art

Trening to trening, ps. mniej więcej o tym będzie art, "full opracowanie o splicie" chociaż nie da się wszystkie opisać, układanie własnego treningu, pod siebie, pod SWÓJ cel.... i takie tam pierdoły. ja dzisiaj miałem trening, cos a'la trening 7 tylko że to co pisaleś musi byc, bo inaczej nie dam rady nic zrobić. wk***wia mnie to że [...]

mam sentyment do modlitewnika aczkolwiek co trening zmieniam cwiczenia art bez mostka nie wyciskam a jesli juz to tylko przy rozgrzewce gdzie i tak sciągam lopatki do srodka co samoistnie owocuje lekkim mostkiem btw. wole tym krotszym wszedzie powysylalem wypiske a do pyzy nie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-09 21:12:27

Art odinowi chodzilo chyba o kolejnosc wykonywania cwiczen po plecach . polaco thnx moj dziubasq ;* btw ja juz bez mostka to nie umiem . no i kumple mowia ze niezle sie wyginam pomimo dosc pokaznej wagi

Art przestan sluchac gracka bo zle na ciebie dziala btw bialko sie konczy bedzie trzeba żerowac wiecej na tfarogu

aleks czytałem ten art jak się pojawił, ale mi chodzi o opinie teraz..

[...] klucie nie jest problemem, moze uderzac ED dla mniejszych wahan stezenia, ale jakichs gigantycznych roznic nie powinienes odczuwac. Clen jak najbardziej od poczatku klasycznym sposobem (znajdz np w wyszukiwarce art Neala), z tym, ze mozesz bez problemu przedluzyc i do 4 tyg. Sajdy mina pewnie juz po 1 tyg, a zostanie tylko pozadane dzialanie.

[...] nie wiem co to ? Toremifene do tego w 8tyg cyklach radza bic hcg. ogolnie troszke o tyle dziwne ze wyglada jaky wrzucili wszystkie ykle w jeden odblok ale moze zle kminie. ps mam wrazenie ze ten art to reklama pewnych srodkow tore sa tam opisane, kliknijcie na grafike wrzuca was do sklepiku.. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-03-10 17:38:31

art sponsorowany przez PP choc ogolnie ich suple sa bardzo chwalone w Hameryce Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-03-10 17:46:14

stuniel - tak Proszę przeczytaj także ten art: http://www.sfd.pl/BIALKA_RO%C5%9ALINNE-t329346.html

skoro jestes szczupły to spalac nie ma czego bardzo rob pompki 4 x10 potem systematycznie dodawaj powt dodaj do tego pompki w podporze tyłem(jest art w dziale trening domatora) drazek probuj oszukiwac pomagajac sobie nogami troszke poza tym caly dzial trening domatora powinien cie zainteresowac rob postepy systematyczne i bądź cierpliwy

powiem ci ze to zalezy- mozna najprosciej przestac je cwiczyc powinny zmalec chyba ze masz tak jak moja dziewczyna - odtanczenia i gimnastyki art ma bardz rozbudowane łydki <sam bym chcial takie > i nie pomaga za wiele- teraz poza studiami prowadzi aerobiki pare razy w tyg - lydki powiem ci ze nie przybieraja na masie miesniowej - ale tez [...]

o bardzo fajny art.

Nie spojrzałem w ten art. to dlatego ale już poczytałem

[...] Szesc serii z duzym trudem, bol odczuwalny w miesniach w czasie cwiczen (odzwyczajone od ciezaru). Inverted rows - znowu lepiej. Wiecej powtorzen w prawie kazdej serii. Martwilem sie ze nie dociagam sie do drazka, ale poczytalem Wodynowy art "OLD SCHOOL:wioslowanie" i doszedlem do wniosku ze moja technika nie jest taka zla. [...]

[...] troche poszla do przodu... Masz, wiec wybor, albo te 45 min wolnym tepie, albo krocej, ale intensywniej. Stosujac anykataboliki itd, nie balbym sie o jakis wielki katabolizm... Warto pomyslec o HIITcie, w podwieszonych znajdziesz art na ten temat. Nie mniej lepiej go wykonac w dni, bez silowni, a u Ciebie troche tych treningow jest... powodzenia,

[...] mozna zastepowac wolowina (po treningu), a w innych posilkach wlasciwie kazdym innym zrodlem bialka. Co z 3 posilkiem ? Mozne lepiej jednak dac, ten serek na noc, a unikac go w ciagu dnia ? Przypomnialem sobie ten art, moze cos dla Ciebie ? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwsze%2C_kolejne_i..._ostatnie_5_kilogram%C3%B3w-t434301.html powodzenia,

udowodnione przykładem moim i kolegi chociaż wydaje mi się że był gdzieś taki art

jest pełno takich tematów na SFD w działach ogólnych a w naszym dziale jest Art gdzieś o początkujących pakerach nawet

Wstrzymaj sie, piszac odpowiedz w tym temacie rozpedzilem sie i wlepie zaraz art na temat wzrostu. pozdrawiam

Wkleisz tu art,czy nowy temat? A tutaj niech odpowiadają,bo odpowiedzi na te pytania wszystko wyjaśniają. Zmieniony przez - Xarabii w dniu 2009-03-12 19:48:24