Witam. Lece teraz taki cyklik: 1-8 master p 100 mg eod 9-14 master p 150 mg eod 1-16 prop 100mg eod 1-8 tren ace 100 mg eod 9-14 tren ace 150 mg eod bold 1-? 600 mg ew Zostało mi 6 tygodni redukcji, po tym czasie chce wrzucić 250 mg cypio ew na 6 tygodni i dalej ciagnac bolda i pozniej przejsc na mase i tu rodzi sie pytanie. Mam dwa wybory, albo [...]
mam pytanie aktualnie posiadam 150+kapsulek hmb i 50+/- Aakg Mam diete waze 75kg mam 178-180wzrostu i mam 15lat. chodze na silowanie, moim celem jest sie dobrze wyzezbic i spalic tluszcz bo ze waze 75kg przy tym wzroscie to widac sporo tluszczu na brzuchu. MAm zamiar jak mi sie sonczy Aakg i Hmb kupic jakoms kreatyne albo nitrobolon i oczywiscie [...]
elo . chodzi o wuja chce cyklik na rzezbe i troche suchej masy , nie bede wklejal ankiety bo nie wiem wszystkiego . wiem ze mial juz jakies cykle kiedys rozne ,teraz wiadomo spadl praca itp ale cwiczy nadal chce cos uderzyc . wiek 40 lat 110kg 47 w lapie staz jest juz sporo , byly liczne przerwy ale takto od mlodosci raczej. Myslal o prop + npp + [...]
Witam. Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć na siłowni. Od ok. 4 miesięcy robię 3 x dziennie po 50 pompek i brzuszków i chce na coś innego przejść. Płeć - mężczyzna Wiek - 15 lat Waga - 62 kg Wzrost - 175cm Cel - rzeźba Staż treningowy - 4 mięs. pompki.i brzuszki. Uprawiane inne sporty - karate 1 rok, piłka nożna 1 rok Dostęp do sprzętu - gryf [...]
Witam Mialem 3 mc cykl na dece i cypionacie , z tego co pamietam , to cypio skonczylo mi się około 2 tyg predzęj od deki i biłem samą deke ( moja głupota ) i potem po 2 tyg zjadłem clomid 24 tab , ale nie dało to żadnego rezultatu. W ogóle nie staje.Nic go nie rusza. Kupiłem teraz samego propa 10 ml , jeszcze raz clomid i Hcg.propa daje co drugi [...]
Ostatnio 2 miesiace katowalem silowo siad, wynik poprawilem wszystko ok. Wydaje mi sie ze czas na jakies zmiany. Czytalem ze swietnym cwiczeniem jest wlasnie przysiad na pudle. Ponoc jest dobre cwiczenie jako dodatek do zwyklego przysiadu, a jak ono sie sprawdza jako zamiennik? Jako dodatek na west side barbell polecaja 50% 1RM, jako zamiennik mam [...]
Witam nie mam diety jeszcze ustalonej i mam z nią problem i chciałbym kupić jakieś białko nie drogie a dobre w smaku jestem początkujący co byście polecili obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: piłka [...]
Witam. Panowie od początku maja leci cypionat 300 ed5, od 23 czerwca oxa 50 i tura 40 i od połowy lipca npp 100 e2d. Zrobiłem sobie badania kontrolne kilka dni temu. Mogli byście zerknąć? Libido bardzo wysokie, problemów z samopoczuciem nie mam - czasem szybciej się denerwuje ale na samym teściu też tak miałem. Jakiś zgrubień na sutkach też [...]
Zaczynam lajtowy moim zdaniem cykl 200mg cypionat 4ed i chciałbym pocisnąć 24 tygodnie. Zastanawiam się czy w dalszej części cyklu nie zwiększyć dawki do 300mg. Co 6 tygodni robiłbym 2 iniekcje HCG 2500iu, czyli łącznie w trakcie trwania zużyłbym 3 HCG i mam jeszcze 2 HCG po cyklu. Ładować od razu po skończeniu? Dokupić jeszcze? Na odblok mam [...]
