asnf

pochwały i nagany są ważne przez 30 dni, potem wygasają - każdy moderator może dodać użytkownikowi 1 naganę/pochwałę w ciągu 30 dni pamiętam Cię z konkursu w dziale 'motywatory treningowe' ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-02 17:12:49

szacunek dla wszystkich, takiej sprawności większość forumowiczów może Wam tylko pozazdrościć :-)) drążekm to już w ogóle kozak - wbiłem SOGa i pochwałę ;-) Dzięki,a tak przy okazji te zielone pochwały to na jak długo są ?,bo dostałem kiedyś od Ciebie za konkursowe selfie a po pewnym czasie mi znikło :)

ASNF - wiesz co, wlasnie Wy wszyscy ktorzy ogladacie ten dziennik, Ci ktorzy sie tu wpisuja - dajecie meeeeega kopa :-D to dla mnie ogromna motywacja i dziekuje wszystkim za to ze dajecie mi ta energie :-D dlatego wlasnie jutro beda zakupy, a po jutrze dieta 100% :-D

/SFD/Images/2015/11/1/b912c57f485a4e49b2760fa1344299d1.jpg /SFD/Images/2015/11/1/acbd89d65eed4d67b7e55ea0dbe7e7e6.jpg /SFD/Images/2015/11/1/58cfcc4eab324befb67e48350b201dc4.jpg /SFD/Images/2015/11/1/c3bb2f3dc7134c35b94fc85ac2380106.jpg /SFD/Images/2015/11/1/56227ae700dc4b30876ecf638da4d24e.jpg [...]

szkoda Marcela, że tak źle znosi ostatni szlif formy... na zawodach pojawił się i wygłosił krótkie przemówienie dawny zawodnik - Berry DeMey /SFD/Images/2015/11/1/54314c72a98c46418935f07d72e00c8f.jpg nie zabrakło za kulisami Ronniego Colemana /SFD/Images/2015/11/1/6072c81595e44d47a89b5eb56dd9beee.jpg świetna zawodniczka kobiecej sylwetki, której [...]

Amateur Olympia 2015 (UK) /SFD/Images/2015/11/1/e0d745500fb941289957379633595596.jpg /SFD/Images/2015/11/1/3ee61d8adf994b1c87188efaafd42ff9.jpg /SFD/Images/2015/11/1/e8282c371b854322b13926b0ad2e8099.jpg /SFD/Images/2015/11/1/b0d7b28eb0df41efba387b91c43888a3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-01 22:44:04

gościnne pozowanie w Korei Południowej https://www.youtube.com/watch?v=t0nzP5bX6Vk https://www.youtube.com/watch?v=WNPoznu0GBc /SFD/Images/2015/10/30/da73330ad4a242cfb2eba88452f18053.jpg /SFD/Images/2015/10/30/4f7108affee646dc9b9f4f72e6c36908.jpg /SFD/Images/2015/10/30/1ed63b4440c2408fae4e3073706c20f6.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-03 [...]

Wardęga i jego pająko-pies powracają https://www.youtube.com/watch?v=YDdO2vGtk28&feature=em-uploademail 15-lecie obchodzi 'ojciec' pranków Remi Gaillard https://www.youtube.com/watch?v=CsnmoaFaVZs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-29 23:33:44

/SFD/Images/2015/10/27/5800ae18e9424c73930b84bbbd914856.jpg /SFD/Images/2015/10/27/109c375ce8f6477abe2aec8e51c5bb9f.jpg /SFD/Images/2015/10/27/5cbbb70f762945b58a8f62bf7272691c.jpg /SFD/Images/2015/10/27/967b2fc72dc24c7ab573f9f1c746d350.jpg /SFD/Images/2015/10/27/5fae1f4c61be4b3bb7d72d00e9cdc39f.jpg [...]

