arnold

Arnold się trzyma dobrze :-) co do Klancira to ma jeszcze szanse na MŚ, bo na prawdę dobrze wygląda i nadaje się na PRO, ale wolałbym, by kosztem Klancira o ile miałoby się to stać, kartę PRO zgarnął nasz Oley i powalczył z Robertem o jakieś sukcesy dla Polski :-) Dennis świetnie wyglądał mimo tych łydek i fajnie powiedział na koniec co jest [...]

kristek86 nie wiem czy mozna ,musisz poszukać w int.Columbus w USA Bałaziński,Pisulski.Arnold Sports Festival 2011

[...] juz to przechdziłem ,najtrudniejszy jest pierwszy raz tzn .(pierwszy raz przygotowac sie do zawodów),Potem sie juz wie ,że trzeba to przejsc aby była forma,dobra forma. A arnold sory,ze ta moja wypowiedz była tak ..........ale to pytanie tak często pada , a niektórzy tak folozofuja ,ze ręce opadaja. A co do wody dziennie wypijam od 9 do 10 [...]

[...] zwijanie linki na cieńki drążek, stawałem na ławce,do drązka przywiązywałem sznurek ,krążek od 2,5 do 5 kg i jazda wolno zwijałem i odwijałem linkę ,piecze okropnie. arnold dzisiaj dokończyłem wczorajszy trening ,naprawiłem maszynę ,poszło b dobrze drugim ćwiczeniem był (przysiad ze sztanga z przodu- na klatce)wykonuje 5 serii po 15 [...]

Arnold Weekend Madryt-Hiszpania:)07.10-09.10.2011

Dzisiaj odbyły się w Warszawie eliminacje do Arnold Classic. Startowali nast. zawodnicy. Marek Olejniczak Tomasz Bobrowski Andrzej Kołodziejczyk Tomasz Lech Mariusz Bałaziński Przemysław Żokowski Była równiez liczna grupa kobiet. Teraz czekamy na decyzję trenera.

jade na ARNOLD CLASSIC pozdrawiam:)

Przemku być na Arnold Classic to napewno wielkie przerzycie stanąć tam gdzie stają i stawali największe giganty świata np.Jay czy niegdyś Ronnie Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-26 20:14:35

Przemysław Żokowski, kulturysta klasyczny ze Świecia to kandydat megamutacji Grudziądz na sportowca roku 2011. Przemysław Żokowski ma za sobą udany rok. Przemysław Żokowski minione 12 miesięcy może uznać za bardzo udane. Pasmo jego sukcesów zaczęło się w maju. Najpierw w Częstochowie wywalczył mistrzostwo Polski (po raz drugi z rzędu), w [...]

Wciąganie brzucha pomoże wzmocnić i skrócić mięśnie brzucha aby zmniejszył się jego obwód (polecał to nawet Arnold :-)) https://youtu.be/5bMKD7jsMf8 jak widać ja też potrafię mieć bęben (bojler) :-)

Z tego co widzę jest to plan dla za***iście zaawansowanych:/ A dokładniej mówiąc, jest to plan, którego autorem jest schwarzenegger- daj sobie lepiej z tym spokój. Gdyby Arnold był forumowiczem z pewnością pozwałby cie:) - prawa autorskie!!!

eee tam, Arnold całe zycie pił mleko i patrz jak urósł

2010 IFBB Arnold Amateur International Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89861c65db484838bee093f3f799a344.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72a09f01ac0e4f68877b0806c249801c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea662c3fcd5545e1a07f34e51b8d90f9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3104624e6a0d47729f7302d4c24289d1.jpg [...]

ESSA OBAID - ROAD TO ARNOLD 2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/529807be8cab4c87ba53c1e818ffc8ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf170ee3b5b04727be37027e2f550217.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04a8b0ca1a654b8698e30abb528baf9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e079167919f1493d9ecd1ffb67919927.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8aa2505fbab4fe99fba68ecd22f3f9f.jpg

Essa zapowiedział swój udział w zawodach Arnold Classic South America 2019, na razie skrywa mięśnie pod ubraniem ;-) /SFD/2019/4/6/9572c1584b324201b2dc963a7a55678a.jpg

jak po mnie nie wpadniecie to was za***ie cepki Biernol wodzu wielkiej puszczy, a ktos ty kurva? MR. Arnold?

ARNOLD MÓGŁ ĆWICZYĆ BEZ STERYDÓW, A WY NIE?

Greg widze rady dla innych niczym Arnold a nastepstwem baka jest smrod Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 12:31:49

jak Arnold Kelton spam będzie jak Dopink Spam

A więc tak : 1. Podobno nie wolno ćwiczyć codziennie bo mięsnie nie rosną, uodparniają się itd. To czemu Arnold ćwiczył ileś tam godzin dziennie codziennie i jakoś był The best. Tak pisało w jego biografii podczas jego pobytu w RPA (?) . hm... To jak w końcu ? Jak jedni gadają tak , a natomiast najlepszy robił na odwrót.