SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • sklad aminokwasowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lol super:) nio to jeszcze jedna prosba: link do zapotrzebowania czlowika(wiem ze to b. ogolne) na wszelkie makro mikro pierwiastki jak i inne niezbedne skladniki diety, np dla diety o jakims zap kal... tak jak to sie czasem podaje na opakowaniach po odzywkach... oraz jesli moge prosic o mala dygresje na temat korelacja pomiedzy wzrostem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2004-02-13 21:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Który zestaw multiwitaminowy wybrać?

    Post
    Trening w domu

    Cześć! Czy mógłby ktoś napisać ile B-karotenu i błonnika znajduje się w 100g marchwi?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2004-02-14 16:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Oceńcie PROSTY (i prymitywny :p) trening na masę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2004-02-14 21:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oceńcie PROSTY (i prymitywny :p) trening na masę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2004-02-14 21:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2004-02-14 21:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangielek nad głowę "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 2.Francuskie wyciskanie sztangielki za głową Brzuch 1.Unoszenie nóg wisząc na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2004-02-14 21:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2004-02-14 21:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase wszystko opisane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2004-02-14 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase wszystko opisane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangielek nad głowę "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 2.Francuskie wyciskanie sztangielki za głową Brzuch 1.Unoszenie nóg wisząc na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2004-02-14 21:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase wszystko opisane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2004-02-14 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Za ciężki trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2004-02-14 21:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Za ciężki trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangielek nad głowę "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 2.Francuskie wyciskanie sztangielki za głową Brzuch 1.Unoszenie nóg wisząc na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2004-02-14 21:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Za ciężki trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2004-02-14 21:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mecze kadry A na Śląskim - tak, czy nie?

    Post
    Piłka Nożna

    ja uważam, że na razie, póki nie mamy w Polsce innego, bardziej reprezentatywnego stadionu niż ten w Chorzowie, to ważniejsze mecze powinny odbywać się właśnie na nim. Na taki mecz, jak np. z Anglią będzie na pewno b.dużo chętnych i naprawdę żaden inny stadion obecnie nie zagwarantuje pomieszczenia tak dużej liczby ludzi, której godne będzie to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2004-02-14 21:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Taki rozkład jest dobry

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    te 270 nie jest jakimś sztywnym zaleceniem może być i 50g na posiłek czyli 250 jak pisał Mc ale te 211 które sobie wyliczyłeś to za mało jak na dietę redukcyjną przy Twojej wadze W szkole też można zjeść całkiem wartościowy posiłek pełnoziarnisty chleb posmarowany odpowiednią ilością tłuszczu, wędlina, ew serek wiejski co do wartości odżywczych i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2004-02-14 22:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga niemiecka - Bundesliga

    Post
    Piłka Nożna

    18. kolejka, 31 stycznia - 1 lutego 2004 Borussia D. 0:1 (0:0) Schalke 04 VfL Bochum 1:0 (1:0) VfL Wolfsburg TSV 1860 2:1 (2:1) Kaiserslautern FC Koeln 1:0 (0:0) Borussia MG Werder Brema 4:0 (3:0) Hertha Berlin VfB Stuttgart 2:0 (0:0) Hansa Rostock SC Freiburg 1:0 (0:0) B. Leverkusen Eintracht F. 1:1 (1:1) Bayern M. Hannover 96 3:2 [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-15 09:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga niemiecka - Bundesliga

    Post
    Piłka Nożna

    19. kolejka, 7-8 lutego 2004 gospodarz wynik gość Bayern M. 3:1 (1:0) Hannover 96 Dla Hannoveru bramke strzelil - Svitlica (82 min.) B. Leverkusen 1:2 (0:1) Eintracht F. Hansa Rostock 4:1 (1:0) SC Freiburg Hertha Berlin 1:0 (0:0) VfB Stuttgart Borussia MG 1:2 (0:0) Werder Brema Kaiserslautern 1:0 (1:0) FC Koeln Schalke 04 0:0 TSV [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-15 09:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga niemiecka - Bundesliga

    Post
    Piłka Nożna

    20. kolejka, 14-15 lutego 2004 Hamburger SV 2:0 (1:0) VfL Wolfsburg VfB Stuttgart 1:1 (1:0) Borussia MG SC Freiburg 2:3 (0:2) Hertha Berlin Eintracht F. 1:1 (1:0) Hansa Rostock Hannover 96 2:2 (1:0) B. Leverkusen VfL Bochum 1:0 (1:0) Bayern M. FC Koeln 0:2 (0:1) Schalke 04 15.02.2004 Werder Brema -:- (- Kaiserslautern TSV 1860 -:- [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-15 09:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początki ćwiczeń z jedną hantelką ;-):P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2004-02-15 11:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początki ćwiczeń z jedną hantelką ;-):P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2004-02-15 11:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane