b

co sie dodaje to ogólnie wiadomo, mi chodzi o konkrety...wypróbowane przepisy, konkretnie napisane co i czego dodawać... nie wiem jak Ci skubańce w pizzeriach robia to smarowidło pomidorowe, ze pizza ma taki fajny smakten sos na placek jest chyba najwazniejszy... Ja sam mam przepis, zapłaciłem smsem za niegopróbowałem i ciasto naprawde bardzo [...]

sos z bazylia: 2zabki czosnku 1cebula 600g pomidorow(bez gniazd ) 4łyzki oliwy z oliwek 1łyżeczka soli 1łyżeczka suszonej bazylii 1łyżeczka skórki startej cytryny pieprz,sól, cayenne czosnek cebule i pomidory zmiksowac, reszte skladnikow dolaczyc i dusic ok 15min do powstania zawiesistego sosu, dodac bazylie i jeszcz eraz wymieszac sos pomidorowy [...]

Kości adaptują się do obciążenia. Nie jest to jednak żadne utwardzanie. Co zresztą w TEJ SAMEJ książce podkreślają autorzy!!! 2. Układ kostny a) Zwiększenie obciążeń aparatu ruchu powoduje zmiany także w układzie kostnym ü hipertrofia kości - zmiana ich kształtu, szerokości i długości ü kości są bardziej masywne, [...]

Kaziu nie kazdy siedzi i czyta tony xiazek i artow.. po to czytaja inni by moc spytac Pipa? moze wole wolny czas pozytkowac na cos wazniejszego w moim zyciu

Kupiłeś tą drugą ? A przeczytałeś to: max obciążenie stojaka pod sztangę 80kg max obciążenie przyrządu do ćwiczenia nóg 40kg max obciążenie butterfly - 15 kg na ramię BUAHAHAHAHAHA chyba ci co robią te ławeczki to je dla dzieci robią EDIT: kup sobie ławke, bez butterfly'a i nie patrz czy jest ładna i ma dużo pierdółek, tylko popatrz na to jaki [...]

AHA EJ I PRZY OKAZJI WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA QUARTA KTÓRY TEŻ MA DZISIAJ URODZINY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! QUART TRZYMAJ SIE KOZAKU

wiecie o nim cos bliżej? Podobno ma ksywke "poniedziałkowy Joe", ale nie wiem za duzo na jego temat... Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-06-09 23:48:57

Widać niektórzy musza sie przyczepic... Ziper69 nie każdy tu jest profesorem polonistyki jak ty. Popełniac błedy jest rzeczą ludzką... W celu wyjaśnienia chodziło mi o TAURYNE

cóż, judo jest juz sztywno uregulowane przepisami sportowymi, a nikomu sie nie chce ich zmieniać. a przecież można, WTF-taekwondocy już tak zrobili. nam pozostaje miec nadzieje, że a) działacze pójda po rozum do głowy; b) pojawi się nowy prof. Kano i zreformuje judo. przeciez obecnie jest spora róznica między randori a walką na zawodach. ćwiczy [...]

Dzięki za radę Sachem odnośnie rozkładu składników. Przy okazji liczenia wyszło mi że dieta jest do dupy bo na kg ciała przypadało 2g białka, 6g ww (o kur..) i 1g fatu. Dzięki Tobie zmieniam dietę. Z tego co czytałem na 1 kg ciała zmieniam nastepująco: 2g białka, 1g fatu, 4g ww i, czyli na całe cielsko: 160g białka, 80g tłuszczu, 320g ww . [...]

SIEMASZ, ODPOWIEDZI Z CAPS'EM a wiec tak...mam 17 lat, 70 kg wagi. ektomorfik. cel - masa. robie ją w lato, bo wczesniej mialem SW i nie bylo jak. jednak nie chce sie 'bardzo' zmasować..(nie chce później zadnych redukcji itp ) - mysle o powiekszeniu wymiarów, bez zalania - to tak wyjaśniajac, bo pewnie wiele osób powie, ze masa latem to niedobry [...]

Ja nie wiem czy nie mam kandydozy ale robilem badanie - wymaz z jezyka na posiew drozdzy i nic nie znalazlo tylko ze czytalem ze z jezyka moze nic nie wyjsc lepiej z kału, wiec moze to siedzi glebiej ??? Candida albicans – najczęściej występujący drożdżako-grzyb produkuje do stu różnych toksyn, które wydziela do światła przewodu [...]

co to znaczy zczlem brac nitrobolon i pociagne z 2 tyg. na sprawdzanie? i co po 2tyg. odstawisz? Cykl to cykl, a nie jakie 2 tyg. przeplatanki to bedzie kolejny bład, jk tk zrobisz a wczesniejsze to : a) 15g dziennie mono to za duzo b) 3tyg przerwy to przynjmiej o ok.2tyg za krotka przerwa

Włókna białe (szybkokurczliwe) Wskazane zatem dla kulturystów, w okresie budowania masy mięśniowej, jest wykonywanie małej liczby powtórzeń (optymalnie podaje się 6-8 w zależności od źródła) dość dużymi ciężarami z zastosowaniem dłuższych przerw (i tu też podaje się od około 2 nawet do 4 min). Bieże się to z faktu, że włókna kurczą się szybko i z [...]

nie dajcie sie zwiesc ja wiem na czym to polega... rozgryzlem juz ten potyw z poniedzialkiem... chodzi o to ze mowisz komus 'sluchaj...zrobie zamykanie postow ale teraz jestem zajety i zrobie to w poniedzialek' jednak jednoczesnie wszyscy ludzie na calej planecie Ziemia wiedza ze nikt nie lubi poniedzialkow i kazda praca wykonywana w poniedzialek [...]

znalazlam cos co kojazy mi sie z Tykosiem "Pan Młody wymyslił mi terapie całkowicie odstresowywującą. Odciągająca moje mysli od najbliższej soboty. Poinformowal mnie mianowicie, ze jakies 10 dni po naszym slubie WYJEZDZA ZA KOŁO PODBIEGUNOWE, łowic ryby. Ze swoimi kumplami – Hiszpanami. Prowadzi już z nimi rozmowy na ten temat: - [...]

wody tez nie?? bo takze zawiera maltodekstryny??? maltodekstryna to węglowodan złożony - jak go nie dodasz do wody, to go w niej nie będzie http://www.pepees.pl/index.php?wiad=39 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-10 09:06:28

bardzo dobra jest SERWATKA izolat lub koncentrat serwatki jest DOBRY

siema moje księżniczki :** no więc z ocenami to pewnie bedzie tak że bede pisał komisa albo warunek dostane no nic ide jarać dalej b/p

Altis galenika wkrecila sie jakos po 2 tyg od poczatku szla metka 25ed jestem w 5/6 tyg jest b.dobrze waga idzie w gore ,sila,power, libido masakra!!!