b

tam są podane "system a" "b" i "c" to gdybym chciał systemami, to muszę całe 3 wypełniać?? i co to są bloki??

macie kody do b-a-h ?? chetnie kupie te o wiekszych nominalach

wylliam : b&w ma tragiczne kursy jesli chodzi o tenis, potrafia przyciac nawet do 30-40% w porownaniu do innych bukow, czasami to az zenujace i jade do sts czy profesjonalu.. Ja polecilbym ci gamebookers, unibet, czy betway - pomnazaja pierwsza wplate do 400 zl

magnez, omega-3 + oliwa z oliwek, cynk, witamina E, koenzym Q10, b-complex do tego badanie ciśnienia i zabiegi fizjoterapeutyczne - to jest to co nam całkowicie wystarczy

Aras84 napisal : białko:niewiem co wam tu napisac :/ -węglowodany:niewiem co wam tu napisac :/ -tłuszcz: niewiem co wam tu napisac :/ masz napisać jakie proporcje ma Twoja dieta, tzn ile jesz B/T/W jadlem wszystko + to co pisalo na odzywkach( jakie dawki) a od 2-3 miechow zadnych odzywek... Z innej beczki ... ---- czy ktos mi odpisze na to [...]

Nie będzie ok. Treningi lekkie są z pozoru lekkie, jak nie to weź ten z podziałem na A/B i masz rowną intensywnosc.

[...] jem 5-6 posilkow dziennie -----kopiuje tu to co juz kiedy napisalem na forum---- ---I Sniadanko--- a) maly jogurt (owocowy) z musli sok pomaranczowy/grejfrutowy ew. b) 2 tosty z dzemem wisniowym sok ----II-----/---II----- ----II Sniadanko (w szkole)---- 4 skibki/2 bulki (czasami chleb razowy) z serem (bialy, zólty + ketchup, ew.wedlina [...]

Na podstawie tego posta http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wyliczylem ze potrzebuje okolo 2700 kcal, rozklad makroskładników przedstawia sie nastepujaca: B: 184g T: 156g W: 140g (tyle przyjalem, czy za duzo czy za malo nie wiem) Teraz nie jestem pewien czy najpierw mam odliczyc powiedzmy 200-300 kcal i dopiero [...]

"Czy mam kupić broń? Jeśli tak to straszak wystarczy czy może ostrą?" - Uderzaj jak najszybciej na komendę i wystąp z wnioskiem o pozwolenie na broń palną, oczywiście ostrą - sprawa jest b. poważna. Jak napiszesz w uzasadnieniu że chcesz dziewiątkę bo nosisz N-Gage to każdy komendant posika się ze szczęścia podpisując się na zgodę. Dla [...]

No cóż sesja (no i okres przed sesją) rządzi się swoimi prawami ... ZMA bardzo pomaga ... Dietę mam ułożoną, jem regularne zbilansowane posiłki, ale jak mówiłem "sesja..." czasem poprostu nie mam jak zjeść a potrzeba mi tej porcji ww+b.... Pozatym ja jakoś nie widze problemów, żeby mieszać odżywki .. pozdrawiam EDIT: w pierwszej [...]

jesli dobrze zrozumialem szczura to tak /bedziesz zdawal relacje z cyklu ? jestem b ciekawy wynikow, zdjecie by sie przydalo jesli juz bedizesz zdawal relacje Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-05-03 15:10:14

chodzi mi głównie o większy zasób ćwiczeń w splicie, a przecież mają być proste, podstawowe i na wolnych ciężarach. Np jak się ułoży plan A/B to co na przykład robić na barki ? praktycznie pozostają sztangielki w górę i military press, bo przecież suwnica odpada, a za kark to nienaturalny ruch. I na co zmienić żeby organizm zareagował, nie [...]

[...] linek na wyciągu górnym) Wyciskanie Płasko - po treningu nóg i pleców OHP uginanie hantla z suplinacja nadgarstka można dorzucić coś na tricepsa np. wyciskanie francuskie + zestaw na brzuch B martwy ciąg wykroki podciaganie wyciskanie w skosie górnym unoszenie sztangi do szyi uginanie sztangi łamnej wyciskanie francuskie + zestaw na brzuch

Siłownia na AWF-ie - rok temu karnet dla studentow do godz 16 czy 17 kosztował 80zl B-52 na Morenie - karnet do 17 105zl, caly dzien nie pamietam dokladnie ale cos ok.120zl

b-52 Są 2 szatnie męskie, obie z szafkami ale tylko jedna z prysznicem. Co prawda nie są to super szatnie i łazienki jak w fitness klubach, ale role swoja spełniają. Natomiast jeśli chodzi o sprzęt to jest całkiem nieźle. Wszystko co trzeba do zrobienia dobrego treningu. Jest nawet klatka do przysiadów, co jest bardzo rzadkie, więc za to duży [...]

A hexe daję 1:2, a raczej 1:3, ale nie mów nikomu Phenome, bo zaraz po mnie pojadą, że za duża dawka na takiego leszcza, ale myślałem, że to będzie tak przez pierwsze dwa tygodnie, żeby szybciej było miło, ale na razie kontynuuję... B 2,8-3,3; W 3,5-4; T 1,2-1,5....... lestat, myślę że dawkę też wybrałeś odpowiednią! Zmieniony przez - Coorgan w [...]

BRUTUS69 teraz dopiero zauważyłem Twojego posta. Mógłbyś przynajmniej czytać ze zrozumieniem. Na mnie npp działa b.dobrze i to chyba określiłem bo właśnie wbijam więc Twoje p******enie jest naprawdę nie na miejscu. Pozdrawiam.

sa w wersii nie zwierzecej ale a ) drogie b) duzo gorszej jakosciowo :/

grupa B zdecydowanie najmocniejsza WKS-Ghana chyba najlepszy final jaki moze byc a to juz mecz w grupie bedzie

Slavia P.-Steaua B. 1X 1.27 AS Roma-Dynamo K. 1 1.39 Arsenal-Sevilla 1X 1.23 Sporting L.-Manch.Utd X2 1.24 AKO: 2.69 Hrhr ama_tor dobrze, że cię nie posłuchałem