art

a ja nie pisałem tego odnośnie komu się kiedy chce/pasuje/lubi tylko że masaaaa ludzi robi na czczo dlatego że na czczo niby lepiej się tłuszcz spala - art wyżej tłumaczy że to bzdura i każdy kto rozumie nieco fizjologie człowieka że to jak zastanawianie się ile mięsni przybyło nam w bicepsie po jednym jego treningu ;-)

[...] kwasy z rodziny n6 lub węglowodanami złożonymi może zmniejszyć stężenie cholesterolu LDL we krwi. Dieta ruch witaminy błonnik pokarmowy, zawarty głównie w produktach zbożowych, warzywach i owocach jednonienasycone kwasy tłuszczowe, znajdujące się w olejach, nasionach, orzechach, wielonienasycone kwasy [...]

"20 Benefits of Low Carb Diets" - fajny, krótki art. I sporo linków do wszystkiego co związane z dietą low-carb, więc zachęcam jak ktoś chce poczytać: http://lowcarbdiets.about.com/od/lowcarb101/a/lcbenefits.htm

to jakaś choroba, że koleś ma ogromną dysproporcję, wykorzystuje to startując w zawodach armwrestlingu - kiedyś czytałem o nim jakiś art ;-)

super art czesto czytam mam nurtujące pyt sam zjade na low carb w te lato i tu pyt. obniżenie tych ww na tydzień nie spowoduje utraty mięsni? ja chce zacząć z wysokich ww żeby nie szokować organizmu niecałę 3 gr na kg a waże 90

Dobry art, zawiera ważne podstawy. SOG

[...] białkiem roślinnym. Stąd popularność odżywek sojowych Nie wiem jak stoisz z angielskim, bo tych polskich głupot typu "od soi rosną piersi" szkoda czytać. Tu jest dobry art po polsku: http://veganworkout.org.pl/pogromcy-mitow-soja-cz-1/ A dokładny profil aminokwasów i korzyści zdrowotne tu: www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=79 [...]

[...] zestawu treningowego, określono liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia, jaką w każdym zestawie należy przekroczyć, by osiągnąć poziom, pozwalający na zmianę poziomu. Użyj wartości progowych dla poziomu, na którym się znajdujesz. Wykonaj ćwiczenia zestawu, po czym zapisz osiągniętą liczbę powtórzeń danego ćwiczenia. Podlicz liczbę wykonanych [...]

[...] efektów na siłowni. Najbardziej ekonomicznie sprawdzą się zwykłe białka ALLNUTRITION lub SFD. Ranking najlepszych odżywek białkowych możesz znaleźć: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html Jeżeli nie masz pieniędzy na białko, nawet WPC, sięgnij po jedzenie np. [...]

[...] w profilu 22 lata ) niech rodzice wiedzą że złodzieje wychowali:-)) Poradzili mi i co uczynię najlepiej będzie założyć mu sprawę z powództwa cywilnego do sądu grodzkiego z art. 286 kk sprawa może odbyć się zaocznie be jego udziału .Sprawe mam wygraną zniemal z automatu niestety sąd może odstąpić od wymierzenia kary ze względu na niską [...]

Art fajny chociaż i tak nie skorzystam ale sog sie należy za prace(przy arcie i obciążeniu)

NAPRAWDE szkda czasu i na civica i na POEMATY o gainerach mam gdzies 'pikny art' wlasnej produkcji o nich gdzie to omowilem bedzie pewno i na ARG kiedys taki wprost kawa na lawe dlaczego co i jak teraz nie bede sie powtarzal szkoda czasu i zachodu !!

spoko pomysl dal bym soga ale nie moge:D niech ktorys modow da ten art do "Jak zbudować własną siłownię " pzdr

j/w tylko i wyłącznie za to. bo taki art nie jest specjanie potrzebny, kazdy umie rozrobić beton

bardzo fajny art dzięki, ale ja i tak wole stuff z naszej kochanej kolei nie trzeba sie brudzic i tamte waża 28 kg

Super art. SG za pracę i reputacja dla użytkownika.

Ciekawy art, sam miałem kiedyś robić obciażenia z betonu, ale się rozmyśliłem, było już wiele razy o tym ale sog za prace

Dobry art, juz wydrukowalem! Sog za dobra prace

[...] która uwzględnia aktywność fizyczną obliczysz korzystając na przykład z kalkulatora dostępnego na potreningu.pl. Znajdziesz go pod poniższych linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wzory, obliczenia i wartości zawarte w tabelach kalorycznych dają nam pewien punkt odniesienia, co jest przy układaniu [...]

Miło się czytało. Bardzo dobry art. Pozdrawiam.