[...] rozłożenie makro, które będzie lepsze dla mnie? Wrzucę do oceny konkretne przykłady tego co jem, jak minie świąteczno/noworoczne szaleństwo. Dodatkowo zrobiłem podstawowe badania krwi, lekarz je analizował i wszystko ok, można jechać dalej :) Zastosowałem się do wskazówek treningu, obecnie robię 10 min rozgrzewkę, potem gumy 5 minut, potem [...]
EAA Xtra jest to suplement nowej generacji w kategorii aminokwasów. Nasze ciało zbudowane jest z około 22 aminokwasów. Większość z nich może być wytwarzana przez sam organizm, poza ośmioma aminokwasami esencjalnymi (egzogennymi) które nie mogą być syntetyzowane w organizmie i muszą być dostarczane w pożywieniu pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, [...]
Żeń-syberyjski i jego właściwości Żeń-szeń syberyjski należy do rodziny Azaliowatych. Jest to zazwyczaj około 2.5 metrowy krzew o bardzo silnie rozgałęzionych i rozwiniętych korzeniach. Z płytko umieszczonego w ziemi kłącza wyrastają drobne korzenie oraz rozłogi sięgające niekiedy 5 metrów długości. Gałęzie są proste z licznymi cienkimi kolcami, [...]
[...] Anglii. Wiadomość ta na pewno nie ucieszy Svena Gorana Erikssona oraz menadżera Arsenalu Arséne Wengera. "Ashley niestety musiał się wycofać. Zrobiono mu badania i jego nieobecność może potrwać, aż miesiąc!" "To wielki pech, ponieważ Ashley jest jednym z najlepszych lewych obrońców świata." "Na szczęście [...]
przedstaw badania dowodzące że spożywanie mięsa, jaj itp ma bezpośredni wpływ na choroby które wymieniłeś :) ja nie będę namawiać cię do przejścia znów na mięso bo to twoja sprawa ale nie pisz bzdur na jego temat BTW nadużywanie t3 jest bezpośrednią przyczyną osteoporozy więc jeśli się jej obawiasz odstaw.
Wyniki z 01. 09.2015 - Nie do góry nogami W środę idę na badanie poziomu glukozy: po 1h i po 2h, po wypiciu 75g glukozy. Mam też wizytę u gina, ma mi dać skierowanie na badania jak nie będzie dobrze. /SFD/Images/2016/1/10/ef87ce7626394cf4b532458b6b6e1fae.jpg /SFD/Images/2016/1/10/623b67bb1b2048eda42825352236dcc1.jpg [...]
Jak masz czas to najlepiej zejść z dawki testa (resztę odstawić), przykładowo do 250 mg/tydz. i po miesiącu zrobić badania, ustablizować do norm estro i prolaktynę, potem HCG, 2/3 op., badania i decyzja czy już z clomem wchodzić.
[...] mija osmy dzien. W dniu rozpoczecia waga 82,7 kg i na pepku wymiar 101cm Minelo 8 dni i waga 79,3 kg i na pepku mam 96,5cm Z dnia na dzien czuje ze idzie,chce leciec do walentynek czyli 6tyg. sowa radze zniejszyc dawke 250mg co 7 dni i zrobic badania na etsro..najlepiej blisko norm wtedy wody nie bedziesz ciagnał dodatkowej
[...] Była to jego trzecia kolejna wygrana oraz jubileuszowe trzydzieste skończenie. Drwal doznał kontuzji podczas wczorajszego porannego treningu. Po przeprowadzonych po południu badaniach okazało się, że zawodnik poważnie uszkodził łękotkę oraz całkowicie zerwał więzadło krzyżowe w lewym kolanie (wynik badania w załączniku). Kontuzjowany Polak [...]
