b

nie sterydy a chec szczera zrobi z ciebie fest pakera a sterydow zezarlem wiecej niz wszyscy razem co teraz spamuja w dopinguu nas bylo tak ze kazdy bral,w jednych miastach wachali klej w drugich palili trawe a u nas sie bralo sterydy takie hobby

gdzie jest cortez gownojad dobry patent jak nie mozecie jesc ryzu z tunczykiem toprzegryzac czekolada wlasnie tak robie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-08 19:56:14

B jarek doyebany kumpel ale poka swoje foto

OwnaGe dokladnie masz racje, za***ac i juz jednego mniej nikt by po nim nie zaplakal a ludzie z sasiedztwa by sie czuli bezpieczniej, co tu sie litowac nad gnojem. pozdro

odnisnie ankiety B-50 miesza tune z cola łokciem <joke>

dobrze jest zacząć od unoszenia tulowia na rzymskiej ławeczce- jednak bez obciążenia. mc na początku jak najbardziej mozna polecać ale z zachowaniem b. dobrej techniki a także- co oczywiste w tym kontekście- niezbyt duzych ciężarów, a nawet małych. i tak np. dobierasz obciązenie na 20 powt. do wykonania takie aby móc wykonac nawet 40.

[...] za kontidenctwo tak jak i dla reszty tych parchow z pamietnej akcji z Filonem. Domis konkretnie B-50 Kozacko tylko rece nie proporcjonalnie dodupcone Ale z grugiej strony biceps nigdy nie jast za duzy I jeszcze tych dwoch pociachanych konkretne fitnesmany szacun za figore. Gregor to jakis pewnie dobry lobuz tak jak i Lodzianin Geby zamalowane [...]

Trec cm3 - 180kap Tu jest za malo. dokup do teho drugie 180 albo mono Olimp Dextro Juice - 1000g to jest zbedne Trec AAKG - 120kap to zostaw sobie po cyklu na regeneracje albo na redukcje Trec Dibencozide - 100kap To wzmaga tylko apetyt wiec ostatecznie mozesz brac Olimp ZMA - 60 kap Zma jak najbardziej na miejscu. Jak chcesz cos dokupic to na [...]

I Śniadanie szkoła serek wiejski, jogurt, makaron, oliwa z oliwek, orzechy B/T/WW 33/32/103 makaron? hm.. ciekawa opcja zostawilabym serek, orzechy, ev. jogurt opcja druga -jajka z jakims warzywem, sok pomidorowy II Śniadanie szkoła serek wiejski, jogurt, makaron, orzechy B/T/WW 33/22/102 jablko zamiast makaronu III Posiłek przed treningowy cyce [...]

Dlatego właśnie nie wybiorę T-A-B. Ty sugerujesz żeby w ogóle olać branie tych ziółek i ZMA po odbloku żeby nie ryzykować? Aż tak wszystkie te środki spaprane? Chłopaki chwalą tego stacka Precisiona. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-08 20:42:08

[...] panne?? pewnie jest taka... na imie ma sztanga w sumie nie duzo wazy ale duzo dzwiga...jest prosta ale z klasa ;D Mazi spedza z nia co najmniej godziny 3 razy w tygodniu lub dluzej...sni mu sie po nocach a w weekendy mysli o kolejnym spotkaniu sie z nia na silowni PS. Edziu ten Mazi to jakis cichy gejek nie ;> ?? :D pewnie lubi siadac na [...]

B jak to sie mówi :D " mów do dupy to cie osra " :D wiec wieszz roznie to bywaaa...

Tego bana dostalem nie slusznie i kazdy o tym wie ale co zrobic, mam chec to skomentowac i bardzo mnie kusi ale sie powstrzymam olec to, Albi ss.ij tyle ci powiem Ja zagrozen na szczescie nie mam. Ok koniec hamstwa cipki, teraz powaznie pogadamy Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-08 21:08:23

Pila24 ja miałem coś takiego ostatnio ze 150 kg 7 seria (normalnie robie 6 ale mi coś odje*bało) i nic troche sie zesrałęm bo sam w domu (też mam siłke w domu) gwintowana sztanga a na niej zaciski więc nie ma szansy zrzucić szajsu z sztangi to napiołem mięśnie brzucha i przetaczam a tu w pewnym momencie( jak miałem sztange na pasie) je*b ławeczka [...]

Dzień 5ty, treningowy. Wczoraj przepadła wypiska, nie działo się jednak nic ciekawego. Dieta trzymana, próbny polski banalny, ale stresu sie najadłem sporo. Dzień 6sty, treningowy. Trochę wątku szkolnego na początek - próbny angielski też banalny. Poza tym, że do szkoły nie dotarły płyty z nagraniami, i słuchałem paniusi posługującej się gorzej [...]

dlaczego większość dzieci lekarzy zostaje lekarzami? Zeby w 'krajach pierwszego swiata' zostac godnie wynagrodzonym za swoja prace Ale to tez offtop.

TUL? Co to? Nie chodzi o TUT = Time Under Tension? A z tymi seriami, to racja, nie ma co przesadzac, ale to chyba kilobb taki odruch po odejsciu od splitu . Ludzie nie moga sie przyzwyczaic, ze wykonujac pozornie mniej serii na dana grupe mozna szybciej przybierac na masie .

No to czekamy na recenzje A co do tego mojego NaNO_Vapor'a to sprawia,że trening jest nie tylko dłuższy,bardziej męczący i lepszy,ale daje też dziką satysfakcję i niezłą motywację,oraz wielką przyjemność. To chyba przez te endomorfiny,o których pisał Pan Marek. Tak czy inaczej morda mi się cieszy na treningach jak nigdy pozdrawiam, Zmieniony [...]

Dzisiejszy trening taki troche z dupy. Wyciskanie sztangi płaska: 50,60,70,80,90,100: 8,8,8,8,6,2 2 powtórzenia w ostatniej serii, JAK TO!? Skoro przed cyklem wziąłem 4! Czyżbym odstawił sztangę na zaledwie 5 tygodni i już taki spadek sił? Przecież to niemożliwe. Zaskoczony tym faktem wszedłem na ławkę pochyłą i zacząłem bawić się ciężarem. 80, [...]

Ok, więc po kolei. I śniadanie chleb razowy + masło + polędwica + ser zolty + warzywa II śniadanie serek wiejski + jogurt + orzechy + banan Przed treningiem cyc kury + kasza + oliwa Po treningu cyc kury + kasza + warzywka Na noc 4 jaja kurze + serek wiejski W takim układzie wyszło mi B/T/WW 200/104/220 i 2600Kcal <- mało troche... Nie wliczam w [...]