art

polecem art Marka C. łagodny powrót do normalnosci. wszystko ladnie opisane i do tego bym sie stosował http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-17 11:47:37

[...] kwestii, bo herezje ktoś tu sieje. Trening aerobowy robimy na czczo lub po treningu siłowym. Można też przed ost. posiłkiem ale to raczej zostawcie dla zawodowców przed startem. Ile tych treningów ma być? Otóż można robić nawet i 14*tygodniowo, to zależy od ilości fatu, od tego na czym w tym czasie jesteście i jaki staż treningowy macie. [...]

ostrowia też szału nie reprezentuje. patrz np art Marka Ciołka o różnicach między białkami choć z 10 kg jej w życiu wypiłem =) ale nie pije mleka od jakiegoś czasu , więc nie chce mi się krzywić na każdą myśl o wypiciu białka. bardziej o smaki pytam choć wiem że to sprawa indywidualna. zdaję sobie sprawę z jakości firmy której nie wyszukuje w [...]

powiem Ci ze ja martwy wykonuje na ugiętych nogach a i tak czuje zmęczenie w dwugłowym.Dla mnie wersja z prostymi nogmi jest bardziej męcząca dla prostowników .A martwy stymuluje całe plecy , bardzo dobre ćwiczenie na masę pleców poczytaj sobie art z serii FAQ MARTWY CIĄG Wodyna daje fajy obraz tego ćwiczenia i zwracaj uwage na oddychanie pozdr

[...] pange? Po treningu j/w kolacja tunczyk 100g w sosie wlasnym/piers z indyka/makrela/panga w dobrym kierunku ide? 2kromki razowego pomidor Ocencie..pozdrawiam Rothen fajny art. o HIIT-cie bede na nim testowal..powiedz mi,pisales ze na poczatek zaczac od 5interwalow,kuzwa ja na poczatek dzis zrobilem 4,bo niedalem rady,a jeszcze deszcz padal,a [...]

j/w poczytaj sobie ten art i stosój sie do niego a bedzie dobrze http://www.sfd.pl/Arnold_%2D_psychika%2C_motywacja_do_treningu_%2D_klucz_do_sukcesu%2E-t297684.html

Dobry Art. bo mlodzianie tacy jak ja czesto nie wiedza co to wszytsko znaczy

SOg. Jedno co mnie przeraziło to wyskoki ze sztanga na barkach ;] Fajny art!

Kingkong mozesz napisac przykladowy cykl o ktorych wspominales tzn zaczynajac od wysokiej dawki i schodzic nizej z dawka..jak to dokladnie wyglada ,a moze masz na ten temat jakis obszerny art ??

548 przeczytanych art to widocznie za mało... pytanie 3 a co do rybek hmm jest spory wybór ostatnio furore robiła panga , ale mi juz zbrzydła.Nie ma to jak "cycki"

Fajny i ciekawy art! mam pytanie, od jakiej dawki byście zaczęli brać efedryne? przez kilka pierwszych dni? pozdrawiam

Ten artykuł to jeden wielki 'śmiech na sali, puste krzesła'. Może pojedyncze zdania mają swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości, ale czytając go, czułem się jakbym przeglądał F*kt (nie wiem czy mogę napisać pełną nazwę gazety :P), czytaj na cały art prawdą jest ok. 5% całej treści...

art jest nawet z jakiś tam sensem napisanym ale ... "Trening jest po to, aby się zmęczyć. Kto nie chce się spocić, nie powinien w ogóle ruszać sztangi. Efekty osiągane dzięki środkom dopingującym są krótkotrwałe, nie da się ich utrzymać bez ciągłego wspomagania. Wielkość mięśni to sprawa drugorzędna. Liczy się forma i siła, jaką ktoś zdoła [...]

czytaj na cały art prawdą jest ok. 5% całej treści... Wliczajac w to autora, datę i nr wydania Później wychodzimy na yntelygentuw społeczeństwa... a ***ie mnie to

Przeczytanych Art 2 Wysłanych 3 i Jeszcze Mor*e Cieszy:P Poczytaj trochę podwieszonych postów Postaraj sie ułożyć własny trening trzymając sie pewnych zasad( znajdziesz je właśnie w podwieszonych tematach) Popracuj nad dieta <patrz Dział Odżywianie> Odzywki Sobie daruj... Taka niepisana zasada ,,najpierw czytaj potem pytaj'':D Pozdro!

nieudolna proba zastapienia e0r'a, dzialowi potrzebny jest ktos kto by sie mu mocno poswiecil (chodzi o ilosc spedzanego czasu na forum), z tym ze gdzie lebronowi do e0r'a dobre o tyle, ze chociaz zadnych glupot nie wypisuje - ale ten niby jego art, skopiowany to zal ****a.

Spoko Art. wszyscy o tym powinni pamiętać. Pomaganie wzmacnia Oczywiście SoG

gruby art Jestem w trakcie przygotowań do MŚ w WL Masters. I takie imprezy jak PP ,narazie mnie nie interesują.

wyszukiwarka jak nic pełno art.

fajny art