b

[...] punktu widzenia są oparte na rozmaitych kortykosteroidach. W dopingu sportowym przez sterydy rozumie się natomiast grupę steroidów, które mają zdolność sterowania anabolizmem organizmu i które bardziej fachowo nazywa się sterydami anabolicznymi. Do najbardziej znanych grup steroidów zalicza się: * sterole (np. cholesterol) - obecne we [...]

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

ananokendo 1 POSILEK Jajecznica z 3 jajek 2 kromki chleba ten posilek powinien być obfity. SZKOLA 2 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + margaryna 250ml herbaty Kiełbasę wywal, szynkę dawaj chudą, margarynę wywal i daj masło. Chleb dawaj razowy. Nie popijaj posiłków. 3 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + margaryna 250ml herbaty Tak jak wczesniej, [...]

Renegat Dzieki. Saida nie jest jeszcze tak źle Coniektórzy to maja dopiero przesrane...poprawki prawie ze wszystkiego i jeszcze pare ćwiczeń niezaliczonych...

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

LUB WERSJA 4 DNIOWA

Gurru W 2 posiłku ryż brązowy, przed treningiem też. Ładnie Kup tran bo brakuje NNKT. Diete ułóż na cały tydzień.

Dobra Cisza ! Bo zaraz będzie Mit 6- Pobicie przez monitor

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Chcialbym tu dodac ze mam powazny problem z kregoslupen w odcinku ledzwiowym i nie moge wykonywac cwiczen obciazajacych kregoslup takich jak np: martwy ciag, przysiady itp no to sorka, ale powinieneś raczej skonsultować program treningu z lekarzem. Nie chciałbym mieć Cię na sumieniu.

Juventus - Roma 1-0 Mecz w pierwszej połowie pod dyktando gospodarzy, w drugiej się troche wyrównało, Juventus bardziej się bronił i kontrował Rome która miała problemy z powstrzymaniem ataków Bianconerich. Druga połowa jednak lekko senna bez klarownych sytuacji bramkowych i w efekcie skromna ale jakże ważna wygrana Juventusu który traci już do [...]

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

LUB 4 DNIOWA WERSJA

hp jest dobrym stakiem- smakowo średnie- ale to w sumie nieważne zupelnie/, jednak należy pamiętać- w porownaniu z massacrą, że jedna zalecana porcja tegoż hp to conajwyżej pol zalecanej porcji masssacry- ktora choc jest stakiem właściwie nowym to już można powiedzieć,że b. dobrym. ani jedna puszka hp, ani massacry nie wystarczy na cykl- trzeba po [...]

WIEK 33, WAGA 99, WZROST 180, 3X SIŁOWNIA + 3X HIIT PRODUKT GRAM PROTEIN FAT CARBO KCL JAJA 160 17 13 1 194 - chyba wywalę dwa żółtka, boję się o cholesterol POMIDOR 120 1 5 3 18 OTREBY 50 8 5 16 142 ORZECHY 30 5 20 1 196 dodaje migdały SER BIAŁY 50 9 5 0 88 ML. DO KAWY 40 1 4 1 5 W SUMIE 450 41 48 21 643 INDYK 200 38 1 0 168 - takie [...]