asnf

1 miejsce na Puerto Rico Pro 2019 /SFD/2019/5/27/3022002acd734fddb8015ed937adae7e.jpg /SFD/2019/5/27/6302662a14d5470ca1eacd79c4a9c582.jpg /SFD/2019/5/27/765f15f85c9f450d8dde8ae0316ac28b.jpg /SFD/2019/5/27/a760b07c00ea455894d9dcfd75ae3a64.jpg /SFD/2019/5/27/a1fdd80f71fc4852b29b6e0ce9f28d1f.jpg /SFD/2019/5/27/485475c761e54ca48cb4f1cf834daeef.jpg [...]

/SFD/2019/6/2/6f18c8dfd10a4c38a7348aacf5798df4.jpg /SFD/2019/6/2/c823dde61c3c4528b7ce2157efb9659e.jpg /SFD/2019/6/2/62f6676e75744c46a34f02e3e725ffed.jpg /SFD/2019/6/2/556bad4961264bc7a34029d3d6910a4f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-06-02 11:51:27

https://www.youtube.com/watch?v=Z75ibUx_EwM https://www.youtube.com/watch?v=Lh_OuLv7b9Y&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-09-09 23:03:56

co za czasy kazdy startuje teraz Pamietem czasy jak tutaj zaczynalem same knury nikt nie startowal . Z tamtych czasow pamietam bary grzecha , kominiare micza , dywan marcelx i lapy lukasza bez kitu, teraz sylwetki typowo masowe z BF powyżej 12% to istny rodzynek w tym temacie %-) plecy Dariusza i nogi Marcina pominąłeś ;-) Zmieniony przez - [...]

to jest Andreas Cahling widziałem go na demotach czy czymś takim %-) EDIT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/702d6fc7e0c849aaa23d7cb1fe486148.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-12-01 15:51:44

Fateev miał być, ale jak widać opuścił najprawdopodobniej... Juan Morel - 5 dni przed /SFD/Images/2015/5/25/e5e79f361edf4aa187310f955c516bda.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-25 23:23:42

jest stream, chwilami potrafi ściąć, ale tragedii nie ma https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CnNlYWF2Dvw Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-30 23:32:26

Max obecnie jest w brygadzie Ronniego Colemana (Signature Series) to i fotka z suplem się znalazła ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cd26559aa084db6bf7ae2713f32744d.jpg porównanie - pierwsze zawody amatorskie (po lewej) i pierwsze po przejściu na zawodowstwo (po prawej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1c91922a63e4f1f8cf5dc71c2c2a672.jpg [...]

fotki z Paryża /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/312a07dc0dc84a51b0a0bd5a5e05aafa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d14d42513b6b403e9f6aaa287acf5b10.jpg z Cedriciem McMillanem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acf004cb1e7347f887b8d8b506e1724a.jpg z Shawnem Rhodenem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6093bda4161849a69d735c44c8ee78d6.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

2 miejsce na Tampa Pro 2017 /SFD/2017/8/6/51d1f1f707224e80ae59aeadcd49fd37.jpg /SFD/2017/8/6/a2bd34b7d4eb4c8d86c8146cb76c4d07.jpg /SFD/2017/8/6/0ecc071adcbd48f5a1766c584f0f7b98.jpg /SFD/2017/8/6/707b2bc6ac1d44cf930adec0c949bae7.jpg /SFD/2017/8/6/2e51ec1ea9e74a2f9eb25e12083ef3ff.jpg /SFD/2017/8/6/b947920cb52b4673978358338cc427d9.jpg [...]

13 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/8aecaeb7243f404daaf64a069c9437b8.jpg /SFD/2017/9/17/2c162730bcf14c0f858b441d45d45d9c.jpg /SFD/2017/9/17/bc072ffa9a6941d89d6aa2b7c6e89a45.jpg /SFD/2017/9/17/4e4c119444e84f4ab482409cc430b7d5.jpg /SFD/2017/9/17/fa8c4645dc24499c8cdc548d90e34616.jpg /SFD/2017/9/17/a3c227149ffc48c58a298193cf469a53.jpg [...]

3 miejsce na Tampa Pro 2018 /SFD/2018/8/5/9647ddcd33af47edaff662bf6a4d9705.jpg /SFD/2018/8/5/7790bfdecd2f4d7c98222eef63c43c4f.jpg /SFD/2018/8/5/a0fe4d540c494cc5a08f1c09dcc92a87.jpg /SFD/2018/8/5/7efa40825b264537b55f9fca6ce36551.jpg /SFD/2018/8/5/35bcd67e94174cfa8c099827e20cf71c.jpg /SFD/2018/8/5/d7f730a8f1084a92bf9cc3086997609b.jpg Zmieniony przez [...]

13 miejsce na Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/15/6f005bb4299248bd9d5ed0b38d46d299.jpg /SFD/2019/9/15/baad966fec5447b8a612404c1ee5c0ba.jpg /SFD/2019/9/15/e1d3ad1845684e778472fa6c058f529a.jpg /SFD/2019/9/15/59362dee4bc14ce9ae21a0dedec682eb.jpg /SFD/2019/9/15/b887ad37b8ed4a8ab4d62b68370222c8.jpg /SFD/2019/9/15/c9a17058127d4de5ab3cf86c9d668d61.jpg [...]

/SFD/2020/10/18/b6f2775247c743f9ae7cf5fd6bb2dcd6.jpg /SFD/2020/10/18/21cf67c886654b359acccaeafef7cabf.jpg /SFD/2020/10/18/49ebb08192214569ab651f4f810924d3.jpg /SFD/2020/10/18/46564471267b4bd5a3da5489199cb82c.jpg /SFD/2020/10/18/69d2efe2bd074c32828936495d0128c3.jpg /SFD/2020/10/18/bacb02a1be4a4fb28e47b308cd9393be.jpg [...]

13 miejsce na Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/12/20/2ab09e669f264a00a20256e5f2e8e079.jpg /SFD/2020/12/20/045756a041de4e97b51a4965911e0af7.jpg /SFD/2020/12/20/0a29ad001aa44ff38b7cead415bf9a46.jpg /SFD/2020/12/20/c7f2c3508024485db807cc6dd9372983.jpg /SFD/2020/12/20/de4ce1b0cc66479db531fbcc54f43f85.jpg /SFD/2020/12/20/6172f7d89d554c5085002c912553af09.jpg [...]

od razu nie ma się co rzucać na głębokie wody, zacząć od siłowego i 20 minut cardio po nim, potem dodawać po 5 minut co 2 tygodnie, jak dojdziesz do 50 minut można wtedy zrobić 30 minut rano i 30 po siłowym, jakoś nigdy nie przekonywały mnie aeroby na wieczór (przed ostatnim posiłkiem stricte białkowym) - chyba, że czasowo inaczej nie ma [...]

Osobami wybranymi do wspólnego (1 temat - 10 osób) testu produktów firmy UNS zostali: 1. ASNF 2. popuri 3. pitbull61 4. DzikiDzik 5. KOSA KK 6. Domer 7. dexterpro 8. mateusz-gr 9. Gawlak 10. WaCki Przyjęliśmy zasadę iż wybieramy z każdej strony naboru po 1 osobie , która wg nas nadaje sie najlepiej do testu + z pierwszej strony za czujność i [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b31d3adf189d4aa5aa7d8e42691d1b50.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/810a8c11b58947a7ad89d8db6d39d399.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-17 15:19:53

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 23:38:40

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 23:38:54