ashwaganda

U mnie na rowniez na test poleci ashwaganda :) A jakies opinie na temat Stress Control ?

zależy z której strony, whey, enzymy, morwa biała, ashwaganda

dlatego wolałem napisać, że nie wszystko moje i nie dodałem słowa "niestety" :-P Moje tylko 2x Vitaminall, 2x D3+K2, 2x Vit. B complex, 2x Ashwaganda, Vitamin A-Z oraz gratisowy Mens support :-) co do HMB, próbowałem walczyć, ale nie dało się przetłumaczyć, aż w końcu dałem sobie spokój i "dobra, chcesz to Ci kupie nie ma problemu" :-)

Pamiętajmy jednak, że są zwykle suple.ktore moga mieć mocne dzialanie jak ashwaganda albo wiele korelacji jak zwykły dziurawiec etc. To. że są to suplementy nie oznacza, iż są w 100% dobre i nieszkodliwe ;)

[...] sie w nocy co 30 min z zgarkiem w reku i tak cala noc , nic nie zmienilalem z supli i nagle prseszlo tak o samo w.siebie , budze sie tylko raz na lanie az się zdziwilem, przed snem idzie: ALA , berberyna , chrom , vit c , gaba , melatonina , ashwaganda , d3+k2 , super enzymes , łyżka octu jabłkowego, joy Day probioric, 100ww , 55b , 50t

[...] tylko chodzę i rano robię pseudo jogę 5-10 min głównie psa głową w dół i w górę jem 2000-2100kcal makro mniej więcej 100-110B 65-75T 260W suple narazie komletowałam brałam tylko probiotyk omega 3 , d3 i k2 maca, ashwaganda nac z selenem treaz jeszcze cynamon do każdego posiłku synbiotyk B kompleks pregnenolon jem 4 posiłki waga stabilna

08.01.2018 Od kilku dni chodzę taki wymęczony, że to jest jakaś masakra. Dziś obudziłem się mimo to przed budzikiem :/ No nic włączam suplementację witaminami, ashwagandą i gabą. Jak by tego było mało dziś dowiedzieliśmy się, że jutro o 12:30 jest spotkanie Planistów z całej Polski w Warszawie. Także jutro rano czeka mnie wyprawa do Warszawy. Mam [...]

Pierogi tak nazywa moja babcia stąd taka nazwa %-) Co do tabsów, to nic nadzwyczajnego ;-) Kompleks witamin, D3 + K2, Wit C, Ashwaganda i coś tam na alergię. Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-06-08 11:32:16

Zestaw wlasciwie staly: kreatyna, omega3, wit D, selen cynk na zmiane co drugi dzien, magnez, laktoferyna, ashwaganda, okresowo zelazo.

Wojtek tak jak gadaliśmy nie ma trahedii ;) więc raczej nie ma się czym przejmować. Kortyzol może warto narazie spróbować zbić właśnie ashwaganda i witamina C. A 11 zostawić na przyszłość;) progesteronem to chyba też nie ma się co przejmować i nawet tego provironu szkoda wrzucać;do

[...] pyta przed czy po treningu to chyba jest jasne :D A jeśli miał co innego na myśli, ja nie umiem czytać w myślach :( Testując obie opcje, wolę na noc, do tego melatonina, ashwaganda, śpi się fajnie, rano tylko wlatuje z litr wody po przebudzeniu i w dzień w miarę się funkcjonuje. Brałem z rana, dzień z dupy, a trening masakra. Różnica dla [...]

Spiesze doniesc :) Studentka, jak w ramach zaliczenia miala napisac prace o ashwagandzie - to mozna znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, [...]

Spiesze doniesc :) Studentka, jak w ramach zaliczenia miala napisac prace o ashwagandzie - to mozna znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, [...]

A właśnie nie. Zupełnie o tym zapomniałem. Zestaw jest podobny do tych gotowych w aptece - Wit A, C, E, D, B 6, B 12, cynk, selen, l arginina, l karnityna, Q10, z ziółek ashwaganda i tribulus.

Chudniemy dalej na kość %-) Waga juz się trzyma równo 86kg, pas spadł na 84cm. Może kupa duża była, bo się zdziwiłem, że nagle 2cm mniej. Leci 250mg trenu e vertex, 250mg enana wellony, week. Rano dalej 3/4 tiromelu razem z 10mg karadyny z andro i 1 kapsem SX. Wieczorem powtórka SX + GW. Nie mam żadnych potów w nocy co mnie bardzo cieszy. [...]

[...] to zaskakujące,ale takie są fakty. Dlatego trzecią nagrodę otrzyma znów Goldberg-bo zdobył tytuł mistrza świata i do tego pobił rekord świata w swojej kategorii!!! Czyli znów suplementy za 200 zł od Iron Horse.. Gratulację i czekam na zamówienia na priv Jak dla mnie to białko smak obojetnie jaki bo wszystkie są dobre i może jakas ashwaganda

[...] drobiu, 80g wołowiny, 80g ryżu, 100g ziemniaków, 100g owoców, 70g smietany 18% SUPLE 1. 6g aakg, 2g BA< 4g mono, 400mg kofeiny, 1mg johy, 5g bcaa 2. 30g carbo, 5g bcaa 3. 3g l-karnityny, 3g mono, 3g BA 4. omega 3, magnez, ashwaganda 5. ZEN 3 cps /SFD/2016/8/3/2338d951230b48a99bab828f8535d1a8.jpg /SFD/2016/8/3/a97a8956ec6a4ab08cc189f1299a4077.jpg

[...] 400mg kofeiny, 1mg yohy, 5g BCAA, 6g AAKG, 2g BA< 3g mono, 2. W trakcie: 30g carbo, 5g BCAA, 2g BA 3. PO: 2g l-carnityny, 5g mono, 4. W trackie dnia: 320mg EPA + DHA, ashwaganda 300mg, 5. Przed snem: 3 cps ZEN, 2g AAKG /SFD/2016/8/3/53ad4b94beb3453192e7892284fbdbfa.jpg /SFD/2016/8/3/16b04c4b131e4b32ae81e18241be98cd.jpg [...]

Zbadaj sobie kortyzol. Ale zrób w jeden dzień off i zbadaj na drugi dzień. Pewnie będzie w kosmosie. Przez to trzymasz tak wodę. L-Theanina, Ashwaganda, omega3. Z supli to tylko przychodzi mi do głowy. Ale Przemo chyba miał coś na kortyzol.

Dzieki za odpowiedz. Pytam, bo u mnie przy Hashi i niby hormonach w normie pojawily sie objawy niedoczynnosci i dostalam Euthyrox. Przy czym mam wlasnie niskie ft3, a wysokie ft4 (aczkolwiek leki pomogly, bo juz mi twarz nie puchnie). Wyczytalam, ze forskolina poprawia konwersje do ft3 i planuje dorzucic do wlasnie omega, selenu, D3+K2 i Zn+Mg. I [...]