asnf

jogurty, makaron, ryż, czerwona fasola w puszce, piersi z kurczaka - stały zestaw jak odwiedzam "Biedronkę" EDIT: jeszcze twarogi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-24 19:43:51

dzięki ASNF i odbijam :)

jestem na NIE bo nie lubię koksiar siłka dla kobiet/dziewczyn tak, ale zeby mieć szczupły, ewentualnie ledwie fitnessowy wygląd, a nie jak Schwarzenegger EDIT: a ten jej chłopak też nie zły dzik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-14 18:40:28

ja za +/- 5 lat EDIT: a tak na serio to wg mnie ideał, a nie forma do osiągnięcia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-14 18:10:50

z cyklu "demotywatory" Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-08 15:23:18

ASNF Dzięki że odpowiedziałeś Bo tak się zastanawiałem np. nad przeróbką mojego obecnego avatara którego mam w profilu . Napisz czy jest możliwość żeby biceps był ruchomy czyli pulsował np. Daj znać jak coś , jeśli w grę wchodzi inna opcja to napisz to w tedy pomyślę nad innym zdjęciem lub zdjęciami . Będzie Sog bez problemu za pomoc - Pozdro... [...]

ASNF meta na rynku amerykańskim pojawiła się w 1958 roku, w związku z tym za bardzo wątpliwe uważam to, żeby Arnold w 1963 w Austrii ją łykał i w ogóle znał jej działanie, nie znaczy to oczywiście że nie brał koksów już wtedy, pewnie brał ale dla mnie i tak jest najlepszym kulturystą wszech czasów, podziwiam Arniego :)

wrzucaj, jeśli nie Florian, to ktoś Ci przerobi EDIT: moze nawet ja Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-04 18:03:50

ja mialem sklejone 2 identyczne i trzeci oryginalny, pokazywałem ten dobry, bo dizeciaki juz to wczesniej przerabialy, w momencie "bitwy" sprawnym ruchem podmieniałem na zeton podklejony i kolejny pokemon do przodu do były czasy EDIT: ha ha hachudy001 SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-25 18:36:11

tak sie zastanawiam o co chodzi, ze "ważni ludzie" z forum mają na avatar ustawione smerfy nie daje mi to spokoju od wczoraj zdrowia EDIT: teraz bedzie: Smerfowe Forum Dyskusyjne Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-25 11:28:59

jak mi sie znudzi trening, to zamieniam ćwiczenia/zastepuje superseriami itp... proste Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-25 11:22:17

Bery89 - coś Ty taki drażliwy? ale za to się nie powtarzają wrzucam, bo może niektórym się przydadzą... nie wszyscy wiedzą tyle co Ty "wszystkie zywcem skopiowane z innych stron" - a co mam się podpisywać pod każdym z nich, że niby są mojego autorstwa? podaję źródło Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-07 10:23:25

Ekspert Magicsport.pl o syndromie nastawienia na "zestaw dyskotekowy" i zagrożeniach treningu tylko pod kątem mięśni, które wystają spod koszulki. Wielu początkujących amatorów kulturystyki, bywalców siłowni o krótkim stażu treningowym, popełnia jeden z potencjalnie najbardziej przykrych w skutkach błędów. Skupiają się oni - pragnąc [...]

Każdy zaczynający trening kulturystyczny powinien zadać sobie pytanie: od czego zacząć? Najprościej byłoby zapisać się do dobrego klubu kulturystycznego, pod opiekę wykwalifikowanego instruktora (najlepiej zawodnika). Sęk w tym, że nie każdy ma dostęp do dobrze wyposażonej siłowni lub nie ma na to funduszy, a także nie w każdym klubie pracuje [...]

120 daje, jak wystawisz na allegro... EDIT: ale najpierw: ile trzyma bateria? daj więcej zdjęć, żeby można bylo zobaczyć nie jest zorany ten tel Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-04 09:52:09

zrób fotki i jakis tam opis, wystaw na allegro, zapłacisz ok. 1 zł za aukcję, nawet jak nie sprzedasz, a nie taka je*anina, bez fotek, nie wiadomo czy uczciwy, czy wałek itd... takie moje zdanie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-28 23:39:38

pamiętam Cię, a właściwie to Twój temat z fotkami sprzed roku: http://www.sfd.pl/18_LAT_NOWE_FOTKI_STR_8_i_9-t421155.html rozpętała się dyskusja na temat SAA... forma git - ciśnij dalej i puchnij EDIT: jak bez diety, to albo wydajesz fortune na suple, albo masz super gen, albo to i to - nie zmarnuj tego Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-28 [...]

ZACK KHAN ../../1/images2009/20090727015542.jpg udział w zawodach: 2000 IFBB UK British Championships - 4 miejsce 2001 IFBB UK British Championships - 2 miejsce 2002 IFBB UK British Championships - 3 miejsce 2004 NABBA Mr Universe - 6 miejsce 2005 IFBB UK British Championships - 2 miejsce 2006 IFBB UK British Championships - 2 miejsce 2007 [...]

polski kulturysta Waldemar Nol za czasów świetności: i obecnie: Obecnie Waldemar Nol ma 59 lat codziennie systematycznie trenuje, waży 132 kg przy wzroście 182 cm, obwód bicepsu 57 cm i jednocześnie wymienia ćwiczenia na biceps, jako najbardziej ulubione ze wszystkich. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-18 15:37:40

nie obecny kulturysta, ale jak najbardziej polski Janusz Woch wzrost: 173 cm waga: 92 kg klatka: 127 cm biceps: 47 cm pas: 79 cm udo: 67 cm łydka: 42 cm wyciskanie: 175 kg przysiad: 200 kg źródło: gazeta "Sportowiec" z lat 75-80, jeszcze po ojcu mam kilkanaście egzemplarzy jak widać dawniej wymiary nie zachwycały, jednak sylwetki tak [...]