b 50

NOZ Super Charged 950g i co do tego moze jakas turynke ? bede mial z jakies 50 zł na suple , procz tego nozu . Mysle o turynce lub jakims innym transporterze albo moze hmb jakies tanie ? Gainery odpadaja , bo mam uczulenie na laktoze i jak probowalem roznych to srralem dalej niz widzialem :P Wiec prosze o porade co do tego dodac a zma tez [...]

witam,robie cykl 20 strzalow test propka,50 tabletek metki, i do tego chce dodac jedno lub dwa opakowanie ph,jeszcze nie wiem jakie ale napewno cos na sucha mase,jak,kiedy i czym mam sie odblokowac po takim cyklu?Mam tendencje do tycia,wiec bedzie to chyba konieczne.Jest to moj pierwszy cykl z saa,trzy miesiace temu bralem tylko mdrol i epi a [...]

Licze na sugestie poprawki rady:]:) Srodki jeszcze nie zakupione wiec jesli komus widzi sie inaczej to jest to narazie pomysl badzo fleksyjny wiec czekam na rady Pozdrofka. 1-6 Supra 50 mg e2d 1-7 Prol 200 mg e4d 7-13 Prop 100 mg e2d 7-12 Winstrol 30 mg /day oczywiscie PCT 24 clom,i paka nolvy nie wspopiman o priorytetach ,, dieta ,suple [...]

Ile g cukru powinno sie dostarczac organizmowi by czuc sie dobrze? Oczywiscie chodzi mi o zdrowa diete, nie objadanie sie slodyczami ;D Zmieniony przez - dieta555 w dniu 2011-10-04 15:50:23

Czy ktoś to rozumie? "Tak! Aby jednak prawidłowo odpowiedzieć na to pytanie musimy zwrócić uwagę na podstawowy fakt różniący te białka od siebie, a mianowicie: Białko zwierzęce daje około 15-20% kalorii z białka, reszta to tłuszcze w większości nasycone. Białko roślinne (np.; soja) daje około 50 % kalorii z białka a reszta to węglowodany złożone."

Witam chcę przybrać na masie mięśniowej obecnie mam 65kg. Proszę o ocenę i poprawki mojej diety. 1 posiłek: -50 g płatków owsianych+0.5 l mleka 2 posiłek (w szkole) -200 g chleba+jakaś szynka. 3 posiłek -obiad w domu 4 posiłek - 100 g ryżu lub kaszy lub makaronu z jakimś sosem -o godz.18.00 banan przed treningiem 5 posiłek -4 jaja gotowane lub [...]

Mam lat 15. Waga 66 kg , wzrost 173 cm . Wyniki Siłowe Klata : 85 kg Przysiad : 110 kg Martwy Ciąg :130 kg Wymiary klata : 100 cm Pas : 77 cm Biceps : 33 cm Przedramie : 29 cm udo : 50 cm łyda 36 cm Jestem byłym Kajakarzem :) Zmieniony przez - Szymon2102 w dniu 2016-03-19 13:12:19

Siemanko. Chciałem szybko schudnąć, co za tym idzie wpadłem na świetny pomysł jedzenia +/- 1400kcal dziennie. Udało mi się zrzucić 7 kg ale jak wiadomo jak teraz zacznę jeść tak jak zawsze czyli 2400-2500 kcal to efekt jojo wystąpi na 100%. Teraz pytanie jak go uniknąć? Może zwiększać z dnia na dzień kalorie o powiedzmy 50?

Witam mam 26 lat, 73kg, 188cm wzrostu i mam zamiar ćwiczyć FBW 3 razy w tygodniu. Proszę o ocenę poniższego planu na masę. Jeśli wszystko dobrze wyliczyłem, to zapotrzebowanie kcal dla mnie wynosi 3450 kcal. /SFD/2019/2/8/83c0b35079334150819c467a6bef7eb3.jpg Zmieniony przez - manonxd w dniu 2019-02-08 20:28:50

Witam ćwiczę na siłowni od 1 miesiąca i zbytnio nie wiem czy dobrze ćwiczę. Mógł by ktoś mi rozpisać jak ćwiczyć ile serii jakie obciążenie i ile powtórzeń jakie ćwiczenie np :Klata Wyciskanie prosta ławka 1 seria 12 pow. 40 kg,2 seria 10 pow 50 kg,3 seria 8 pow 60 kg itp. Dodam ze mam 177 cm 65 kg i max wycisk to 70 kg 2 razy cel: Masa i siła.Z [...]

