banan

[...] aby zjesc posiłek potreningowy po porcji Nitro-Tech ? myslalem zeby za godzinke zjesc, bedzie to tez moj ostatni posiłek bo pozno cwicze (skład posiłku: jajka, twaróg, banan, mleko). Moze przed porcja Nitro-Tech zjesc łyżke miodu i 2 kromki białego chleba zeby wegli dostarczyc ?? do 40 minut po treningu posiłek składający sie z mięsa [...]

Banan / Dorota po sżło to foto an którym i ja jestem ?

Posilek I Mleko 1.5% 250ml Platki owsiane 100g oliwa 10g jajko 1 Posilek II w szkole? Chleb razowy pelnoziarnisty 200g szynka z piersi 100g banan Posilek III w szkole? ryz brazowy 100g tunczyk 100g oliwa 10g warzywka Posilek IV przedtreningowy? kasza 100g piers/ryba100/100g warzywa Posilek V bezposredio po treningu carbo posilek VI ok 1h po [...]

I ŚNIADANIE: Białko:36 Tłuszcze:22 Węglowodany:208 Mleko 1,5 % tłuszczu Płatki Owsiane Rodzynki II ŚNIADANIE (SZKOŁA): Białko:34 Tłuszcze:25 Węglowodany:86 Chleb żytni Ser Gouda ŻÓŁTY Ser Biały (Twaróg tłusty) OBIAD: Białko:40 Tłuszcze:8 Węglowodany:196 Mięso z piersi indyka Makaron dwujajeczny Koncentrat pomidorowy 20% Papryka Czerwona [...]

Hades Banan(nie jestem pewien) źródła Miętki Dudek. próby u Hadesa wyszły w sumie ich teorie wydają się być prawdziwe ale działają mniej toksycznie niż saa

Co znaczy ten długi wyraz na "A" pod nickiem Banan? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-28 20:32:03

Administrator Banan napewno będe zaglądać Trojan: kumpel mieszka w interku właśnie i mówił że jak by miał jak dojeżdżał to by dojeżdżał. Ale ma ostro do domu więc musi w interku.

banan no nie zartuj

[...] łosoś/inne tłuste ryby - 200g warzywa Posiłek 4 - 17:00 (przed siłownią) kasza gryczana - 50g pierś z kurczaka - 150g warzywa orzechy włoskie - 10g Bezpośrednio po siłownii: banan Posiłek 5 - 20:00 ryż brązowy - 50g pierś z kurczaka - 150g warzywa Posiłek 6 - 23:00 biały ser półtłusty - 150g oliwa z oliwek - 10g [...]

banan - ankieta miala byc nie doszlym manifestem w tym kraju demokracja jest nie zwykle stronnicza skladam odwolanie od decyzji nie demokratycznie podjetej w skutek czego moge zostac pokrzywdzony a wydarte na mej psychice blizny moga spowodowac trwaly uszczerbek na zdrowiu co w przyszlosci nie korzystnie odbije sie na mojej sytuacji finansowej, [...]

czekolada super, ale truskawka też smaczna, banan mi osobiście nie smakuje

banan ja kiedys wymieniałem joye do SE banalna sprawa

tylko dobrze byłoby by na moim przekazywaniu się nie konczyło, a na Twoim działaniu i wykonywaniu ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-30 14:24:41

POlaco - ten ban jest bardzo... kontrowersyjny IMO jak widac po ankiecie - nie jest, a koneic spamu się zbliża Nie prowokuj takimi postami, bym napisał lub wklejał tutaj jakies cytaty, akurat mnie mało smiesza podobne zarty,zarciki, ironie - jak zwał tak zwał, po fakcie 'tonący się brzytwy chwyta' i tak jest pewno i w Twoim przypadku. Na dobre [...]

siodema - napisze to tak jak napisalem w os, nie jestes tu od stawiania warunków, typu 'zaplac tyle i tyle to nikt tego nie zobaczy' - w dupie mam czy to by ktos zobaczył ,czy nie przypucowales sie ,trzeba było na tym poprzestac lub sobie w spokoju podgladac zielona strefe - ktora gdyby nie blad mateo byłaby niedostepna jak wczesniej, dział [...]

no nieźle siodema taki nie pozorny a niezły mafioso ktoś w bloku jakaś rybke smaży ide wyczaić skad ten zapach bo głodny jestem banan kasuj a co??! bedziesz sie przejmował kasacja kasacja i juz Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-30 16:51:19

[...] jakaś :) 50g ryz brazowy,paraboliczny PRZED TRENINGIEM 17 tuńczyk w sosie własnym 100g ryż biały 100g zmian ryz PO TRENINGU 19.30 płatki owsiane 70g mleko 3.2% 200g banan orzechy włoskie 40g orzechy wyrzuc,tłuszcz po treningu niewskazany KOLACJA ser twarogowy półtłusty 200g chleb razowy 100g marchew 100g wyrzuc chleb,weglowodany na [...]

[...] PRZED TRENINGIEM 17 tuńczyk w sosie własnym 100g ryż biały 100g bedzie ale mozesz zamienic z poprzednim PO TRENINGU 19.30 płatki owsiane 70g mleko 3.2% 200g banan orzechy włoskie 40g wywal wszystko , daj duzo weglowodanow i troche bialka najlepij 2 torebki ryzu bialego i kurczaka troche KOLACJA ser twarogowy półtłusty 200g [...]

nie chce mi sie czytać ban afery ale to co mi sie w oczy rzuciło: odnosnie skrocenia bana, do konca spamu jak ankieta bedzie 'za Toba' moze pomyslimy o skroceniu Banan przecież wiadomo że to jaja sąsam kliknąłem przeciw niemu jako pierwszy, ale to nie znaczy że tak uważam Mietas - wczoraj juz mi Hades pojechał po ambicji młotami, to naprawde juz [...]

Banan przecież wiadomo że to jaja są dzięki za uświadomienie, nie wiedziałem ;) to 'ocen wypowiedz' to niewypał na 100% o czym juz pisalem i mateo i informatykowi, poki co jak widac nikt nie ma czasu tego usunac, bo i tak NIKT TEGO NIE UZYWA, ale pewno do konca roku i to sie zmieni i wywalone zostanie w ****ziec