b

Witam A propo zestawów testowych. Zestawy zostały wysłane do odbiorców. Niwix - kurier z twoim zestawem był 15.01.2007r o godz. 13.15. Dzisiaj było kolejne podejście. Góra-forte - kurier również był i prawdopodobnie jest źle podany adres docelowy (który otrzymaliśmy) , dlatego kurier nie mogł znaleść adresu. Od dwoch dni kontaktujemy się na maila [...]

Pitt Bull Dokladnie tak. Narazie sie zmywam bede wieczorem.

a widzisz ze to jest dzial trening a nie suplementacja . ale nie martw sie tam i tak ci nie zawiele pomoga jak chcesz przyrosty zajmij sie dieta jak juz bedziesz ja mial to wtedy zacznij czytac badz pytac o suple u dentysty nie powiedza ci dla czego boli cie noga mysle ze zrozumiales idz do dzialu suple

***TAK BYŁO W DNIU 1 (poniedziałek)*** Wszystko zrobiłem jak się nalezy jesli chodzi o dietę. Na treningu po dawce 15g nitroII czułem się świetnie. Nie chciało mi się spac, byłem pobudzony, przy wstawaniu z ławki po serii wyciskań az mnie ciarki przechodziły po twarzy. Zamieniam kolejnośc w wyciskaniu na klatę co 2 tydzień. W porówananiu do [...]

[...] i jakosci ciala to jest modyfikacja TKD naczczo 30mg efki + 400mg kofeiny + 500mg EGCG /4caps TSE/ 1 - omlet /jaja + ser zolty + oregano + sol/ + gotowane 2 marchewki albo 2 pomidory + 4g omega3 2 - whey 40g + 10g lecytyny + 4g omega3 + troche oliwy popijam a jak mam dostep to olej lniany doslownie 1-2kieliszki tutaj znowu efka + TSE 3 - ryz [...]

Pitt; tu sie zes zabunkrowal! Powodzenia!

***ROZPUSZCZALNOŚĆ I SMAKI:*** NitroII: Smak: Mam smak pomarańczowy. Muszę powiedziec, że jest dobry. Gdy sie piję czuc intensywny pomarańczoy smak a nastepnie taki delikatny chemiczno - proszkowy posmak. Ale ogólnie jest bardzo dobry. Smak bardzo mocny. Gdy w fazie przygotowań rozcieńczałem 1 miarkę w szklance wody smak był bardzo intensywny i [...]

TEN-SHIN Oto plan na bazie Twojego planu zamieszczonego na str.10 : A -wyciskanie poziom -przysiady -uginanie ramion na wyciągu dolnym -francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc(może lepiej stojąc?) -łydki,przedramię,brzuch B -wyciskanie od czubka głowy -podciągnie sztangi do brody(dolna połowa) -martwy ciąg -przyciąganie jednorącz na [...]

NUTRIFARM Wysłałem do was maila i nie dostałem odp ??....

Co do pierwszej sprawy, to mam zdanie jak _Knife_ - gnojki zapamiętają to do końca życia i na pewno zastanowią się nad kolejną kradzieżą. Nie wydaje mi się, żeby to była kradzież "na jedzienie". Ludzie, którzy kradną, bo nie mają co do garnka włożyć, kradną jakoś tak... inaczej. A co do drugiej opisywanej sytuacji - cóż... Polakom [...]

Moi instruktorzy zwykli mawiać, że najlepszą obroną dla kobiety jest jej facet. Fajną też widziałem kiedyś "szkoleniówkę" Basa dotyczącą obrony kobiety napadniętej w domu - ma ktoś? A tak na serio, Maju, to trudno Ci cokolwiek doradzić. Jeśli chodzi o SW, to efektywność wymaga lat treningu, a i tak będziesz na gorszej pozycji wyjściowej [...]

