babka

Nawet nie wiem czy w SP3 są treningi. W sekretariacie mówiła babka, że on jest od nich, więc pewnie prowadzi jakieś lekcje dla uczniów.

[...] pogotowie... na wasz widok to zmarły by wstał panowie... a druga, że już nie trzeba bo komputer działa Kumpel, że jak już jest to zerknie żeby nie było. Otwiera torbę a tam ja patrzę strzykawki kurva A babka do niego - a po co panu te strzykawki... a kumpel do przeczyszczania wiatraków w jednostce centralnej po tym ja udałem się na zewnątrz

Środa 16.09.09 ABS II - wszystko ok. Czawrtek 17.09.09 1. Wiosłowanie hantlą 4x 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l 2. Wznosy z opadu 4x 15, 16, 14, 20 3. Babka 4x 10, 10, 10, 10 Biceps 1. Uginane ramion podchwytem stojąc 3x 15p, 15l, 15p 15l, 15p 15l 2. Młotki 3x 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l 3. Drążek w wąskim podchwycie 5,5,5 Komentarz: trening [...]

[...] napisac planik: nogi przysiady z obciazeniem lydki wspiecia na palce z obciazeniem najszersze: tutaj przydalby sie drazek, ale jak nie masz to wioslo hantelka prostowniki babka klatka wyciskanie hantelek, jesli masz w domu jakas plaska powierzchnie uzyj jej zamiast lawki barki wyciskanie hantelek w staniu bic uginanie przedramienia z supinacja [...]

O tak :) Babka bardzo dobra ;)

Ja jutro 4lekcje ale za to mam sprawdzian z fizyki , muszę być przygotowany na pytanie z podstaw logistyki , z matmy praca domowa ;d z biologi jest lajtowa babka dajcie jakiś komentarz w mojej recenzji , bo nie wiem czy się wam podoba czy nie idę się douczać , może zajrzę po 22 :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-09-15 19:10:34

Mozesz razem, nolve bierz do konca opakowania...a babka chvja wie i wrzuciala jakis paniczny tekst, nie sugeruj sie

babka też dobra na prostowniki

Dzieki. Poczekam na administratorke budynku i ja poprosze o ten klucz, ona wyrazi zgode bo to spoko babka, dzieki za pomysły. ej ja mam prawo Tak samo korzystac z suszarni jak i wszyscy lokatorzy?

Tak celem jest masa, robiłem ACT od Mawashiego, dzięki za pomoc. A te interwały mogą być, gdyż chodzi mi też o polepszenie kondycji. Lekko zmodyfikowany plan treningowy: Wtorek Klata, triceps 1. Pompki na trzech taboretach 3x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 3x 3. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. Wyciskanie francuskie sztangielek [...]

Doszedłem do wniosku, że ćwiczyć owszem chcę, ale nie wszystkie partie podczas jednego treningu. Także postanowiłem trochę zmienić ( a nawet bardzo ) swój plan z wykorzystaniem książka O.Lafaya. Wtorek Klata, triceps 1. Pompki na trzech taboretach 3x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 3x 3. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. Wyciskanie [...]

Cześć! Ja właśnie zastanawiam się czy nie kupić sobie roweru domowego. Znalazłam w internecie taki, który polecała mi babka w fitness klubie, jak zobaczyłam jego cene w sklepie to się za głowe złapałam, ale patrze a tu za połowe ceny. Może ktoś go uzytkuje i może coś powiedzieć na jego temat? [...]

WPC ja mam rade. "Ja nosze dres,dres spoko jest, w dresch ojciec w dresach matka w dresach biega nawet babka, ja nosze dres ... lalala"

babcia=fajna babka

Doszedłem do wniosku, że ćwiczyć owszem chcę, ale nie wszystkie partie podczas jednego treningu. Także postanowiłem trochę zmienić ( a nawet bardzo ) swój plan z wykorzystaniem książka O.Lafaya. Wtorek Klata, triceps 1. Pompki na trzech taboretach 3x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 3x 3. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. [...]

glukoza miła chociaż?? aaa ****a, to nie babka tylko cukier przecież izik - dokładnie, starsze wiedzą czego chcą i tyle, nie ma niedomówień i podchodów.

[...] i nr tel.. noto dzwonimy z 3 razy i zajete ciagle noto h.uj co robic za jakis czas dzwonimy znowu bo pokusa taka ze japeirodle noi odebrala i kumpel znią gadał i mówi ze babka zaplakana portfel zgubiła samochud roz***ala i policja jej dokumenty zabrala i podala adres i pojechalismy jej zawiesc Rafał z 3 Bp xD taki chudzielec Zmieniony przez [...]

nie koleś robił tylko babka :p

Marek ja tak samo mam z tym że nowa nauczycielka nie zadaje jeszcze zadań, spoko babka ogólnie to samych "ciężkich" na "lajtowych" mi pozmieniali oprócz historii pfff ja niedługo będę miał 200 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-08 21:15:08

technik elektronik ja sie znam na elektronice jak moja babka na bukmacherce