b

Wydaję mi się, że to trochę lipa, że jak organizm ciągle dostaje kreatynę to się zablokuje %-) Chociaż cynku i magnezu też w teorii czy innych witamin nie powinno się brać non stop. No nic, zobaczymy. Dremor - niektórzy ludzie mają naturalnie b. duże nasycenie kreatyną i nie odczuwają jej brania, bo ich naturalny poziom jest zbyt wysoki.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html

ok to bede zamawial tak zma, b komplex ten co mi polecales dream z treca i d3 z myprotein

zma, d3, i b komplex

z czego b complex?

a takie makro wjechalo na ostatni posilek: 913,0kcal 94,4 g B 75,0 g W 22,7 g T

Panowie, panowie... Autor prosił o bardzo dobry trening na klatke I nie zaznaczył o jaki cel mu konkretnie chodzi Chcecie zgadywać o co mu biega? A moze ma na mysli coś co nawet wam nie przyszło do głowy lipek1234, co masz na mysli mowiąc "normalny trening"? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-03-15 15:23:48

Ten jeden gościu jak wyje*** w ścianę Polaco, co Ty tak dużo wrzucasz o tym Pudzianie

LYKAj to sie przekonasz hehe

nr 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/882698fb0b454181af98f2b8483a3a33.jpg . . .aha i waga 92 kg 180cm Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2012-09-30 03:29:48

a ty sharkmen daj se siana i przestan cwaniakowac za krotki jeases

nie jestem świeżak mój prof wcześ to yanek15. ale sory TO MOŻNA DOSTAĆ http://www.sfd.pl/Polska_Apteka_na_dzie%C5%84_dzisiejszy.-t421033.html

a dokładniej to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

powtorze: wklej szczegolowy plan i nie pisz,ze miska jest ok,skoro wazysz tyle,co kurczak wyscigowy. 4dzien - triceps brzuch szkoda tylko czasu i energii. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-26 14:27:38

dzisiaj spróbowałem 1/2 porcji smak: jabłko, b.dobre w porównaniu z np. shockiem, 100x lepsze niz np. dorian nox rozpuszalnosc: średnio, zostaje proszek, ktory sie nie rozpuszcza pobudzenie: ok, ale na mnie słabo działaja "pobudzacze" energia: szału nie ma pompa: fajnie, długo sie utrzymuje tyle wrazen z 1/2 porcji. jak zaczne cykl to [...]

http://www.fight24.pl/?p=2662

adriank165 mass up 95zł/5kg

tak, coś jeszcze dodatkowo do suwania po ścianie i rozruchu po treningu na siłowni robię interwały na bieżni i to w sumie jedyna opcja czasowa, bo po prostu nie umiem sponiewierać się na rowerku albo orbitreku. albo po prostu zmienię na skip B w miejscu. Jak biegam to na początku robię HIIT i to też nie 30/30 tylko 25/35, bo po prostu nie daję [...]

Na razie po prostu obetnij kalorie z 1800 do 1700 i tyle trzymaj rozkład 120g B/ 180g ww i reszta tłuszcze

Masz rację, przyznaje się do błędu. Dla usprawiedliwienia dodam, że nie zauważyłem regulaminu działu nigdy, bo na początku jest napisane "Super trening na biceps i klatkę", przez co nawet nie zauważyłem co jest napisane dalej. Bo biceps i klatka mnie jakoś nie jara. teraz uznałem to za atak , jeżeli chcesz wniesc cos do działu siedz [...]