arnolda

Do Arnolda to bardziej Krzysztof Piekarz jest od niego podobny. Twarz to nie wszystko. :-))

Calum von Moger aktualnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6439a48831544c819561c03c7c8e8110.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8adf55cdaea4260b6268714eb0c4829.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-07-29 10:49:33 Rolę w ewentualnej biografii Arnolda ma zaklepaną w ciemno ...

Aż tak źle to znowu to nie jest..... Organizuja jednak super widowiska w formie zawodów,znajduja świetne miejsca zawodów i znajduja naprawdę poteżnych organizatorów z ogromnymi nagrodami... Za czasów Arnolda i jeszcze wcześniejszych Mr Olympia w porównaniu do dzisiejszych-wyglądały jak podwórkowe zawody o czapkę śliwek.. Arni dostawał za wygrane [...]

Poćwicz kilka lat to klatka Ci się "rozrośnie".Na to jest tylko jedna recepta : odpowiednie ćwiczenia i technika + odpowiednia dieta + cierpliwość.Nie od razu klatkę Arnolda zbudowano.

seminarium zwycięzców: Dexter Jackson i Bethany Wagner https://youtu.be/xOyQ3kOHgAM seminarium Arnolda część 1 https://youtu.be/oPI4adFM49o część 2 https://youtu.be/6kU47-63Hl0 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-06 11:57:31

Nikt nie chce dla ciebie źle. Na twoim miejscu posiedzial bym trochę na forum jakiejs wiedzy nabył zainteresował bym się tym wszystkim bardziej. Następnie jakieś badania zrobił... Estriadol, progesteron, prolaktyne i testosteron żebyś wiedział na czym stoisz potem a przede wszystkim jakąś redukcję zrobił minimum do 15% ale jak chcesz to możesz [...]

Ok. No to co powiecie na taki plan..:? Trening na masę – plan treningowy – Dzień I - klatka piersiowa, triceps, brzuch; – dzień II – plecy, biceps;brzuch – dzień III – klasa.piersiowa; nogi, barki, brzuch Dzień I (poniedziałek/wtorek): - wyciskanie sztangi leżąc 3 serie, 10/8/7/6; – wyciskanie sztangielek na ławeczce dodatniej – 3 serie, 10/8/6; [...]

A więc to jest temat wokół którego krąży wiele mitów. Są ludzie którzy twierdzą że hamuje wzrost a są i tacy co twierdzą że nie. Ja to uważam że niektóre ćwiczenia(martwy ciąg, wyciskanie na barki) to negatywnie wpływają na wzrost. Ale...popatrz na przykład na Arnolda. Jak zaczynał ćwiczyć to miał 180cm a urósł do 188cm. Inny przykład Lou Ferrigno [...]

no na szczęście większość oświecona wiec nie ma sensu powtarzać w koło;genetyka,talent,psychika,dianabol, itd.itp.ale jeden fakt jeśli chodzi o życie Arnolda nie powinien umykać naszej uwadze a mianowicie to jak umiejętnie realizował i realizuje swoje marzenia,pod tym względem Arni to ewenement a jako przykład niech posłuży to jak zaczynał a gdzie [...]

hehe no ladnie ladnie ale ..uj wafel trafil na arnolda i co mial zrobic ?:P

Choćby z jego wypowiedzi. Dieta na masę według Arnolda, sprawdź ile mleka poleca. "Super dieta na zwiększenie wagi. Sekretem szybkich zysków wagowych jest wysoko białkowa i wysoko kaloryczna dieta. Jedzenie sześciu małych posiłków zamiast trzech dużych jest idealnym sposobem rozładowania spożywanych białek tak, że są dostępne dla organizmu [...]

Mirosław Daszkiewicz.....zawsze,mam wrażenie, pozostał jakiś niedosyt dalszych sukcesów Mam podobnie. :-) Ale rowniez co do Pawla Przedlackiego mam takie wrazenie. W mojej opinii wielki, nie do konca wykorzystany potencjal. Pamietam zdjecie - bodajze z Zolnierza Polskiego - gdzie stoi przodem tak na luzie, niesamowita sylwetka, a szczegolnie [...]

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26991893_10213306583677284_8001320046731152366_n.jpg?oh=f4c9ce34b35424aaaad09e1eb69faa60&oe=5AF0F43B https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26907641_10213306785322325_848861713338474443_n.jpg?oh=c9eff04b0f139f8fd53cea383362fba9&oe=5AF5FEDD [...]

Moim zdaniem genetyka to w większości przypadków mit. Oczywiście ma wpływ na sam kształt "górki", ale nie ma możliwości, żeby przy odpowiedniej wielkości mięśnia "górki" nie było. Jest tutaj jednak kilka kwestii. Oczywiste jest, że przy krótszym mięśniu lepiej widać wierzchołek. Przy długim trzeba naprawdę sporej masy, żeby biceps miał szczyt. Ale [...]

Mówię Wam-byłem niezły, ale Mr.Olympia....hmm-wszystko przez to, ze trafiłem na Arnolda... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Popatrz na zdjęcia kulturystów z epoki Arnolda i nawet z lat 80. Haney miał górę ciała rozbudowaną na poziomie dzisiejszych tuczników z Mr.Olympia, ale nogi miał mniejsze, w dawnych czasach kulturyści nie rozbudowywali monstrualnej masy nóg - takie były kanony. ...

Dorian kiedyś wymienił go w gronie zawodników którzy jego zdaniem byli lepsi od Arnolda, tylko że nie posiadali 122 kilo wagi i nieproporcjonalnej do reszky klatki, oraz układów z Weiderem... "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."

...trudno w sumie Arnolda oceniać z dzisiejszej perspektywy bo teraz wcześniej się zaczyna i dłużej się ciągnie ale ogólnie był jednym z niewielu ewenementów i to chyba na każdym etapie swojego rozwoju... pozdrawiam!

O ile dobrze pamiętam, to tamta fotka, która pokazuje Arniego jako "zwisa" to fotomontaż i było to już wielokrotnie na forum. Także nie wierzcie we wszystko co znajdujecie w necie, tylko sprawdzajcie... Arni może nie wygląda jak kiedyś, ale jak na swój wiek to i tak bardzo dobrze. Żywa legenda i niedościgniony wzór... PS: Jak ktoś [...]

te 4 ostatni fotki to fotomontaże !!! przyjzyjcie sie bickowi arnolda na fotce z imprezy a na bicka na 1 fotce "a" to sciema jak cholera....