banany

to lipa kupiłam serki wiejskie,twarogi,ser plesniowy, truskawki mrozone, mleko, wode, mandarynki i banany ;) ale mam odrobinę wędzonego łososia w lodówie

banany w cieście z maki owsianej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3c203a827d6440c9cb521c871a0def2.jpg

kufa wyżarli mi banany, mam tylko mrożone, zrobie lody %-)

duza szklanka mleka, lyzka kakao i 250 g twarogu i mixujesz to na zaj**isty szejk czekoladowy, jako zamiennik mozesz dodawac banany, maliny,truskawke, zamiast kakao zalezy jak lubisz

zapomniałem że mam banany

banany dobra sprawa

tez jadlem dzis banany, rano w formie omleta

banany :D mozna tez troche daktyli wczesniej namoczonych w wodzie zmiksowac %-) no tak

lubie banany ,dla mnie tez sa na tyle slodkie ,ze zjedzenie z nimi owsianki to dla mnie jak deser

same zmiksowane mrozone banany sa dobre :D

No niby tak,ale ja postanowiłam że jak tydzień wytrzymam bez słodkiego to sobie fundne coś ekstra:-D a czemu musisz wytrzymywac?to co ty zresz?banany?

Ostatnio robiłam z bananem spoko ciasto: 3 banany + 150 g mąki jaglanej + 2 łyżki masła orzechowego + szklanka mleka roślinnego + gorzka czekolada posiekana. Właściwie wszystko się tylko miesza i wychodzi rodzaj "blondie". Takie ciężkie i mokrawe.

A po cóż tam jeszcze owoce dokładać, trzy banany to i tak za dużo masz. Na redukcji owoca może nie być w ogóle. W kwestii odkwaszania opieraj się na warzywach a nie owocach. Dorsza widzę tam wrzuciłeś, słusznie ale teraz to boje się pomyśleć jak smakuje ten posiłek :) Może lepiej tam tradycyjnie dorsza+ryz+warzywa. W kwestii kalorii to nie [...]

oki tyle ze zrobiłam na mace owsianej a banany byly przejzałe

Banany cos mi ostatnio smakuja wyjatkowo

Raimunda bierzesz kroisz banany, zamrażasz i zamrożone do blendera ;-) można dodaćjakieś inne owoce

No białko poszybowało :D Przy wadze 77kg x2,5= 193g. Jest max. Sniadanie rozbiłem na 2 porcje. Wywaliłem otręby z sniadania, za dużo troche tego błonnika było. Jak myslisz 2 banany po treningu to nie za dużo? I jak z tym węglem, jest wystarczająco? :) No i co byś jeszcze ewentualnie zmienił? ;D Zmieniony przez - Marwin0406 w dniu 2015-03-29 [...]

Nie mam problemów z trawieniem, błonnik je wspomaga :). Owoce są,2 banany-wystarczy (dorzucę jakieś witaminy w tabletkach), a co do warzyw nie wiem gdzie je wrzucić, z rana nie mam ochoty na warzywa, w szkole wiadomo, raczej nie będę ich jadł na przerwie. Około treningowo przeszkadzają w wchłanianiu białka. Chyba będę zmuszony dodać je do [...]

Koktajl (banany,mleko,płatki owsiane trochę miodu i nutelli)

[...] 5 cardio 45min. Następnie jedzonko i na trening. Po treningu poleciala pierwsza porcja WW z owoców ( grejpfrut ) a teraz do wieczora ryze, wafle ryżowe, jabłka z cynamonem, banany itd zobaczymy co jutro bedzie. Odpoczywajcie i pozdro !!:) /SFD/Images/2015/4/1/d3ae7f8a8ebf48ed858e5583d39db733.jpg [...]