1)Smoczek w swoim art. o odchudzaniu dla kobiet http://www.sfd.pl/temat64042/ napisała, by ostatni posiłek był o godz. 18. Nie zwalania się w ten sposób metabolizm?? Zakładając, że ja chodze dość późno spać 2)Zastanawiam się czy moge się zabrać za CKD.. z drugiej strony może powinnam się bardzoej'obcykac' w tym temacie (chodzi mi o właściwe [...]
[...] mam genetyczne sklonności do tycia, boję się nadmiaru kalorii. Może dlatego masa slabo idzie.:-/ Wyslać diete? A co do serii to OCZYWIŚCIE - czyatlem juz kilkakrotnie ten art. W tej chwili dość dobrze rozpoznaję kiedy potrzebuję cos dodać, ale pytanie co jeśli bedę przyjmowal kretke? Poczekać i sprawdzać co się dzieje z treningu na trening?
dokładnie....jak Pan Qazar pisał każdy ma swój SET POINT bf niektórzy 10% a niektórzy 15% (Qazar stwierdził że to jego SETO POINT ), i jak ktoś zejdzie poniżej jego to organizm nie funkcjonuje prawidłowo..... autor textu otrzymuje oczywiście SOGA...bardzo fajny art.
aaa..teraz kapuje po co Ci to było ciekawy art.tylko mało "zwykłych zjadaczy chleba" ma dostęp do "sprzetu" i powierzchni do ćwiczen pilometrycznych no i samozaparcia tyle, aby mieć siłe z tewningiem siłowym połączyć tym niemniej ...SOG
bardzo dziekuje za odpowiedzi dalabym wszystkim po sogu ale wszedl tylko jeden, (moze w innych art. przy okazji bede miala na uwadze). posty tyki bardzo sobie cenie, w diecie obecnie wychodzi mi 3g bialka na kg, stad moje watpliwosci i dziekuje za ich wyjasnienie.
Mało. Nie mam pragnienia oraz siły, żeby sie zmuszać. Zresztą, czytałam kiedyś art. w "Forum", że z tym piciem 2 litrów wody dziennie to przegięcie :/...
ehh... zobacz na np. gimnastyków art., cyrkowców itp. mają naprawde duzo siły, a z własnym ciałem potrafią zrobic wszystko - przez to, ze mało ważną. ich trening jest ukierunkowany na wzrost siły, przy minimalnym wzroscie masy...
Widzę, że pod nieobecność Saiba zabrałeś się poważnie za zastępowanie go Dzięki za art i wywiad! Ja w tym miesiącu też raczej słabo z newsami będę stał, ale dla aktywnych we wrześniu nagroda!
dobry art ale... mysle ze duzo sie nie zmieni i tak małolaty widząc wielkiego king-konga z puszką w ręku pobiegną do sklepu i kupią dm,testosterol czy animal paki/stacki ale jesli choc 4-5 osób skorzysta z tego posta i wyciągnie jakies wnioski to bedzie dobrze sog nie wchodzi
Dawaj Kasa pewnei ciekawy art Natan z tego co piszesz w zasadzie mozna wnioskowac ze nie przeliczasz kalorii, i ze nie maszx schematu np. 3 g bialka na kg, 6 ww na kg,1g tluszczu na kg... prawda to?? bo jesli tak to nie wiem jak Ty taki wielki urosles podziwiam naprawde, gena to Ty masz
papsi .. ehh Po witaminach tez oczekujesz ile ci przybędzie w bicepsie? Pomoze w treningu? Liczy sie wynik ogólny a wiaminy omega-3 lecetyna własnie je m.in tworzą Posiedz troche w temacie ... ostatnio pisialem o tym art. Poczytaj przyda ci sie http://www.sfd.pl/temat185012/ Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-09 16:18:16
nie spodziewaj sie efektów tylko postaraj sie jak ci pisałem aby wszystko zagrało dieta itd a będziesz mile zaskoczony. I przeczytaj ten moj art tazzo dał bym ci lepiej
elit powiedz jak sie ma keto do receptorow steroidowych? Przydal by sie jakis wyczerpujacy art na temat receptorow, sposobow ich oczyszczania Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-08-11 17:23:09