Mr. Olympia 1972 /SFD/Images/2015/10/26/6c8b3b7b1b7e4481ac7a96142443bea9.jpg /SFD/Images/2015/10/26/ca937a9a24584240b52ea37a054c86b5.jpg /SFD/Images/2015/10/26/87d06ae8cbe84852aedcfc5a32264a39.jpg /SFD/Images/2015/10/26/033f3ab67b0242549122bfccb1791ce9.jpg /SFD/Images/2015/10/26/37d7913c966c43f8b3ac6311adc95319.jpg [...]

/SFD/Images/2015/10/26/00fec9fc1bfa44b782df4fdc1f9dc163.jpg /SFD/Images/2015/10/26/ceee79afe0af42a3b7cda3011cdfc28e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-26 09:35:07

Janessa Jackson 21-letnia córka Johnniego O. Jacksona wczoraj wystartowała na zawodach NPC pod patronatem ojca, jako nowicjuszka w kategorii bikini - odniosła zwycięstwo w swojej klasie i zwyciężyła overall /SFD/Images/2015/10/27/85dc024a2686487d88d5fa9bea760471.jpg /SFD/Images/2015/10/27/8d52041cca924677aa05abc82a20cf5a.jpg [...]

gościnne pozowanie na zawodach NPC Johnny Jackson Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=C33wLqpJTa0&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/10/25/37801768123342c98b83dc5670d2de1b.jpg /SFD/Images/2015/10/25/564c173af1ec4274b2afac80821fdf93.jpg /SFD/Images/2015/10/25/4a21202821af41cc8c102d88bd17c0f1.jpg [...]

/SFD/Images/2015/10/25/805e422a42c14ecaac56db3d6615e686.jpg /SFD/Images/2015/10/25/5ec151f377db4330b45b95d0007662aa.jpg /SFD/Images/2015/10/26/cdc9b49dfcfe4f6ab8188297f81d9044.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-26 09:31:58

Esmat Sadek /SFD/Images/2015/10/25/bfadbb1c0ec24346836f16a2ab1108c5.jpg /SFD/Images/2015/10/25/521d0aa045f546b5817f4016147b2e06.jpg /SFD/Images/2015/10/25/341b05de068c4829b9d3ed6eced6cba8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-25 10:28:40

Ashley na okładce najnowszego wydania 'MD' /SFD/Images/2015/10/24/a414dbe8d3924a04933ebe7546d53c09.jpg z Richem Gasparim /SFD/Images/2015/10/24/81ba85de4a5e42c788ca9b8c95479748.jpg /SFD/Images/2015/10/24/ab3a087fae7a40eeafd277af90c8522e.jpg /SFD/Images/2015/10/24/c797aa94e5254679912e269370dd491a.jpg [...]

jak to trendy się zmieniają - kiedyś kable na przedramionach to był wyznacznik konkretnej redukcji, a teraz w środku masy taka forma w końcu trochę większe fotki, a nie jak znaczki pocztowe ;-D Ja tam nie dopuszczam do siebie myśli że na koniec masy mam nie mieć kabli na nogach %-)

Sadik Hadzovic poza sezonem startowym /SFD/Images/2015/10/24/098a749b77ac48108ddb3f2fa3b48337.jpg Jim Manion - prezydent IFBB w 1971 roku na zawodach Mr. Pennsylvania, które wygrał /SFD/Images/2015/10/24/28887e45708a4834ae270537ae770e39.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-24 12:17:50

/SFD/Images/2015/10/23/3d0420ed6c254c96bfcb229b3c333271.jpg /SFD/Images/2015/10/23/735bcd9f7d0c4fe2a38e8df17b98849e.jpg z siostrą /SFD/Images/2015/10/23/9a884cae4a1d43ae9024b2fc6c57aafb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-23 15:33:03

1) teraz można wstawiać fotki o dowolnym rozmiarze, a nie jak kiedyś gdy było ograniczenie /SFD/Images/2015/10/23/f005ab770f034cd8860b105a672fd5aa.jpg 2) nie widać fotki ;-) 3) zamykam temat, skoro jest nieaktulany Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-23 20:51:58