banan

Tak Banan "zmienil", ale nikt nie wie jak to zrobil bo tak naprawde sie nie da On sam mowi ze nie wie jak to zrobil To chyba cud byl jakis

na imprezach typu MP czy PP nie ma czegos takiego (mowa o tickets), a Ty bys 'chcial' na 2h imprezie ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-14 21:55:41

Banan nie bij nas Nie badz jak MaTeO w swoim avku edit: Kurde IMO konkursidlo nasz zajefajne jest. Sam bym chcial wziac w nim udzial Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-14 22:48:14

banan mylisz sie to ma duzo wspolnego z kreatyna bo mozliwe ze autor sobie wkrecil ze kreatyna dziala jak koks i sila wrecz eksloduje z treningu na trening wzial zbyt duze ciezary zabraklo techniki i bol...:/ do autora: jesli spozywasz 10g krety dziennie i masz zdrowe nerki to napewno to nie wina kreatyny... pozdrawiam

Teraz miałem Ultimate protein z Treca. Smak Banan, nawet dobry :)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-15 21:03:03

Siedziałem dzisiaj na polskim i tak myślałem o tej całej diecie i tak co wczoraj kupiłem i ułożyłem sobie taki jadłospis Napoje: Woda Żywiec 1,5l pita między i w czasie posiłków ? <<< czy to wystarczy ?? 8:00 Śniadanie Płatki owsiane Mleko Łaciate Rodzynki Jajka całe na miękko Kromka chleba razowego Oliwa z wytłoków z oliwek [...]

Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-15 21:02:52

[...] ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju z pestek winogron witaminy Na ile przed treningiem jessz ten posilek? Półtorej/dwie godziny przed. twaróg półtłusty 300g/przed snem banan 80g/zbędny 3 łyżeczki cukru/wyeliminuj śmietana 40g/zbędna To jest już ostatni posiłek, więc jest najbardziej przed snem jak się da:). Staram się jeść maksymalnie [...]

nie banan nie wrzucaj tu. daj to TCP

banan dawaj foty kurva!!

widzisz banan,dlatego musisz wziąć bombe

haha juz widze banan przez te dreski ze nogi masz kurva jakbys je ukrad zydom z oswiecimia

Moja propozycja: Posilek na 2 godziny przed treningiem Płatki owsiane 100 Jaja kurze całe 120 Siemie lniane 15 Banan 100 30min przed treningiem Mass XXL 50g Po treningu Gainer 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż brązowy 100 Oliwa z oliwek 15 Warzywa Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż brązowy 100 Oliwa z oliwek 15 [...]

Cześć Bejbe,jestem Banan Kox z SFD,mam 15 lat i cisne 130 na klate

. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-22 09:03:02

Farciarz banan :D specjalnie kurtke ubral zeby troche szerokoscia dorownac

oj Banan zazdroszcze

moj ulubiony koktail to Twaróg+ mleko+ banan+ miod

Banan szkoda że gibla z Big Ronem nie skopciliście