art

Nie znam tego treningu więc nic Ci nie doradzę. Ale zauważ, że jest on w dziale dla zaawansowanych, a Ty zdaje się do takowych nie należysz O wzmacnianiu pod sw jest ten art: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Uprzedzę ewentualne pytania - tego też nie znam i nic nie doradzę, a autor artu (a właściwie to obydwu artów) nie jest [...]

Trochę dużo Barca wydała na ściągniecie rezerwowego zawodnika http://www.fcbarca.com/index2.php?goto=kom&news=37032 Przeczytaj ten art : ) i Xavi powiedzial jeszcze : "Teraz wygląda to tak, że Cesc stanowiłby konkurencję dla mnie lub Iniesty.. Przeciwnie, on mógłby grać z nami. Dorósłby jako piłkarz, a i nas uczyniłby lepszymi. Jestem [...]

No pewnie, choć w bólach, jakoś to przeżyję (w końcu Twój art) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-12 21:10:51

I co narobiłeś wazzup? Przez ciebie krótki art z gotowcami, przekształca sie w kolosa o wszystkim xD

Jaki art?

l przeczytanych art 8 wyslanych 4 60 kaps krety i 70 hmb... mogl czytac niezalogowany ale wystarczy przejrzec pierwsza strone nawet po lebkach zeby wiedziec co moze zrobic z 60 kaps krety i tym hmb :) brak checi na jakikolwiek wysilek polegajacy na czytaniu, wiec nie wiem czy ma sily na silownie :) poczytaj tematy i wroc, byla na ten temat masa [...]

SOŁTYS 88 prosił bym Cię o pomoc KOSZYKÓWKA <- -- PLZ HELP ;D

Kurde, to prowokacja? nie wie czy do mety dokupić gainera? Kpina i żarty. Tyś chyba nie czytał tego art. ReaaV. 8-10tyg w sam raz. Policz sobie ile masz treningów, ile wychodzi dt i dnt. Nic trudnego.

w dziale badania naukowe poczytaj sobie art. o o3, potem sam zadecyduj;)

Czytałam już ten art. i rozumiem o co chodzi. Czyli co będzie lepsze w moim przypadku? Mogę spróbować metodą smarowania gwintów i ewentualnie za miesiąc,dwa zacząć Amstronga. Ta, nietypowe ale to chyba jakiś pomysł na życie;) QUEBLO-chodzi mi o WSOSP.

@Antos098 Ciekawy art, ale zostanę przy normalnym splicie :)

[...] i tak nie jesteś raczej w stanie wyczerpać do tego dochodzi kwestia syntezy glikogenu z innych źródeł. To samo Carbo nox a kwestia Twisterów- będzie podobnie. (Tu polecam Ci artykuł który ukaże się we wrześniowym Sporcie dla wszystkich na temat białek autorstwa IHS TEAM. Wtedy oceń sam co będzie lepsze na redukcji czytając ze zrozumieniem [...]

napisz jakie te cwiczenia dodałaś "na cale ciało". dieta słabiutko ciągle, czytałaś w ogóle art o jedzeniu? Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-16 07:19:10

[...] się wizerunki graficzne symboli, spośród których niektóre używane były przez narodowosocjalistyczny rząd III Rzeszy lub organizacje ściśle z nim związane, jak również przez partie, których działalność została w Niemczech zakazana na mocy wyroków Federalnego Trybunału Konstytucyjnego. Używanie insygniów i oznaczeń organizacji (takich jak swastyka [...]

ja ćwicze fbw 3x tydzień. 10 tyg i tydzień przerwy. ale przez ten tydzień strasznie cierpiałem z braku treningów ;]] no i taki art wpadł mi w ręce więc byłem ciekawy co na to powiecie.

No to l-karnityna nie spełni twoich oczekiwań. http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html Jeśli chcesz coś na wytrzymałość to Beta Alanina (ekonomicznie wychodzi XXL nutritrion). Art http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html

Antos przestudiowałem twój art bardzo ciekawy zgodze sie z toba ze na kazdego czlowieka co innego działa lepiej ale nie wiem czy zgodziłbym sie z tym ze treningi nalezy mieszac miedzy soba. Trenowałem hokeja dlugi czas i po treningu na lodzie gdzie pracuje ci prawie kazdy miesien szlismy na silownie zrobic fbw pod okiem trenera, niestety zdrowie [...]

[...] kazda trenowana raz na tydzien. wiec zawsze mozna oprocz typowej zmiany parametrow(serii;powt.),cwiczen,poeksperymentowac z innymi podzialami grup miesniowych.,itd.,itp. art. kol.Knife'a - bardzo dobry i zawsze,kiedy jest taka potrzeba wklejam odnosnik do niego....ale! chyba zdajesz sobie sprawe,ze wystarczy odrobina odpowiedniej wiedzy,aby [...]

[...] Chodziło mi też o kwestie estetyczne. Mówisz że leży klatka.W rzeczywistości nie jest tak źle.Najgorzej wypadają nogi. Tutaj powinieneś przynajmniej 2x tyle brać w seriach.Martwy ciąg też słabo. Proponuje się wziąć porządnie za te lifty,a i klata ruszy. Nogi rób na osobnym treningu(same). 1.Przysiad tylny Rampa 5 /siła,przynajmniej równoległy [...]

jest to mozliwe ze Kolega po tak lekkim śrdoku (ja prawie nie czuje no xplode) ma zejscie (sporo Kolegom wyjaśnimy w całym cyklu art, bedzie też tam temat któy jest tu poruszany jak zejście po pobudzaczach, mozna miec zejscie po zwyklej kofeinie jesli ktos jest podatny i stosuje np 300mg/dziennie po odstawieinu najpierw jest ospałośc po czym jest [...]