b12

witamina b12 nic ci nie da.Potraktuj to tylko i wyłacznie jako uzupełnienie diety.Jak wyzej jestes za młody.

SKŁADNIKI koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, maltodekstryny, kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, [...]

to chyba normalne,ze jak cos zjemy to przez pewien czas jestesmy najedzeni Najpierw proponuje naturalne sposoby: duza dawka ruchu, swieze powietrze, regularne posilki. Mozesz tez zwiekszyc ilosc kcal przez zwiekszenie ilosci tluszczu w diecie. Apetyt rozkrecaja niektore przyprawy. Skuteczne powinno byc zwiekszenie ilosci witaminy B12. a jak [...]

jeden z najlepszych - grube przegiecie b-complex zawiera sladowe ilosci b12 wiec nie bedzie porownywalnie dzialalo widze ze kontrowersyjna ta odzywka , a prawda lezy gdzies po srodku

jak laczysz srodki na olrju z wodnymi to dobrze wstrzasnij zanim stukniesz i powoli podawaj temat nie bedzie bolalo,to samo sie tyczy wit b12

A suplementuje ktoś z Was witamine b12? Jaka jest najlepsza? Jakiej firmy? A w sprayu ktoś testował? Widziałam w aptece taką witaminę firmy spray me.in i zastanawiam się czy nie kupić. Jak uwazacie?

Posiadam b12 firmy jarrow, jakościowo na pewno bardzo ok. Pytanie w jakim celu suplementacja, czy wykonywałaś jakieś badania itp. @emenems, skąd info o tych 5%? Chyba zbyt ogólne :-)

bierz tak, żeby było dobrze... a B12 kupiłeś naturella?? i po co ją kupiłeś?? białko bierz najlepiej rozpuszczone za pomocą szejkera... na sucho możesz zakleić sobie otwór gębowy... a kreatynę... a ile ćwiczysz?? hmm... i pytanie podstawowe: czy w ogóle ćwiczysz... a jeśli cwiczysz to co ćwiczysz?? bo skąd mam wiedzieć czy nie jesteś np. [...]

j/w zadnych danych o sobie! mamy prawo nie wiedziec co chcesz robic bo malo kto bierze B12 chyba ze osoby ktorym potrzeba wiecej erytrocytow we krwi (np pilkarz)powiedz cos o sobie i postraramy ci pomoc

a lacz to tak jak pisze na opakowaniu! kreatyne naczczo 5g i po treningu 5g bialko po treningu30g (100ml) i np w szkole wit B12 musi pisac bo widzialem rozne dawkowania a masz ja w tabl. czy w zastrzykach? jezeli cwiczysz na mase to zamiast b 12 mogles kupic jakis zestaw witaminejk i mineralow

tak to jest B12 naturela . Cwicze od niedawna lecz uprawiam MTB gravtiacyjne czyli jednym slowem sporo jezdze na rowerze . i chialbym nabrac masy troszke mam wzrostu 188 i waze ok 70 kg wiec wiem ze malo wiec dlatego wlasnie chcialbym nabrac masy . na opakowaniu bilaka jest napisane zeby brac 3 x 30 g dziennie a kolega mi napisal ze 30 g po [...]

ty a b12 nie jest bez recepty ?

"to niby metanabol tyle ze inaczej sie nazywa ze najgrozniejszy suplement na rynku" no nie no tym to mnie rozłozyłeś na łopatki. to shit, zwykły koenzym cyjanokobalaminy (vit.b12) nawet jakby mi zapłacili to bym tego nie zastosował :D RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

cieżko użyc wyszukiwarki i znaleść odpowiedz czym jest witamina B12(kobalamina) i jakie pełni funkje? wpisz chodzby w google i już masz pełno odnośników np do wikipedi zdr

nio dobra wielkie dzieki za wsakówki i informacje mam takie pytanie co proponujecie do przybrania masy by pozniej zrobic siłe i rzzbe? mam od kilku lat 65 kg i nie moge przybrac na wadze własnie myslałem ze b12 w czyms pomoze a niechce sie sterydami ładowac bo nie mam na to kasy

Jak nie zjesz to nie urośniesz:) Wit B12 pomaga zwiększać łaknienie i niektórzy osiągają po niej dobre wyniki, nie traktój tej witamin jako coś nadzwyczajnego:)

"normalna" dawka: vit. C - 60 mg vit. E - 10 mg vit. B2 - 1,6 mg vit. B6 - 1.8 mg vit. B1 - 1.3 mg vit. B12 - .01 mg Magnez - 150 mg Wapn - 800 mg Fosfor - 800 mg vitamine C i magnez spokojnie mozna brac wiecej, w zaleznosci od potrzeby. przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the [...]

Dla sportowców wygląda to tak: C - 500-1000mg E - 100-300mg B1 - 5-15mg B2 - do 15mg B6 - do 10mg B12 - 5-15mcg magnez - 1000mg wapń - 1000-2000mg fosfor - 800-1500mg

Ze strony http://www.sportatut.com.pl/sport/ znalazłem skład izotonika OLIMPA: Wartość odżywcza: 1 porcja 250 ml Wartość energetyczna: Węglowodany Białko Tłuszcz 230,0 kJ (55 kcal) 13,8 g 0,0 g 0,0 g Zawartość witamin w napoju 1 porcja 250 ml stopień realizacji zelcanego spożycia przez 1 porcję Witamina E Tiamina (witamina B1) [...]

[...] lub ala lub nawet tauryny z potasem plus kreatyna z połaczeniem vanadyl plus kreatyna to jak rozmowa o dwooch epokach kulturystyki:)))))) podobne zdanie mam o koenzymie wit b12 i płynnej postaci hmb(bez wzgledu z jakiej firmy by nie było) Co do reakcji twego kolegi to pełne studjum uzyskasz jak zaserwujesz mu kuracje z kreatyny plus [...]