Krzychu ma duże szanse na sukces na Mistrzostwach Świata, za 3 tygodnie leci też na arnolda do brazyli. Trening 9.04.2013 Barki: wyciskanie sztangi stojąc: 50kg x 12 50kg x 12 70kg x 10 90kg x 8 100kg x 6 110kg x 6 120kg x 6 130kg x 5 140kg x 2 Wyciskanie hantli siedząc: 4 serie po 12 dociąganie sztangi do brody: 3 serie po 12 Wznosy sztangi przed [...]
Przepraszam Wazzuś, ale marzę. Marzę o tym, że kiedyś dostanę w prezencie takei cudeńka: http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-ms-u007.html Kvra, czemu nie mogę wygrać z 20tys złoty :/ Edit: Tak, trening ma dawać w kość. Natchnęła mnie do tego ksiażka Arnolda S. Wiem, wiem [...]
kvrwa chodzi mi o konkretnych kolesi a nie zwyklych amatorow ktorzy sie przygotowuja za swoj zarobiony hajs Lou Ferrigno 197cm, największy konkurent Arnolda zaraz za F.Columbu Ralph Moller 197cm Quincy Taylor 193cm Darek Brzeziński 191cm Roger Zapfe 198cm Dilip Singh 212cm to tak na szybkości a jest ich multum, także masz i sp*****laj:-)
kotlet poszukaj na necie czy jest coś takiego dostępnego w księgarniach, ja jedyne jaki książki przeczytałem na ten temat to system JOE WEIDERA i edukacja kulturysty Arnolda tak nie mam pojęcia
Legenda. Kolejne kilka zdjęć Arnolda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a6f992bdf2045468f78021b4d205471.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b795e75f95124b9a9f97ac27fdcf57b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/950e85d5bac948fa81a88be4842abb03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86a86c67a671419ab606505fdd1dea1f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f182fb500d274990918bffee649c8455.jpg
"Syn kulturysty wszech czasów ma ogromny potencjał odziedziczony po ojcu". W którym miejscu niby widzicie ten ogromny potencjał ?:D Być może pogorszył mi się wzrok ale jakoś nie widzę, żeby syn Arnolda czymkolwiek się wyróżniał. No chyba, że zacznie brać mocniejsze "suplementy" jak Tata he
continue ,arnolda nigdy za wiele %-) /SFD/Images/2016/6/1/56a5cd1476e34fd4b7d4203400151536.jpg /SFD/Images/2016/6/1/1008a29c9c904ded81f4c233aee8ed55.jpg /SFD/Images/2016/6/1/848c37937e0647efa8eb24afa35e2f6f.jpg
fotki ze specjalnego wydania 'Flexa' na 60 urodziny Arnolda /SFD/Images/2016/6/27/9335118e52964e98b47ff9868860aa40.jpg /SFD/Images/2016/6/27/711b9787b60e46bda952497b7b67ac80.jpg /SFD/Images/2016/6/27/df16fb39e01942658fd7ab1c98202a68.jpg /SFD/Images/2016/6/27/452eb81d27cf438681f4477d203e7215.jpg [...]
polityczne moze i nie ale to temat arnolda i wrzucane sa rzeczy nie tylko zwiazane z jego czasami kulturysty, wiele razy byly rozne dyskusje na temat tego, jakim byl aktorem a to nie jest przeciez forum filmowe %-) a to co sie tam odwalilo, to wiadomo - hameryka, ten kraj i ludzie w nim zyjacy to w duzej ilosci polglowki...
Jennings nie ma nawet 190 cm wzrostu to raz. Jest murzynem to dwa. KLINCZko ma niecałe 2 metry. Obaj to prawdziwi atleci. Czy biorą sterydy czy nie ? Jak kiedyś Pudzianowski powiedział niech każdy spróbuje wyczynowego sportu to będzie wiedział kto bierze kto nie ;) "czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i [...]
Niedzielne rozprawy o przysiadach:-) To zdjęcie Arnolda w przysiadzie jak zobaczył cobraf to się chyba za glowe złapał bo tam plecy złamane strasznie. Arnold przyzanał,że od pełnych przysiadów rosła mu tylko wielka dupa,zresztą w Pumping Iron robił półprzysiady,podobnie jak Lee Haney i większość najlepszych kulturystów.Np Cutler siada głebiej ale [...]