arnold

Też mi do głowy przyszedł farmsex.... hahaha...to jest dobre :) Arnold lubił ten typ sexu.

gdzies czytałem ze Arnold zakładał z dwoch stron sztnagielek inny ciezar i twierdzi ze zupełnie inczej czuc biceps i jest to bardzo dobrym rozwiazaniem na stagnacje-chyba nic nei pomyliłem-taka ciekawostka

Nie wiem czemu Ruhl dostaje takie słabe miejsca na Mr. Olympia. On chyba jako jedyny z zawodowców robi cos z talią. Jego jedynym słąbym punktem są tricpesy. Moim zdaniem Mr. Olympia powinien sie wyróżniać. Ronnie się wyróżniał, Dorian sie wyróżniał, Arnold też... Zeszłoroczny Mr. Olympia Jay Cutler swoją unikalność przejawia tylko burackim wyrazem [...]

z tym lokciem zgadzam sie w 100% z tym zanizaniem ciezaru powiedzmy w polowie sie zgodze, zalezy od ciezarow jakie teraz sa w uzyciu niektorzy za chiny nie opanuja takich technik jak aktywacja wybranych miesni, ale zmiana warunkow pracy jak wiekszy ciezar (mowimy o ruchach przyciaganych dla gornego grzbietu), zakres ruchu("rozciagnieta [...]

Żal... 14-16 lat i juz ponad 100kg? i to wszyscy? no prosze jakie pokolenie rosnie :d niedlugo 14 latkowie beda startowac w Arnold Classic.

[...] w bicepsie? Odnośnie treningu Arnolda, mam jednego znajomego (nawet obecny tu na forum) który cwiczy głownie w ten sposób. Z 29cm w bicepsie doszedł do 44 (naprawde kształtnej łapy) ale dalej coś mu nie idzie już. On poleca robić podstawowy trening arnolda jednak zamiast 5 serii - trzy. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-28 22:23:11

Witam w mojej ralacji testowej suplementow PVL. Dzieki uprzejmości firmy FITNESS AUTHORITY mam przyjemnosc przetestowac nastepujące produkty: - Thermo Maxx -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=6&kat=2 - ISOLATED CLA-3->http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=21&kat=4 - WaterTight -> [...]

dowiedziałem się kiedyś, że Arnold uważał iż wyciskanie sztangielkami pomaga zachować odpowiednia proporcje klatki. zauważyłem u siebie dysproporcje lewej strony i zacząłem robić więcej ćwiczeń z hantlami, pomogło, więc polecam

ile lat ma na tych zdjeciach arnold?? bo na moje oko ponad dwadziescia

crash chyba zwariowałeś, arnold gdy był w formie na mr O to nogi miał w pełni rozwinięte zgodnie z tamtejszym kanonem piękna, proporcji i mi tu nie ******l to ze teraz jest moda na wywalone w kosmos uda to nie znaczy ze wtedy mi sie tamtejsze sylwetki o wiele bardziej podobały Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-05-04 22:22:25

Klatkę można połączyć ze wszystkim i nie piszcie głupot. Połączyć mięśnie można z czym się chce - kwestia w tym co jest bardziej korzystne. Łączenie triceps+klatka jest również poprawne ćwicząc klatkę ROZGRZEWAMY triceps i przy założeniu że do jego treningu wykorzystamy z prawidłowej ilości ćwiczeń na tą partie nie powinno mieć to znaczenia na [...]

Arnold - "Edukacja kulturysty" (ebook na sfd był gdzies) Lucien Demeilles Marek Kruszewski - "Kulturystyka dla kazdego" http://*******/d81k Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-05-13 21:06:28

Arnold S. 18 lat

Arnold S. niedługo po

przeciez tam jest roxnica paru lat a nie roku czy dwoch zanim Arnold mial dlugie wlosy to troche mineło zmiana stylu i tyle miecha na plus Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-16 15:40:02

macie racje. te zdjęcia ukazują to że po 18 zaczął ostro koksować ale zauważmy także że arnold nie doświadczył praktycznie skutków ubocznych gość nadal trzyma sie dobrze jedyne co było to ta nieszczęsna operacja zastawki ale narazie jest ok u niego ze zdrowiem chyba

[...] mr O robilo partie 2x week (W sumie tylko o dorianie slyszlaem ze tak nie robił) Jeśli cos sobie zapodam to tez tak zrobie. No bo popatrz taki słodkiewicz czy inni poslcy kulturysci, niby większą wiedze mają, lepsze koksy, diete i tak dalej, doskonalesze treningi a jednak***** żaden z nich nie ma tyle co arnold w łapie albo ja o czymś nie wiem.

"No bo popatrz taki słodkiewicz czy inni poslcy kulturysci, niby większą wiedze mają, lepsze koksy, diete i tak dalej, doskonalesze treningi a jednak***** żaden z nich nie ma tyle co arnold w łapie albo ja o czymś nie wiem. " no właśnie

I Jacek Dymek "Elvis", nie dość że śpiewa jak król rocka to jeszcze ma mięśnie jak Arnold za starych dobrych czasów.

TAK A O CO CHODZILO ARNOLD BYL NA TYLE DUZY NA ILE POZWOLILA MU UWCZESNA MEDYCYNA, SMA ZRESZTA MÓWIL ZE ZJAD BY 1 GUWNA JAK BY MU COS DALO, TAK WIEC WTEDY TEZ CHODZILO O MASE TYLKO TERAZ SA WIEKSZE MOZLIWOSCI