L-karnityne sobie odpusc. Przede wszystkim zacznij od czytania postow podwieszonych bo wiedza o odzywianiu bedzie Ci bardzo potrzebna zeby ulozyc diete i nie tylko. Znajdziesz tam rozne diety redukcyjne, wybierz ta ktora Ci pasuje i uloz ja w oparciu o dany art. Pozniej uloz trening, aeroby. Wrzuc tu a my sprawdzimy.
[...] "średnie") dla Ciebie jest ledwo osiągalnym pułapem, to powinnaś ćwiczyć z tętnem o wiele mniejszym, a nie starać się sprintami i katowaniem doejchać do tej magicznej liczby, bo to już nawet aeroby nie będą Przeczytaj ten art Tyki http://www.sfd.pl/temat134387/ Są tam domatorskie metody żeby w przybliżeniu znaleźć swój max, spróbuj.
Ultrono - nie robili źle... Wszyscy powinni brać z nich przykład... Krótkie cyle, czysta, odpowiednia dieta powolne stabilne budowanie masy wszystko z myślą o zdrowiu... Ale to było w czasach kiedy europa była bez wpływów kulturystów z USA... Przetłumacze wkońcu ten art o krótkich cyklach i tam jest wstęp w którym jest troche o historii...
Uriel mój by cie owinął i rzucił... Ja też was kocham :*:*:*:*:~:~~~~~ EDIT: Art w******l mu odemnie też... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-05-08 14:16:23
[...] i że to wszystko kosztuje... I że jak będzie miał z cykly 2-4 kg mięcha to będzie dobrze... To co wybierze??? Jak byś miał troche więcej czasu mógłbyś nieraz wpaść coś napisać albo wrzucić jakiś art o tym jak to powinno wyglądać (jak dobrze zacząć, jak się odlokować prawidłowo) napewno pare osób by skorzystało... A i powodzenia w zawodach!!!
Jemu chyba chodzilo o tzw. "przypalanie glupa", tj : http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1612 Ale mi zawsze cos w tym niepasowalo. Tzn. stosunek ilosci haszu do tripa pewnie minimalny. No chyba, ze to cos wyjatkowego i jak to mowil znajomy z Amsterdamu "It makes me cool, maaaan, it just makes me cooool!"
Ale tu sie chatowo zrobiło !! Art: wymiękłem HK: Ja też kiedyś miałem baje ze sie zlałem - więcej cały czas miałem faze i myślałem ze popuszczam bez kitu masakre miałem wtedy cały czas szukałem na spodniach plamy !!
art mozesz mi cos powiedziec o pregnylu i prowironie bo koles mi powiedzial zeby tydz przed ostatnim strzalem zapodac pregnyl w dzien ostatniego szota pregnyl i tydzien po znowu pregnyl dotego jeszcze prowiron czy to nie bedzie potrzebne??
Art to to nei pochwa tylko ODBYT Uriel ja to sie ciesze że już grochowską nie jeżdże codziennie bo ejszcze byś mnie ................... Spadam na trening bo możę jak w wawie Kaz bęziesz to ci dupe skopie , narazie