banan

Wczoraj: https://i.imgur.com/OcWRL8N.jpg https://i.imgur.com/hyBtl5O.jpg https://i.imgur.com/vot7jnO.jpg https://i.imgur.com/swUmOgW.jpg https://i.imgur.com/l7bH0LB.jpg Te Twoje kangusy i naleśniki korcą mnie coraz bardziej:)

Nie działa.....obracam. trzeba obrócić na telefonie o 360st, zapisać foto jeszcze raz i dopiero wrzucić masz iphone? Wiem wiem. Probowalam. Nie dziala. Nie. Jestem dowartościowana ;) mam samsunga jakiegos za 1 zyla ;)

[...] białka, ale nigdy w taki sposób nie wpadłem go wykorzystać :-) coś z ostatnich dni Karkówka x2 + warzywa Kasza, indyk, szpinak Naleśniki orkiszowe z twarogiem a na górze banan rozgnieciony z dżemem dyniowym (mega fajne połączenie :-) ) /SFD/2018/4/25/b262d9dcf9804c2d882b4f453579b81b.jpg /SFD/2018/4/25/968adda13c2540d58852c3a59d0c29e0.jpg [...]

troche z dzisiaj /SFD/2019/2/15/03bf5ef3df434cc09afe9fb0bac88494.jpg ladnie ta rybke przygrzales hehe :-) w środku jest idealna, z góry papryka się zawsze przyjara, ale ja wolę wcześniej ją sobie przyprawić niz w trakcie :)

Omlecior i spienione mleko Omlet z samych jajek? Smarowałeś nutellą? 5 białek ubitych, 60g mąki i 120ml mleka. Tak, posmarowałem nutella i dżemem :D w środku jeszcze banan jest

[...] soczewica, amarantus, masło orzechowe, nerkowce, bigos z mł. kapusty https://i.imgur.com/ZzR2GKQl.jpg mieszanka płatków, siemię lniane, pestki dyni, słonecznik, wpc, mleko, banan https://i.imgur.com/JqzmJNbl.jpg https://i.imgur.com/qnA6wItl.jpg https://i.imgur.com/p67O0Pll.jpg https://i.imgur.com/Zhkyr3il.jpg https://i.imgur.com/KCw24JUl.jpg

[...] w moim menu 60g płatków orkiszowych , skyr naturalny , 1 jogurt bakoma truskawkowy 0%tłuszczu, cukrów i laktozy sklad sam jogurt , 15% truskawek i słodzony stewia , jeden banan i na 2h l do lodowki to platki zmiekna chyba ze chcess chrupiace to jesc odrazu i bialeczko do popicia , ogień na masie elegancko można tym kaloryka podbijać bo wchodzi [...]

Niedzielne śniadanko: kiełba z piersi, orkiszowe z twarożkiem, banan , pomarańcza I ketchup /SFD/2020/3/1/a88d8e9f53254762ac5b1d98a1be6129.jpg

Watrobka , chleb orkiszowy , banan , 3 rodzaje masla /SFD/2020/5/7/630d4c04f8e641ddad3aec70338eddd0.jpg

[...] Sobota: - młode ziemniaczki z jajkiem, kurczakiem i sosem koperkowym - naleśniki z wpc, jogurtem wysokobiałkowym, jabłkami prażonymi i dżemem - budyń jaglany, banan, wpc, czekolada gorzka 85%, dżem /SFD/2020/5/24/3d8188e395254883b2901fa767dcdcec.jpg /SFD/2020/5/24/626cf23c40f3481689d204b956a2b18a.jpg [...]

