Najlepiej będzie jak wstawisz swoją dietę do oceny oraz wstawisz wyniki badań . Może popełniasz jakies błędy dietetyczne . Może jakies produkty utrudniają wchłanianie żelaza npproblemem może być błonnik (niektóre jego frakcje), oraz towarzyszący mu w produktach zbożowych kwas fitynowy – składnik antyodżywczy, który wiąże się z żelazem w [...]
Witaj. Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale po ciężkim treningu nasz układ pokarmowy nie funkcjonuje w sposób optymalny, a jest to związane z tym, że nasze jelita są w tym okresie mniej ukrwione, gdyż większa część tej krwi "pracuje" dla mięśni. Dlatego w okresie potreningowym mimo wszystko lepszym rozwiązaniem są szybko przyswajalne i [...]
Najlepiej bedzie jak sam tutaj przyjdzie zalozy temat z wynikami badan juz fotka sylwetki i opisem cykli dawek itp. Bo przez kogos to slaby pomysl gadac i pomagac.
symex i krzykacz w styczniu poleciałem 5x półtaba e7d caba. Wiem że to pewnie było za dużo, ale miałem Trenera dość drogiego i znanego, i stosowałem się do jego zaleceń. Dopiero w marcu/kwietniu zauważyłem że on nawet nie pamiętam co kto bierze i na pałę mówił co brać na podstawię tylko badań, a nie na podstawie człowieka jaki ma staż itp.
A co myślicie o progesteronie? Czy jest sens go badać często, czy przy większych badaniach takich raz na 3 miesiące?. Ogólnie planuję się badać co miesiąc z takich najważniejszych badań typu: Estro, Prolka, morfoliogia. I raz na 3 miesiące takie wieksze badania.
Właśnie skupiłbym się nad wykonaniem badań w celu wykluczenia chorób zakaźnych , czyli wywołanych przez drobnoustroje (bakterie, wirusy, grzyby, roztocza),toksyczne produkty (jad kiełbasiany), a także przez pasożyty lub inne biologiczne czynniki chorobotwórcze. Mogą szerzyć się różnymi drogami: przez kontakt bezpośredni (z osoby na osobę), drogą [...]
Tak obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i jeśli chcesz shucdnąc to odcinasz 200kcal i obserwujesz wage. Jeżeli waga nie spada a masz diete obcinasz 100 lub kolejne 200. A co do badań to sie nie znam wiec musisz sie skontaktować z lekarzem.
Witaj. Nie jest to tak strategiczne jak to kiedyś uważano, że posiłek potreningowy najlepiej zjeść jeszcze w szatni. Zjedzenie tradycyjnego posiłku zaraz po zakończonym treningu z pewnością nie jest najlepszym rozwiązaniem, gdyż duża część krwi z układu trawiennego jest przetransportowana do mięśni. Z tej przyczyny nasz układ pokarmowy nie może [...]
Witaj. Ostatnio jest to popularny temat i na wstępie napisze, że nikotyna jest jedną z bardziej toksycznych substancji, które legalnie są dostępne na rynku. Mimo, że na obecną chwilę wydaje się że e-papierosy są mniej szkodliwe od palenia tytoniu, to tak naprawdę nie ma jeszcze wystarczających badań, które mogłyby to porównać w dłuższej [...]
Witaj! Ile należy podawać kreatyny? dla większości ludzi korzystne jest dostarczanie przez 4-5 dni po 20 g kreatyny (faza nasycenia), następnie 0.03 g na kilogram masy ciała przez kolejne 6-8 tygodni (faza podtrzymania), drugi wariant: stała dawka 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące, nie ma sensu dostarczać nadmiaru kreatyny, gdyż zostanie ona [...]
na pewno tak samo nie działają masz jakieś wyniki badań aktualne ? mozna mniejsza ilością hcg się starac odblokować podawałes hcg w trakcie cyklu ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-08-10 14:22:52
Witaj. Żaden tego typu detoks nie będzie wiązał się z jakimikolwiek korzyściami dla sylwetki. Wejdź po prostu na chwilę na dietę o niewielkim ujemnym bilansie kalorycznym (najlepiej ok 2 tygodnie). Przede wszystkim jednak przestań jest "syf". Ja osobiście do tzw. syfu zaliczam: żywność przetworzoną, fast foody, słodycze, słodkie i słone [...]
No takie badania po sermach to właśnie 4-6 tyg pasowało by zrobić komplet badań i zobaczyć co się dzieje z hormonami i morfologia Jak czerwone wyglądają po roku na testo bo to bardzo ważna sprawa
Musiałeś mieć mocno deficytową dietę przez dłuższy czas, tarczyca zwolniła. Teraz dopilnuj diety żeby była odpowiednio zbilansowana i przede wszystkim z wartościowych produktów Brakuje badań lh i fsh. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-08-31 22:10:42