arnold

Arnold cos w swojej ksiazce pisal o opalaniu mowil ze duzo czasu przed zawodami spedzal na plazy aby jak powiedzial wypocic kazda kropelke wody, nie mozna jednak opalania uznac za czynnik rzezbiacy, pozatym opalone cialo lepiej prezentuje umiesnienie, tak jak to moj poprzednik napisal..

"klata z plecami to dobre rozwiazenie , wkońcu tak trenował arnold " co nie znaczy ze jest dobrym rozwiazaniem dla amatora

Jest zle :P bardzo zlee.. tyle serii to nawet arnold na klate nie robil:DDD Poniedzialek: Klatka: - Jesli cwiczysz tym planem rok (przyjalem ze staz masz niewiele dluzszy lub wynosi on rok) to na start zrob sobie przerwe z 2 tyg od cwiczen i zacznij mniej wiecej tak jak ci tu poradze ja lub jacys bardziej doswiadczeniu forumowicze.Starczy ci 12 [...]

Arnold rulez!

Arnold jak zobaczyl ten potezny owłosiony zad to nie mogl sie powstrzymac Bo on tylko farm seks...

nie porównuj mnie to swoich kolegów bo to wszystko suchar z mojej strony... koledzy 140 kg, mój dil który siedzi ważył 100, ale miał ze 165 wzrostu. ale to mało ważne, mam czas jeszcze i niczym sie nie przejmuje. o i jezcze jedno, nie ANTEK tylko ANEK... od imienia Arnold pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-06-25 18:06:32

przyjacielu, nie dogryzam ci tylko żartuję to jest właśnie "kobiecy syndrom", większość kobiet zapiera się rękami i nogami przed siłownią bo się boją, że nabiorą strasznej masy. Każdemu, kto zaczyna ćwiczyć wydaje się, że jak porusza rękami przez miesiąc to będzie miał bicepsy jak Arnold. A problem polega na tym, że nawet jeśli będziesz [...]

hyh i wlasnie dlatego klatke laczy sie z malymi partiami bynie bylo glupio a jesli chcesz robic jak arnold to powinienes laczyc antagonistyczne czyli klatka-plecy bic-tric i nogi jak u starego arnolda ale jak widziales to nie ten poziom

Gdybym znal sie na cwiczeniach jak na ort. i gramatyce, to bylbym calkiem niezly. Napisalem, ze nie mam czasu i sily na inne cwiczenia. Widze, co dzieje sie z moim cialem. Pytam znajomych jak wygladam -> odpowiedz jest prosta - nie jest zle, ale mozna lepiej:) I wlasnie po to zamiescilem ten post, aby ktos mnie oswiecil. Chce zmaksymalizowac [...]

. Arnold się chowa Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-08-10 12:41:00

Mimo wszystko pamiętaj że Arnold startował ponad 30 late temu i ja radziłbym ci nie stosować się do diety jaką on miał. Jest lekko mówiąc archaiczna, dziś je się dużo bardziej wartościowe produkty, a co za tym idzie - w innych ilościach, proporcjach. ile wody i soli pił? chyba nie mówisz o takiej zwykłej soli?! ta woda z solą to był tylko taki [...]

mjś - nie obraź się, ale chyba dyskutujesz sam ze sobą, bo moich argumentów wydajesz się nie zauważać. Ja stwierdziłem, że genetyka odgrywa rolę na poziomie mistrzowskim, a nie amatorskim - na co mi odpowiadasz, że: "sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda [...]

przegladalem wlasnie 'Arnold: Edukacja Kulturysty' fajna Arnie daje propozycje na kolacyjke - napoj bialkowy - 2 szklanki mleka, pol filizanki mleka odtluszczonego w proszku, pol filizanki lodow, zmiksowac heh lece na trening

1971 Paryż, Francja pierwsza dwójka: 1 Arnold Schwarzenegger 2 Franco Columbu

no mlody arnold nam rosnie nie cieszycie sie?

Człowiek nie wielbłąd pić musi, chyba nie myslisz że ktoś nawet niewiadomo jaki mistrz czy kozak nie napił sie gorzałki. Cygara i Arnold jara :)

rok:1969 miejsce:Nowy Jork, USA zwycięzca:Arnold Schwarzenegger (Po tych zawodach wprowadzono podział na kategorie według wzrostu.) Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-09-05 19:26:34

widze, że rozkminka nad sensem życia...gdyby Bóg był jak Arnold i stworzył nas na swoje podobieństwo to każdy byłby taki więc kulturystyka by nie istnaiałą :D

WłaśNIE NA TVNie leci film "Bliźniacy" Arnold był wtedy jeszcze w formie

no Arnold tak ćwiczył bodajże :) tylko po co Ty tak chcesz? szkoda energii moim zdaniem...