b

B: 225g (w tym 185g pochodzenia zwierzecego) - 2,3g na kg masy W: 448g - 5,6g na kg masy T: 89g - 1,1g na kg masy kcal: 3493

przylacze sie do tematu x] ja ćwicze wt, czw SW(K-B). w niedz ćwicze nogi, pon klatke, wtorek barki, środa bictric,czw plecy. Lepiej zamiast tego zrobić 2 treningi FBW (np. niedziela środa)? mam odpowiednie nawyki żywieniowe+ kreatyna+gainer. Prosze o rade, albo o odesłanie w miejsce, które mnie oświeci x]

b. moze byc ta olimpa 3.zalezy od celu i kasy

A więc ma dać i BCAA i B.A czy jedno lub drugie?

Witaj, najważniejsza kwestia to dieta! Proszę o uzupełnienie ankiety: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

W taki razie b 220 Ww 30 T 45 T3 zostawiam 30/150 Jest sens wrzucać cardio np 2x w tyg po 30min? Zmieniony przez - Kroker w dniu 2018-09-19 15:02:53

hmm no to winko moze oral dodac je na koncu ??/ napisz mi moze jak by to mialo wygladac wedlug ciebie ten cykl caly wg mnie tak: 1-4 100mg prop c2d 4-7 150mg prop c2d 1-6 100mg superka c2d 3-7 20mg??? winko 200mg b6 i inne tam tran cynk vigor b-complex vit C

bardzo zalerzalo by mi na opini takich ludzi jak GREGOR albo B-50

przeciez pisze chlopak ze planuje 2 cykl wypelnij ankiete i sie pomysli pewnie enan z winem na koniec bedzie dobrze a tren za pare lat Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-17 09:44:03

b-50 ankieta jest na moim profilu

"NO-burst" Chodzi Ci o NO-Booster... jest ich bardzo wiele i nie porównuj z HP bo to produkt z innej półki. A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP [...]

Każde buty czasami przemakają ale pegasus są b. dobre buciki.

4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 53 -talia: 87 Diety ile b/t/w nie znam Jak chce zrobić maso rzeźbę ?? najpierw zrobić cykl na masę a później po jakimś czasie zrobić rzeźbę ponieważ za 2mc wyjeżdżam do Niemiec i nie wiem czy będę miał czas na internet a jeżeli będę miał czas to nie będę miał od kogo tam załatwić rzeczy potrzebnych na [...]

niby czemu za dużo białka???40g/b na śniadanie to dużo :o mniejsza z tym pytam się po połączenie ww z tł a nie o białko nie zmieniaj tematu proszę Zmieniony przez - huhu w dniu 2014-03-07 23:06:20

Dobry cykl a ile masz tego cp? witaminki kup Olimpa, sa b.dobre i nie drogi PS:sam jestem po cyklu 2xCP Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-01 11:42:28

a co jest złego w nasyconych ? To są mity, ponieważ ludzie jedzą b.duże ilości nasyconych a małe ilości nienasyconych i mają potem zdrowotne problemy stąd też wywnioskowało się że nasycone szkodzą, a gdyby sytuacja była odwrotna, mianowicie nadmiar nienasyconych sytuacja by była ta sama. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-02-28 20:23:11

no wlasnie na takim gainerze na przyklad nie znajda nic innego niz : ilosc b-t-w, witamin, mineralow, aminokwasow, itp.

Zależy jaki masz poziom tkanki tłuszczowej - jeśli chodzi o utrzymanie b. w dobrej kondycji Pozdro - Tomek

zakładając ze Vlad napisal prawde, a napisał to przeplacisz 2 razy. ...nie widze sensu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

ja tam na uczelnie biorę tunę i szamie na legalu jak się łamiesz to kup sobie batoniki np. Olimpa wychodzą nawet dobrze cenowo do tego jakiegoś gainerka i pij kiedy potrzebujesz b/t/w