Ziemniaczki , filet, panierka z mąki żytniej, jajka i płatków owsianych, mizeria z jogurtem naturalnym , truskawki, banan /SFD/2020/5/29/11771ee151824254bc2a9016fe291961.jpg

[...] chleb żytni pełnoziarnisty, jajka, łosoś wędzony /SFD/2020/5/31/55e3847c7c824d9292bd6d7e69a5d5fc.jpg owsianka na ciepło, wpc, mango, banan, rodzynki, czekolada gorzka /SFD/2020/5/31/4b8b3730a99940a285ce50fc5ca37218.jpg domowy burger z mięsem mielonym z piersi indyka [...]

rosół z warzywkami spaghetti kurczak, zieminaki pieczone kapusta twaróg, banan, frużelina, orzechy bułery z jajem /SFD/2020/11/25/2fdd6ed6619b43f99846e28ba070ff23.jpg /SFD/2020/11/25/ebb05bcb5ba940668f2856edf673c9eb.jpg /SFD/2020/11/25/6e6bd0b344fc4e60b7955e8343e1d02b.jpg /SFD/2020/11/25/f6ee574cd0ee4158969aeb14e1a3b4f9.jpg [...]

[...] z przepisu Fightera - bardzo dobra :-) omlet z chorizo i warzywa miska laktozy :-D był tam twaróg na dnie, później jogurt naturalny z wpc, mascarpone, 2 nutlovy, frużelina i banan :-D no i cheat - zapiekanka jogurt z wpc, mascarpone, nutlove, knopers i choco bons /SFD/2020/11/30/ec59822cc19542d8b269a4d752f2ff77.jpg [...]

Strongsfd To omlet z owsianki polanybsosem Zero o samku bombón. 100 gram owsianki 30 gram maki ryzowej 50 gram Iso Whey 5 gram kakao naturalne 150 gram jogurt naturalny 1 banan 10 białek jaj Białka ubijesz na pianę Resztę mieszasz i dodajesz do białek Patelnia dwustronna kilka minut Gotowe /SFD/2021/3/3/1c1a1357e50e4904bf5a570f2d8a8a03.jpg

Potreningowy miszkmaszk - torba ryżu jaśminowego, makaron, mleko, twaróg, banan, mango i talerz cheeriosów. Dopiero takie posiłki (230g WW) przy moich 66kg pchają coś tą wagę do przodu ale na szczęście uwielbiam jeść :-D /SFD/2021/3/27/dec1b1bf381849888246bf8e207ecb2f.jpg

jajka i warzywki makaron konjac i sos boloński konjac i kurczak chiński żurek szejk i banan zapiekanka golonka - jedna z lepszych jakie jadłem :-) /SFD/2021/7/16/9f16e6e55bfa4dc3a951758f06a1308d.jpg /SFD/2021/7/16/ed1bad779ed743c9a75e3d6b5a9bdeab.jpg /SFD/2021/7/16/b51bbde07e8343199993da7bb1265012.jpg [...]

Może nie wygląda ładnie ale za to smakuje sztos - kostka twarogu chudego 250g - 250 ml wody - bolero w tym przypadku truskawka banan 4g - guma ksantanowa 4g - parę sztuk słodzika /SFD/2021/10/22/d027777257a844758d24b86843cd46ed.jpg Faktycznie, wygląda podejrzanie.8-) Musimy uwierzyć na słowo, że smaczne.;-D

- mąka ryżowa/jaglana/budyń o dowolnym smaku 30g - płatki owsiane 100g - białka jaj 2-3szt. - jogurt naturalny 0% 100g - banan 1szt. - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - aromat - słodzik Czyli rozumiem, że do ubitych białek jaj, dodajesz resztę składników i delikatnie mieszasz łyżką, żeby pianka nie opadła i smażysz?

burgerek pudding z tapioki kurczkak i warzywka serek, banan, zboża ekspandowane lody z lidla :-) /SFD/2022/3/9/3fc28fce43854c8cb59a3635e779de2b.jpg /SFD/2022/3/9/dbf8f4de0772462e825e2343cf496084.jpg /SFD/2022/3/9/b5e4e9d629794b2aa76961f1d0a1ea32.jpg /SFD/2022/3/9/dd53d389c4884efeb5f840968142b4e2.jpg [...]