b

iverson dzieki :) bardzo mi pomogles SOGacz :)

Dzieki serdeczne :) No to mam zajecie przez kolejne 3 miechy hehe, i rowniez pozdrawiam.

to samo, b.dobry ean

jak na 2 tyg przerwy to jest b.dobrze ;) porównując z informacjami w profilu, to otarłeś się o rekord na płaskiej :)

a jak wiadomo te 2,5cm normalnie bym odrabiał ze 2 tygodnie - chyba na koksie Przez miesiąc byłem chory na zołądek i nie cwiczyłem ani nie trzymałem diety i tym sposobem spadło mi ciezko wypracowane 2,5cm w bicepsie (z 39cm na 36,5cm) - po miesiącu nie spada 2,5cm w obwodzie mięśnia robionego naturalnie ja w swoim życiorysie miałem miałem 1 [...]

witamina b-complex i lecytyna rozwiążą problem i nie zapomnij podziękować

To w pierwszym cyklu był prop czy prolo ? A co do libido na poprzednich(pseudo cyklach)to było różnie niby faja działa ale tylko do 1 strzału hmm... P.S. Tak, clomid rozpisany jest w dniach, z tego wygląda że pewnie i odbloku nie było

a wrzuce Wam ahhh te moje obojczyki i CH.B.K. (Chroniczny Brak Klatki) kostka by sie przydala no nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 22:43:22

housin , paweljumpr co Ty sobie kolego myslisz? dajesz z 2 nicków 2 ankiety i sie podwojnie zglaszasz do naborów zdjecia takie same, ten sam pokoj nawet pizamki nie zmieniles ban na oba konta tygodniowy, i nie probuj mi tu pisac juz nic w tym dziale

jakieś witaminy, chyba z grupy b, ale nie jestem pewien ps. skorzystaj z wyszukiwarki jakiejś

B-50 distilled water - woda destylowana stosowana jest w akumulatorach (jako rozcieńczalnik elektrolitu), w żelazkach parowych i w przywracaniu do "życia" komórek w szczególności Nokii N95 zalanych "sokiem z witaminami" (nie mylić z saa)

1. Na barki i klate wychodzi teraz po 9 serii, wiec wydaje mi sie ze warto dorzucic jeszcze po jednej serii rozpietek i unoszenia hantla bokiem/przodem bo z tego co się orientuje w FBW może być ich 12 na duże partie (nie rozumiem co szkodzi po 1 serii dodać) nie dodajemy :) lecimy po 3 serie na klate i barki tak jak Ci podalem - trening A -3s, [...]

michal1504 Nie musi nic szukać - dostanie ode mnie gotowy program jaki trzeba Bo to jest MASS

ali90 Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

o brzuchu, prostowniku grzbietu i przedramieniu już pisałem, ale jeśli nie czujesz bólu to możesz też robić inne ćwiczenia na te partie. a martwy ciąg to co? Ten to dopiero daje po prostowanikach hehe nie no a tak na serio: unoszenie tułowia z opadu jest obiążające na kręgosłup czy ujdzie? Kurcze, przestraszyłeś mnie troche tą dyskopatią. Powiedz [...]

18.02.2008 MC 20/10 70/8 120/5 150/3 KBS*:180/3 K**:200/3x3 MC z podwyższenia na śmiesznej maszynce 90/6,6,6 100/6 Szrugsy 100/9,8,8 (chwyt puszczał po mc, bo lekko szło) Drążek 8 (zrezygnowałem gdyż bark mnie od tego boli ) Biceps młotki jednorącz 11/10,10,10(tutaj też nie mogę przesadzać bo bark czuć trochę) Dwugłowy na maszynie 35/8 45/3 [...]

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Dzień 8 Dieta – Zgodnie z rozpiską, obiad; Makaron + gulasz z kurczaka. Mniam (Mięsko wygląda jak surowe raczej przez "biały sos" ) Suplementacja – Porcje GM, Carbo, Witaminki, ZMA – standartowo, wszystko OK. Przed treningiem dałem troszkę więcej niż ½ porcji XS’a i było również w [...]

co do Twojej wypowiedzi "Giaur" hmmm myślisz że nie próbuje chodzić wcześniej spać? Próbuje zasnąc np już od 21 i leże tak przez np 4-5 godzin i nie daje rady, szlak mnie trafia, robie coś na chacie albo wychodze sie przewietrzyć i znowu próbuje nie zasne wcześniej niż o 1 , chociaż i tak przeważnie zasypiam po 3 a musze wstawać juz o [...]