[...] bede wyjezdzał z domu o 7 ran a wracał o 20:30 to żywcem nie będzie jak tego treningu zrobic, ale jakoś będe kombinował, najwyżej jakis dzien nie pójde ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ arnold tibes no krótki on wcale nie jest, bo przerwy nawet są po 2 min jedynie treningi Troubleshooting są dosyc szybkie bo zajmuja średnio 40min ale ja w te dni jeszcze [...]
Stawiam na Martineza. Mam nadzieje ze wygra w koncu zawody. Ostatnie wygral w 2007 (Arnold Classic). 1. Martinez 2. Dexter 3. Freeman/Rockel Robert 7-8 pozycja? Zmieniony przez - SneS w dniu 2011-09-30 10:58:48
[...] klasie a potem co roku stopniowo coraz mniej w 3 klasie w ogóle a oceny zawsze miałem w miare ok gimnazjum konczyłem z śrendio chyba ponad 4,2 teraz w średniej jest zawsze koło 4 teraz jestem w maturalnej ale dalej cięzko się wziąc za nauke no chyba ze ktoś chce miec same piątki to niech sie uczy arnold tez juz jestem za wyborem tematu
aha juz rozumiem ;) więc w takim razie będe się przekładał na partie 2x w tygidniu, jak czytałem artykuły "starych" kulturystów typu arnold i inni to piszą by trenować partie 2x bo raz to rzeczywiście za mało. w takim razie mam rozumieć by ten plan podzielić na połowe i trenować: klatka,barki,triceps nogi,plecy,biceps wolne [...]
http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/vic-martinez-mhp/4114-victor-martinez-3-days-out-from-the-arnold-spain.html Victor, trzy dni przed zawodami.
Oficjalne otwarcie zawodów: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/arnold-classic-europe-2011/galeria,17,oficjalne-otwarcie-zawodow.html
[...] moje wielkie gratulację :) jesteś Mistrzem dla mnie!! Nie tylko jako zawodnik, ale przede wszystkim człowiek! :) Akop FOTKI :) http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/arnold-classic-europe-2011/galeria,18,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-do-175cm-runda-1,page,1.html Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-10-08 16:32:45
http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/117622-Victor-Martinez-wins-2011-Arnold-Classic-Europe-in-Madrid-Spain!-Results! Robert 7 miejsce!
siema.Niestety nie poszło za ciekawie,ale tak jak Dawid piszę optymalna forma będzie na PP,bo wszystkie przygotowanie były ustawione właśnie na pp.Arnold wyskoczył po drodze.Ale nawet gdybym był w życiowej formie to nie sądzę,że wszedłbym do finału.Po prostu jeszcze brakuje mi paru kg mięśni żeby wychodzić z górnym limitem wagowym.Na dodatek [...]
Tak czy siak , gratuluje i świetna robota.Nie każdy by umiał się przygotować w tak krótkim czasie na nie zaplanowane zawody.Masz jeszcze czas żeby zdziałać coś więcej na Arnold Classic bo to na pewno nie ostatni raz
Mam.W rywalizacji Arnold Amatorów w kulturystyce klasycznej do 175 cm Mariusz Bałaziński walczył o zwycięstwo i ostatecznie uplasował się na drugim miejsce. Odległe 10. miejsce zajął Przemysław Żokowski. W kulturystyce ekstremalnej Tomasz Lech zajął 15. miejsce w swojej kategorii (do 100 kg), Andrzej Kołodziejczyk był 9., a Marek Olejniczak zajął [...]
arnold - Dzięki, ale ja czuje się mały. Jednak wcześniej mięśni było dużo więcej, ale się nadrobi z nawiązką Co do 7-10kg, to może trochę przesadziłem. W tym roku na pewno nie będę robił masy agresywnej, ale też nie będę popadał w skrajnosci, czyli suchutka masa mięśniowa. Będę po prostu w miarę kontrolował poziom zatłuszczenia, żeby nie dojść do [...]
[...] Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z reprezentantami Polski na Arnold Classic Europe. Wywiad odbył się tuż po finałach. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold2011/video,7,wywiad-z-reprezentantami-polski-po-finalach.html Pozdrawiamy - FitMax team ---------------------------------- Witajcie, Zapraszamy do obejrzenia galerii ze [...]
[...] czekamy na emocje nie tylko sportowe! ----------------------- Witajcie, Mamy coś dla fanów "Oley'a". Video relacja z Arnold Classic 2011. Zapraszamy do obejrzenia - Fitmax Team http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold2011/video,34,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-100kg-runda-1-cz-2.html -----------------------