[...] w przekazie dietetyków w mediach/prasie. Fakt, że istnieje mocna odpowiedź układu hormonalnego przy IF, nie znaczy, że zaburza on metabolizm. Wprost przeciwnie, badania jednoznacznie wskazują przecież na benefity płynące z tej praktyki dietetycznej (choćby nasilona autofagocytoza czy spadek ilości tłuszczu trzewnego) Tylko ile osób [...]
. Od pół roku mam tez problem z układem pokarmowym nie czuje głodu mniej jem mam zapracia czuje się ogólnie osłabiony .... Zrób badania watroby i koniecznie SHBG Wymiki masz w normie.Ten wolny testosteron niewiele powie bez dodatkowych badań.Norma LH 0,8 - 9 nie widze żeby była podana.lekarz powie ze wszystko SI.Musisz zbadac E2 tu moze tez tkwic [...]
Jak jesz normalny posiłek po-treningowy do 1 godziny po skończeniu treningu, to nie musisz jeść nic zaraz po treningu. Ja jestem zdania ,że białko trzeba wypić po treningu. Co do węgli to do tej pory nie piłem a teraz pije nie tyle z przekonania (chociaż według badań przedstawionych przed Nortona węgle+białko po treningu dają minimalnie lepszy [...]
Akurat na poziom cholesterolu to jaja mają najmniejszy wpływ. Nie występuje większy związek między ilością cholesterolu organizmu, a cholesterolu jedzonego (tak kiedyś uważano, ale mit obalony). Jeszcze inna sprawa, że wysoki poziom cholesterolu według najnowszych badań wydaje się wywierać pozytywny wpływ na organizm, kwestia oczywiście stosunku [...]
Wiem, wiem. Jaja sobie robie przecież %-) Pasnie jest poto, aby zapobiedz kontuzji, nawet wynikłoz badań, że przy używaniu pasa kontuzje pojawiają się o 5% częściej. Używam pasa jedynie jak nie mam za fantastycznego dnia itoitak jedynie tylkow ostatnich seriach, oraz, jak robię martwy ciąg, gdyzamiast 2,5kg co tydzień, dołóżę 5kg Ale to już woła o [...]
zacznij od labu i badań zobacz co tam się dzieje jak keka była ori i jesteś podatny to blok bedzie straszny po tym cyklu w poniedziałek badania po południu wyniki i zobaczymy co tam wyjdzie,ja bym optował za dalszym podawaniem testa lub ew daniu hcg i powtórce pct jedno z dwóch
Co do moich ćwiczeń skoro według Ciebie... Nie chodzi tutaj o to co mi się wydaje, tylko o ogólne zasady treningowe, jakie można znaleźć w bardziej fachowych źródłach. Osoby ćwiczące bez niedozwolonego wspomagania nie powinny celowo zmniejszać obciążeń, skracać przerw i zwiększać ilości serii oraz powtórzeń w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. [...]
Fajnie, że opisałaś swoją historię. Postarałaś się coś napisać naukowego, ale absolutnie nie znajduję w tym artykule nic, co mogłoby przekonać osobę nie ćwiczącą siłowo do tego typu treningu. Piszesz: trening siłowy jest najlepszy... ale dlaczego? Jakie argumenty? Osoba, która biega powie: bieganie jest najlepsze, E. Chodakowska powie: moje [...]
SunSprite, Fajnie, że opisałaś swoją historię. Postarałaś się coś napisać naukowego, ale absolutnie nie znajduję w tym artykule nic, co mogłoby przekonać osobę nie ćwiczącą siłowo do tego typu treningu. Nie znajdujesz nic, bo nie ma przytoczonych badań naukowych, tak? Słusznie. Mogę się z tobą zgodzić, poleganie na opinii innych "bo ktoś coś tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja też długo ćwiczyłem na domowej swojej siłowni, ale skup się bardzo na technice i oddychaniu a DIETA TO PODSTAWA I TRZYMAJ SIĘ JEJ WIEM CO MÓWIĘ :], przez to, że nie zwracałem na to uwagi zalałem się tłuszczem mimo, że jestem ektomorfikiem i nie jest to przyjemnie, a przez oddech zły mam coś z sercem, jestem w trakcie robienia badań. ŻYCZĘ [...]
Z fotami w internecie teraz nigdy nie wiadomo, ale można sie spodziewać , tego jest faktem ze cellulit wśród wiecznie odchudzających sie (czytaj na wiecznych głodówkach) nie jest rzadkością, cellulit jak cellulit ale to kolano, .. poraża ;-) Al3Ktra, Sun ma w jednym racje, chciałaś rozszerzyć swoje uwagi o zalety sportu siłowego to powinnaś pierw [...]
Paramaribo to się tak trzyma tu ponieważ, ten sport opiera się głównie na nauce. To ona mówi nam co jeść a czego raczej nie, co robić a czego unikać. Często ta wiedza jest przekazywana "z pokolenia na pokolenie", a jeszcze częściej gdzieś zasłyszana (np. bo czytałem gdzieś, że Arni coś jadł to ja też będę). Nie oszukujmy się garstka amatorów tego [...]
Tak. Z jednego posiłku. Badanie było w stosunku do normalnej diety i na osobnikach bez wspomagania. Nie wiem jak to się będzie mieć do IF-u, bo takich badań nikt nie przeprowadzał. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-31 19:10:11
Tak w 4tygodniu a kulka sie pokazala 5 I po 2 tygodniach zbijania estro wynik 2x ponad norme .I znam swuj organizm to gino jest od estro . Zabardzo niemam jak robic badan teraz .
17 lat i badania tarczycy? pewnie cholesterol tez, o raju @-) Mam 42lata i nigdy takich badań nie robiłam @-| %-)W moim wieku to ty już na na rehabilitacje dla staruszków będziesz chodzić. Sorry ale jak się nie ma motywacji w młodości i nastawia na prochy, to "cienko to widzę". powodzenia