[...] cwiczyc,jutro zamierzam zrobic trening z 50% mniejszym obciazeniem(By powoli przyzwyczajac miesnie do wysilku,tak wiece bede przez pewniem czas cwiczyc wlasnie obciazeniem o 50% mniejszym niz dotychczas .Chociaz po wizycie u lekarza sportowego mam sie udac do lekarza rodzinnego i zrobia mi badania w poradni chorob zylnych,oby wyszlo wszystko ok.
[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: / 11. POZIOM BF%: / 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Bardziej do tycia (nigdy nie byłem mocno szczupły) 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy tryb życia, badania w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): / 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90-95kg -martwy [...]
[...] i też powinno mnie rozłożyć na łopatki. No i w końcu bym mógł zrobić potreningowego takiego jakiego bym chciał - litr mleka pełnego + 50 g WPC + 4 banany Z tego co pokazują badania powinno to dać *****skiego kopa do potreningowego anabolizmu(78 g białka, 36 g fatu, 160 g węgli, 1300 kcal 1/2 zapotrzebowania by wchodziła dalej to już samo [...]
[...] wymysli -> pewnie do sklepu się wybiorę KOlano niestety coraz bardziej mnie boli podczas ćwiczeń a o bieganiu nie ma mowy jak na razie, więc wybieram się do lekarza na badania, lepiej sprawdzić czy wszystko jest wporządku za wczasu. 369258 Oki rozumiem tylko zastanawiam się jakie bo te co mam w domu są raczej niezbyt dobre bo mają małą [...]
[...] buby77 z tym batonikiem to wiem tylko czasami psychika znosi takie niuanse gorzej od organizmu. Jeżeli chodzi o kolano zawsze bolało, kilka lat temu miałam robione badania no i wszystko było ok. Dopiero kiedy zaczęłam robić codziennie aerobik odezwało się znowu -> cały czas ćwiczę na ugiętych kolanach aby stawy odciążyć ale jednak [...]
Co do Twojej aptei powiem tak .. Kupujac apteke masz ryzyko ze ktos to podrobil bo jest to znana firma i bedzie szlo bo ma renome... A chinol ten jest nowy na rynku i badania tez juz ktos robil wczesniej Ja to dostalem od kolesia ktory tez to chwalil... Niedlugo prawdopodobnie przeskocze na Unitropin bo w Tajlandii to kupie w aptece ;] porownamy [...]
[...] na to z perspektywy pro zdrowotnej :-) no i takała mała rada w dni kiedy czujesz sie z ciałem niekomfortowo to omijaj lustra szerokim łukiem, nie dotykaj sie , nie stawaj na wadze i w ogole zrob dziennie 1000godzin cardio na pewno woda zejdzie :-P nie no zartuje, dla pewności zrob badania ! bo jesli tarczyca zle wyjdzie to juz grubsza sprawa :-(
[...] tej samej kaloryczności diety powinniśmy chudnąć. A jednak na redukcji mimo że aerobów coraz więcej to kalorie trzeba obniżać bo inaczej waga i smalec stoją. I polecam robić badania krwi regularnie i sprawdzić sobie poziom hormonów tarczycy na masie np i pod koniec wycinki gdzie juz macie mało kcal i dużo aerobów. Zobaczycie jak ten metabolizm [...]
I polecam robić badania krwi regularnie i sprawdzić sobie poziom hormonów tarczycy na masie np i pod koniec wycinki gdzie juz macie mało kcal i dużo aerobów. Zobaczycie jak ten metabolizm przyspiesza ;-) Dokładnie, masz rację ;-) Ja napisałem, że przyspiesza spalanie, a nie metabolizm. Może źle się wyraziłem, ale miałem na myśli to, że szybciej [...]
[...] :) Bez znaczenia. Ja tutaj piszę o schemacie żywienia propagowanym między innymi przed Ben Pakulski i Charles Poliquin. Większość ww spożywamy w drugiej porze dnia, śniadanie białko tłuszcz, przed treningiem brak ww. Kolacja bez białka. Zalety takiego jedzenia i badania na ten temat można znaleść w internecie jakby ktoś był zainteresowany.