b

Zamawiam dla siebie Dextroze i maltodekstryne jak nikt nie chce. Pisac mi na gg jestem prawie cały czas. Najprawdopodobniej jutro zamawiam. Wiec się spieszyc!!!!

Witam ! No hej Mam pytanie co do treningu...więc na co idą ćwiczenia przy ktorych sztange sie powli opuszcza a szybko podnosi i odwrotnie? Hmm szybko podnosi wolno opuszcza? Nie ma co przesadzac z wolnym opuszczaniem przy szybkim unoszeniu/wyciskaniu idzie i masa i sila ja raczej nie preferuje wolnego ruchu poniewaz i masa i sila mi wtedy wolno [...]

było na forum o bcaa.Poszukaj. Tak na szybko i z grubsza to antykataboliki są. Plus wzrost wytrzymałości. Generalnie b.dobry produkt. A Animala to w ogóle.

7:00 3 jajka/ok Chleb zytni pelnoziarnisty 100g/dałbym tutaj płatki owsiane + orzechy 10:35 Twarog 80g/ok Chleb zytni pelnoziarnisty 80g/ok Dodaj warzywa 13:30 Ryz 80g/ok Piers z kurczaka 80g/ok Warzywa 16:00 Makaron 80g/ok Twarog 80g/tuńczyk Oliwa z oliwek 10ml/oliwędaj do poprzedniego posilku 17:30-18:30 Trening 18:30 45g [...]

TABELA XXXVII Kolejce 1.BeeV 223pkt (4) 2.Impostor 205pkt (2) 3.KafarXXL 189pkt (2) ----------------------------- 4.erulf 174pkt (5) 5.Grubmen 166pkt (4) 6.King_Odin 144pkt (-) 7.wikt 67 (5) 8.pawlikus 66pkt (-) 9. erminho 33pkt (-) 10. Dżings 23 -(-) 11.Vieira 20pkt (-) 12..Miech**uve 9pkt (-) 13.darmar55 8pkt (-) 14. g_r 6 (-) 15. Gringoo - 3(-) [...]

Tomasz Lech Pseudonim – Papaj

Z tym stażem polecam to: GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD [...]

Tomasz Nowotniak Pseudonim – Dragon

Z tego co patrzyłem pobieżnie na firmy kurierskie to +/- 50zł trzeba dodać do ceny. Zależy też co chcesz kupić(zależy od wymiarów itd). Preferuje odbiór osobisty. Ewentualnie jestem w stanie odpłatnie dowieźć w promieniu +/- 50km od miejsca zamieszkania. Obciążenie: 2x4,5 6x4 2x5 2x10 2x15 2x20 12x2,5 +jakieś dwa talerze na małej sztandze których [...]

Sławomir Peda Pseudonim – Wolli

Andrzej Zieleniecki Pseudonim – Skorpion

Arkadiusz Makurat Pseudonim – Misiu

Grzegorz Peksa Pseudonim - Dzik Notecki

Ireneusz Kuraś Pseudonim – Gryzzli

Jarosław Dymek Pseudonim – Ralf

Lubomir Libacki Pseudonim – Liba

Mariusz Pudzianowski Pseudonim – Dominator

Piotr Szymiec Pseudonim – Pietrucha

Sławomir Toczek Pseudonim – Mały

Bartłomiej Bąk Pseudonim – Pitbull