art

Boże kochany, art. z Men's Health. W rozmowie o medycynie dajesz odnośnik do pani domu, a w rozmowie o nauce do "dziwów UFO 3X"? PUSH PRESS = wyciskopodrzut to uzupełniające ćwiczenie dynamiczne STRONGMAN i podnoszenia ciężarów. Oczywiście, zgadzam się PUMA, że jest przydatne i nawet bardzo - ale mimo najbardziej upartych wysiłków [...]

"a nawet idąc dalej jeśli łatwo łapiesz fat możesz dać bez ww tam gdzie miałeś okołotreningowe posiłki " czytaj uważnie następnym razem i polecam art carb cycling

Na konkurencyjnym forum jest post człowieka, który też podchodził sceptycznie do tego zjawiska, póki nie zobaczył lewitującego na własne oczy. Olo, weź podaj co to za forum, albo link do tego art. bo bym se o tym poczytał

Głównie chodzi mi o art. z kifa w którym pisało pozwole sobie zacytować "Jeżeli zjemy wysokoglikemiczną (równa setka) bagietkę do talerza płatków owsianych na mleku (25) a nastepnie 2 jabłka i na deser (15) i gdy wreszcie dodajemy te 3 wskaźniki a nastepnie dzielimy przez 3 to nasz zestaw da w sumie oznaczyc wskaźnikiem zbiorczym niższym niz [...]

mięśnie brzucha należy trenować codziennie - w sumie czysta prawda ale wiele treningów opiera się na codziennych ćwiczeniach - np. a6w za art SOG ;]

rozumiem, ze jest to art. informacyjny- tylko wlaściwie o czym informuje?

art o wałach w aminostar został skasowany przez Bastiana - tak wygląda czeski PR - pogratulować!

[...] sie nadaje na redukcje tkanki tłuszczowej? Czy bardziej do innych celów Oczywiście, trening domatora jak najbardziej. No i mogłbym chodzić na basen... lecz po przeczytaniu art. że aeroby są lipne na redukcje to już sam nie wiem. Zdania n/t aerobów są podzielone, ja uważam że są niezwykle przydatne przy redukcji. Jeśli niechcesz aerobów spróbuj [...]

fajny art:) jedna kawa przed treningiem niezaszkodzi :P

Witka Panowie georgu masz w planach odświeżenie art nt FBW?

O ile dobrze pamiętam art odpowiada na wszystkie Twoje pytania, czytałeś go? czy tylko oglądnąłeś "okładke"?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710 dobry art

Dobry art ;) napewno sie przyda wielu osobom.Łap sog-a ;)

art. jest o Mg i jego niedoborach.

nigdy nie stosowałem ale po przeczytaniu paru art. poważnie się nad nimi zacząłem zastanawiać i doszedłem do wniosku że warto spróbować

Na portalu jest chyba obszerny art o wodzie.

3-4 dni w szpitalu... Przeyebane Tytoń, jak pozamiatałem? Na tym forum czytałem jakiś art o tym nawet

Fajny art. SOG Mam jeszcze pytanie, w takim razie jaka jest wg. Was minimalna ilość powtórzeń jeśli ćwicze splitem 2x\tyg. ? 6 powt.?

To jest uzależnione od ciężaru. Teraz właśnie nie jest powiedziane ile powtórzeń możesz zrobić ty + 1 lub 2 zapasowe, tutaj mniej więcej według mnie należy się trzymać granicy do 10 powtórzeń minimum 1 oczywiście Art fajny, warto czasem przypomnieć konkrety. Dobrze się czyta i ogólnie spoko. Są pewne odstępstwa ale nie wtrącę ich. SOG

krótko: najważniejsza jest RÓŻNORODNOŚĆ treningu i tyle proste. art spoko