Możesz zacząć od diety zbilansowanej, a pożniej ewentualnie spróbujesz coś bardziej w stylu low-carb. Przy reduckcji i tej ilości węglowodanów możesz dać przewagę jednonienasyconych(40% zapotrzebowania energetycznego na tłuszcz). Posiłki: I Mięso z Piersi Kurczaka got na parze 150 g Brokuły 250g gotowanena parze banan 150 g Razem btw 41,25 3,4 [...]

shes-SEXY Jak narazie co tydzien, w kazdy dzien dochodze do coraz wiekszych ciezarow, sila naprawde idzie, zaluje troche ze zaniedbywalem diete, ale to sie nadrobi. POMYSL W TEN SPOSOB: SKORO ROSNIE TO DIETA NIE JEST FATALNA. NIE ZAWSZE OBJADANIE SIE CZY LICZENIE KALORII JEST WLASCIWYM POSTEPOWANIEM. ZALEZY JEDNAK CO ROZUMIESZ PRZEZ [...]

Kill_Bill 1. barki+nogi wyciskanie sztangi do czubka glowy 15/12/10/8/6/4/10/12 OK! -wznosy bokiem 4x10 JAKO ZE TO CWICZENIE JEDNOSTAWOWE RADZE DAC 12-15POWT -unoszenie hantla na tyl barkow 4x10 TAK SAMO MOZESZ JESZCZE COS ZARZUCIC NA PRZEDNIE BARY... -przysiady (rozlozone procenty i serie wg "sily z masa") OK! -uginanie nog w [...]

Super - ale mam kilka uwag pod dyskusje. Wzrost: 180 cm Juz wiele razy porównywałem jego wzrost z innymi zawodnikami, np z rhulem który ma 177 i nie był wyższy. Wydaje mi sie więc że nie ma 180. Waga startowa: 118-120 kg Poza sezonem: 135-140 kg Tutaj najbardziej widać żę ten txt jest stary. Teraz na scenie ma ok 130 kg a poza sezonem ponad 150. [...]

Owszem, robi sie przerwe i nowy cykl. Trzeba tez wiedziec kiedy cykl zakonczyc, u mnie o 2 tygodnie, serio! 6lat temu mogly to byc 3 a 12 lat temu moglem jechac na maxa kilka tygodni... ale ponizej 6ciu zazwyczaj... Pozniej schody. Poza tym zasada GAS mowi ze po kazdym ciezkim cyklu powinien nastapic cykl lekki. Ale wytlumacz to dzieciakom co [...]

Nick: rozpisz caly plan jak to widzisz, tylko looknij do tego linka co powyzej dalem i przetraw podzialy 3 dniowe.

[...] trwał 50 dni od 24.11.2006r do 12.01.2007r. WYMIARY: przed/po Waga: 78kg na 82kg(+4kg) Biceps: ok.37cm na ok.38,5cm(+1,5cm) Klatka: 103cm na 108-109cm(+5-6cm) Pas: 89cm bez zmian Udo: ok.57cm na 60cm(+3cm) Łydka: 35cm na 36cm(+1cm) W czasie cyklu zjadłem: - 300Kaps. Kre-Alkalynu - 3kg Ostrowi - 2,4 Gainera + dodatki(o-3, witaminy, [...]

"Chlopaki widze ze macie doświadczenie i wiedze na pewno gracie w jakiś klubach. Jeżeli można wiedzieć w jakich ??" B klasowy zespół w okręgu Olkuskim ULKS Centuria Chechło ;)

Nie nie nie , ja odpowiadalem na kazde kolejne zdanie a ty sobie od tego uciekales. WIEC SAM WRACAJ DO POCZATKOW. Na kazdy zarzut poodpowiadaj sam. TWOJA KOLEJ. Obrazek jest uproszczeniem, wiec daruj sobie gadke o pojeciu o budowie stawu. Narysowalem jak dla dziecka, napisalem nawet ze os moze byc osia chwilowa. Uczepiles sie, przekreciles [...]