Makro to: Maka gryczana 50 g Bialko olimp wpc 40 g Jablko 100 g Jajko 120 g 2xM Proszek do pieczenia Woda zywiec mocno gazowana A drugie identyczne tylko z truskawkami dzis /SFD/2018/5/12/0b9199e005a645ecb483ecea7964fe57.jpg

Witam mam 18 lat i koncze krótki cykl z 100 tab. mety indyjskiej LK (tej z Lyka labs) i z 50 ruskiej tej lepszej, do tego kreatyna i wit. B12. w tym tygodniu koncze cykl, cwiczylem juz predzej duzo na sucho. Teraz planuje cykl z Deką i nie do konca wiem co do deki stosowac i kiedy go zacząć... i jeszcze jedno, czy po tym cyklu co mialem stosowac [...]

Jak sie domyslam bialko i zoltko w jajku nie dziela sie po 50%. Wiec jaka objetosc calego jajka wynosi bialko i jaka zoltka i czy moge jesc posilek potreningowy skladajacy sie z bialka jajek?

Cześć. OD jakiegoś miesiąca robię Killer Home Chest Workout, mam 27 dnień A6W, biegam od pół roku i około 1,5 miesiąca ćwiczę biceps. Efekty nie są zadowalające, choć wiem że to dopiero początek. Dysponuje hantlami 15 kg, drążkiem. Ważę 50 kg, mam 175 cm wzrostu i mam 15 lat. Chciałbym poprosić was o ułożenie mi jakiegoś planu treningowego [...]

otoz zalozmy ze mam na treningu wykonac 3 serie wyciskania lezac po 5 powtorzen. oczywiscie niezbedne sa serie rozgrzewkowe. i czy takie serie rozgrzekowe ebda ok?: 1 seria: 50% ciezaru docelowego x 8 powtorzen 2 seria: 75% ciezaru docelowego x 5 powtorzen przerwy miedzy seriami rozgrzewkowymi, oraz miedzy rozgrzewkowymi a roboczymi skrocone do [...]

Witam ! Właśnie od poniedziałku jadę redukcję. W sensie spalanie tkanki tłuszczowej wiadomo no. Pytanie takie: jak mam ćwiczenia to wykonuje 4 serie np 15/15/15/15 tym samym ciężarem czy 14/12/10/8/6 - ciężarami np. 40/45/50/55/60 ??? Zmieniony przez - Wachnia93 w dniu 2012-06-29 23:17:43

Hej. Jestem na TRT pod okiem Endo od 4 miesięcy. Po wielu badaniach i próbach dawkowanie Enantanu z Jelfy, ostatnie 2 miesiące brałem 50 ml co 3 dzień. Mimo to Estradiol dalej skacze i co najgorsze odczuwam to w samopoczuciu/libido/erekcji. Co uważacie od dawkowaniu co 3 dni ale 30/40 ml?

dobry antek znajomego robi strasznie wiec sobie kupilem pudeleczko nie kojarzyc z polskim ip czasem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 19:13:24

Chciał bym sie dowiedziec jaka polecacie kreatyne na 3 cykl.Dwa cykle zrobilem na cell pumpie i creapure 1350 +ala+b1.Od 3 miechow jestem bez krety i bez zadnych odzywek,tylko trening i dieta jako tako.Mam na ta przyjemnosc jakies 100 zl,moze 115 gora.Prosil bym o rady sprawdzonych produktow.Dzieki pzdr Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-06-12 [...]

Jak powinna się odchudzać jedenastolatka żeby schudnąć13 kg?Dla mnie to barczo ważne ponieważ mam tyle kilogramów nadwagi i chcę schudnąć szybko i efektoenie. Bez efektu JO-JO. Mam 11 lat 144 cm wzrostu i 50 kg wagi. Z góry dziękuję Zmartwiona swoją wagą.