Sprzedam Korki do Gry w Piłke Nozna firmy Adidas (R) - czarne z bialymi paskami trzema jak by ktos nie wiedzial jaki adidas ma znak Jak skoluje Aparat to dam foto . Stan Bardzo dobry gralem w nich moze z 10 razy ale pozniej juz nie gralem w klubie i leza nie potrzebne - rozmiar 43 -chyba musze sie upewnic - dam znac od razu z foto ... Kupilem je [...]
Witam! Mam 17 lat i mam syfy na mordzie i mnie to w****ia. Tzn. nie to, że mam syfy takie ropne, bo mi nigdy takie nie wyskakują, tylko takie krostki, które po 1-2 dniach znikają, i zostają po nich różowe plamy (blizny), które się utrzymują na twarzy 2-3 tygodnie. Znalazłem w wyszukiwarce, że po peelingu schodzi cały naskórek i rośnie nowy bez [...]
Witam. Wszedłem na cykl w polowie grudnia 2014. Całość wyglądała mniej więcej tak: MASA 1-12 enan w dawkach 500-1000 mg tyg 1-4 meta 30 mg ed 7-11 meta 50 mg ed 7-12 mix tren 300 mg tyg REDUKCJA 12-20 enan 250 mg e5d 15-20 clen 10 dni on/10 off 15-20 t3 w dawkach do 62,5 ug ed MASA 20-30 enan 750-1000 mg 20-30 deka 500-750 mg 20-27 meta 50mg ed [...]
Ciasto czekoladowe z mąki kukurydzianej by Cod123 /SFD/2017/3/11/4a2a73b996ef4b0c9493eea59658aaf0.jpg Składniki : 1. 100 g masła 2. 260 g maki kukurydzianej 3. 2 jaja 5. 50 g ksylitolu 6. 55 g odżywki 7. Dwie łyżeczki proszku do pieczenia 8. 370 ml mleka 9. 40 g kakao Przygotowanie: Masło zmiksować z ksylitolem na biały kolor. Dodać jaja. [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na dwudniowe seminarium z Mistrzem Wojciechem Adamusikiem, które odbędzie się 4-5 grudnia w Warszawskim Klubie Jeet Kune Do Miejsce: Pl. Bankowy (Metro Ratusz Arsenał) Ul. Długa 44/50 - I piętro, lokal 104 00-241 Warszawa Start: godz. 10-15 Zmieniony przez - pan_kimura w dniu 2010-11-16 13:36:02
Witam wszystkich. Prosiłbym was o pomoc,którego gainera wybrać. Jestem ekto. Myślałem o wyborze takich gainerów:GB 6000,Trec(Magnum),Rx Gold MAX GAINER 22, A moze jakiegoś innego? Trochę info o mnie: 2) wiek 17 3) waga/wzrost 63,5/179 4) staż treningowy 9 miesięcy 5) cel cyklu: siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:gainer(mass xxl,pro [...]
mam problem osoatnio bola mie kolana po wysilku anei che konczyc z ukochana pilka nozna wiec szukalme na temat boalcyh kolan ozne rzczy i ulozylem se taki oto plan na kolana http://www.sfd.pl/temat111813 http://www.bieganie.pl/trening/wojtka_cwiczenia_silowe/index.html oraz 3 serie po 50 powtorzen w seri spinanie miesni czworoglowych(jedna [...]
witam wszytskich trening z uzyciem duzych cięzarów o dość prosta i efektywna sprawa, ale co zrobić gdy nie można ich urzywać??? otorz problem u mnie jest taki ze nabawilem sie przepuchliny wlotu zoładka i wszelkie cwiczenia na duzych ciezarach calkowicie dla mnie odpadaja (zbytnie zwiekszenie cisnienia wewnatrzbrzusznego) proobowalem masy [...]
Jestem całkowicie zielony w tym temacie ćwiczę od 5 miesięcy na domowej siłowni jakie witaminy lub odżywki mógłbym stosować do kupienia najlepiej w aptece lub sportowym obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel cyklu: Rzeźba i masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane [...]
