[...] Najlepiej rozpisac to jak krowom na miedzy, co, jak, gdzie i kiedy robic zeby ustrzec tych ktorzy sa zdrowi. Jesli juz cos takiego jest to poprosze o linka EDIT: prosze oczywiscie o pelnowymiarowy, wyczerpujacy art, najlepiej jakby jeszcze klul po oczach wsrod tematow podwieszonych! Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2007-03-10 13:57:19
[...] jak powyższy materiał filmowy duża część środowisk SW patrzy na nas jak na psychopatów... Przez taką czołobitno-pokorną postawę, chyba trochę też... Upoważniony do krytykowania :) Ho ho "upoważniony" ;) http://www.bullshido.net/gallery/data/515/episode6-Aikidokakakakaka.jpg "You're not qualified to question the art" :)
[...] czym miną wakacje, skończą się chęci, spoczniesz na laurach itd (tak już jest!) zaczniesz więcej jeść, przestaniesz biegać i ćwiczyć i co? I przybędzie 30kg!!! Jest to tego warte? Ja właśnie teraz planuje redukcje kilku kg i zrobiłem sobie diete "na zero" do tego aeroby 3-4 razyw tyg (dzięki nim chce zjechać z fatu) i trening na mase [...]
Doctor Y,taki typowo po treningowy produkt zrodlem wegli jest hydrolizowany syrop ryzowy na b-f.pl dalem art(po angielsku) w moim topicu nas str.4 o tym hydrozlizacie Gain3r,ph z Underground Labs ciezko juz dostac bo od dawna juz nic nieprodukuje ta firma te co pozostaly gdzie niegdzie to juz maja date waznosci na pograniczu przeterminowania a o [...]
damn u 50 ja opieram na tym samym art hehehe pompki na palcach sa naprawde swietna sprawa co do twojego trzymania sztangielek robie w inny sposób stoje i zarzucam sobie jedna sztangielke z ciezarem na wysokosc konca klatki trzymajac jedynie bicepsami i przedramieniami i tak 20-40s nawet wytrzymalosc wchodzi skad jestes 50?
ale przyje*** art i po co mi ta pompa ? , żeby zaraz po niej zrobić sobie zdjęcia i dać na fotke.pl ? Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-08-07 14:06:12
Bardzo dobry art. Można by go połączyć z tym moim dla młodzików. Pomyślę jak to zrobić, bo pracuję właśnie nad podwieszonym postem dla początkujących - to pozwolę sobie wkleić link. MarcinFree - do rozgrzania mięśni jest rozgrzewka. Tylko to nie jest 1 min wymachów rąk i kilka skłonów. Po rozgrzece wykonujemy najcięższe ćwiczenia - oczywiście po [...]
Ja zaczalem cwiczyc gdy mialem 12 lat. Zaczelo sie od 1,5kg hantli. Cwiczylem raczej na zezbe. Nie mam teraz skoljozy ani innych problemow z kregoslupem. Dzieki cwiczeniom w mlodym wieku nauczylem sie systematycznosci i dyscypliny. A poza tym to w klasie podnosze na sztandze najwiecej (drugi jest o 15 kd slabszy) Art bardzo dobry.
haahh zgodze się z autorem artykułu że sterydy to środki ,ktore nie warto brać bo to prawda na co sobie niszczyć zdrowie taki środkami jak można to zrobić z dieta i suplami ale co do supli to nie moge się z toba zgodzić dużo ludzi bierze suple i nie slyszałem zeby sie uzależnili ja potrafie nawet nie brać suple pół roku siegam po te produkty wtedy [...]