Cię wspierać. Jeśli wstydzisz się powiedzieć, pogadaj chociaż z dziewczyną. Niech zabierze Ci wagę i najlepiej ją wyrzuci. Niech wciska Ci jedzenie. Razem na bank sobie poradzicie z Twoimi obawami. Myślę, że nie jest z Tobą tak źle i niedługo przejdzie Ci ten zły stan umysłu. Masz rower? Psa? Weź dziewczynę i jedźcie gdzieś na [...]

[...] mówię cały czas. Wyznaczaj sobie MAŁE cele. Łatwiej je pokonać. Pstryk i zrobione :) A jak się nie uda, to nie ma niezdrowego żalu. Druga i równie ważna sprawa. Będziesz na bank miał chwile "załamania" w dochodzeniu do siebie. Przetrwaj to! Pograj w gierkę, idź zająć się dziewczyną, pomóż w domu, posprzątaj, idź na spacer, zajmuj czymś [...]

Dokładnie ! Przepisy mega świetne i łatwe. Na bank skorzystam z przepisu na Łososia, którego uwielbiam. Z ryb praktycznie tylko Pangi nie jem, bo bardzo mi nie smakuje. Dziś wieczorem albo jutro rano zacznę już powoli wrzucać te "swoje" przepisy. Zobaczymy co o nich powiecie, czy się będą nadawać. Postanowiłem się przemóc do tego miodu, [...]

Sos jak i fileta z Łososia na bank wypróbuję ! Zapewne, bo dużo myślałem o jedzeniu wczoraj przed zaśnięciem. Musze jakoś wrzucić na luz. Jak już mówiłem, mam nadzieję, że przynajmniej w piątek zjem coś "niezdrowego", coś przed czym moja psychika się chroni. Oczywiście nie mówię tutaj o nieograniczonych ilościach, ale po prostu [...]

[...] cc x 15 cc x 15, cc x 15, cc x 15, cc x 15 cc x 15, cc x 15, cc x 15, cc x 15 UWAGI: MC - na drugiej docelowej już się jaskrawo przed oczami zrobił %-) pozycja techniczna na bank złamana, ale nie wiem, w jakim stopniu (chyba jeszcze "w miarę akceptowalnym"); za tydzień kończę na 130kg Szrugsy - praca tułowia już włączona, ale całkiem nieźle to [...]

[...] i potrafi uderzyć. W 1 rundzie będzie groźny, bo jak Jonesa w 1r nie ustrzeli to nie widzę go jako zwycięzcę. To ja chce odgrzewane kotlety, bo oprócz AJa Cormier i Gustafsson to ciekawe rewanże. St. Preux jest też szybki i eksplozywny, na bank ma większe szanse z Jonesem niż Shogun czy Evans. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-04-05 20:47:33

Tak na szybko zerknęłam i co widzędo do poprawy na bank: w pierwszym posiłku brak nabiału i zdrowych tłuszczy , kup tran i tu dodaj sobie łyżkę. Szynka zpiersi z kurczaka taka kupna to tez raczej out - lepiej sama upiecz piers i krój w kanapkę bo te kupne mają duzo konsrwantow i sodu. A jesli taka jak piszesz masz rozregulowany układ hormonalny to [...]

szczerze mówiąc to nie wiem nie przeglądam szczegółowo kto planuje w danym dziale. ale na bank gdzieś jakiś będzie zresztą bedzie zapewne post podwieszony w Ważnych informacjach, czyli widoczny w każdym dziale.

na bank? jeszcze nie doszlo, ale moze dojdzie za chwile..

we wakacje na bank mamona wleci . Ja robie w druga czesc wakacji wycinke

kolumbo prosze kurva nic nie pisz z tej szwecji,oni na bank modyfikuja twoje wypowiedzi,nie jest mozliwe tyle bykow walic