armwrestling

mniej wiecej tak wyglada moj plan treningowy, masz w nim trening wszystich partii miesniowych (pomijajac nogi) z nachyleniem na armwrestling. Jesli odpowiednio dobierzesz ilosc serii i powtorzen w treningu to bedziesz nabieral masy, ale jak juz pisalem to trudne przy polaczeniu z armwrestlingiem (ze wzgledu na cwiczenia w konice 90 stopni). [...]

[...] w kick-boxingu. Zarówno w jjednym, jak i drugim sporcie byłem silnym zawodnikiem. Mam na swoim koncie wieloletnie przygotowanie siłowe, ale oczywiście znacznie się ono od armwrestlingowego. Jeżeli chodzi o takie zwykłe siłowanie się na rękę tzw. przy piwie to raczej nie mam sobie równych, ale kiedyś spróbowałem się z młodym chłopakiem ok [...]

Myślę że mogę Ci pomóc, ponieważ mam wielopoziomowe skrzywienie kręgosłupa i byłem u lekarza sportowego z tym, miałem robione także prześwietlenia. Mam kartki z ćwiczeniami na różne części kręgosłupa (szyjny, lędźwiowy, piersiowy). ja także usłyszałem od lekarza, że kręgosłupa nie wyprostuje co najwyżej moge zatrzymać jego dalsze krzywienie... TO [...]

Nie trzeba sie klocic czy obrazac, to forum mam ludziom pomagac! To ze jest ktos lepiej umiesniony nie daje mu wiekszych szans na wygrana tak naprawde, bo armwrestling to sport gdzie licza sie silne sciegna. Prosze przyklad: To link do walki Babayeva z kategorii do 85 kg. i Pushkara z Kat. okolo 110 kg. Przekonajcie sie sami jak to wyglada. Obaj [...]

http://www.sfd.pl/temat259355/ - RÓZNORODNOŚĆ STYLÓW W WALCE >>>HAKIEM<<< http://www.sfd.pl/temat259352/ - ALEXEY VOEVODA - WALKA W HAK W BOK http://www.sfd.pl/temat233074/ - Technika walki "GÓRĄ" http://www.armwrestling.pl/?page=arm_styl - tutaj masz wszystkie style i techniki Wystarczyło poszukać Pozdro

Jezeli piszesz że chcesz pobawic sie w Armwrestling to powinienes wiedziec ze do kazdej zabawy potrzebne sa odpowiednie zabawki do cwiczen nadgarstka niezbedny ci bedzie hantel z grubym gryfem! sztange pewnie masz uginaj nachwytem i podchwytem Można by ci było cos wiecej podpowiedziec ale najpierw powiedz jakim sprzetem na siłowni dysponujesz [...]

Ceny to oni mają wyj.....ne w kosmos,a podobno chca promowac armwrestling w Polscetylko kogo stac wyj....bac 1300zl na stol!!!!!!!!!!!

[...] x3 a co to za ćwiczenie? uginanie nadgarstków? chwytem młotkowym? Wiesz tego się raczej nei wykonuje no może poza rzadkimi przypadkami treningów pod armwrestling Czwartek Muay Thai wyciskanie siłowe na klatkę razem z planem typowo masowym na barki? Piatek Wyciskanie plasko wg. planu Wyciskanie hantli na barki 12,12,10,10 [...]

Zróbcie wyciskanie,przysiad,martwy,siłow.na.rke - kto wygra więcej konkurencji ten jest silniejszy. Armwrestling działa na trochu innej zasadzie tak więc nie może decydować w kwestii siły ogólnie.

[...] ponieważ nigdy nie robiłem tego ćwiczenia a podobno niesamowicie rozwija siłe bicepsa o która mi chodzi jakbyscie mogli to powiedzcie a jak nie to najwyzej zapytam w dziale armwrestling:P Młotki 4-4-2-2 Push Press 5-4-3-2-1 co trening +2,5kg Arnoldki 8-8-6-6 Unoszenie hantli na boki 3x6 Piątek:Klatka+Plecy Wyciskanie na ławce [...]

http://armpower.laczpol.net.pl/armwrestling/index.php?page=topfoto to link na potwierdzenie moich slow... pozdro

Dziękuje bardzo za odpowiedzi, zajrzałem na stronę Armwrestling.net i jest tam wszystko co mnie interesuje, nawet poradniki jak ćwiczyć, muszę sobie kupić tylko cięższe ciężarki i zacznę według porad z tej strony, a w późniejszym czasie pomyślę o klubie. Jeszcze raz dziękuję, to dla mnie wielka pomoc.

[...] w kontach i przyczepie '"nacisk boczny". Zaczełem cwiczyc nacisk boczny konty i dziś jest ok . Podszkol się w technice to jest podstawa jeżeli nabierzesz pewności w cwiczeniach armwrestlingowych to nie będzisz niał takiego problemu jeszcze jedno palce i nadgarstek po pierwsze . pozdro Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-08-14 22:07:41

ONYK ja trenuje armwrestling, co prawda amatorsko ale trenuje, a tak serio to sam jestem ciekaw, z chęcią zapisałbym sie do takiego klubu..

Pamietajcie ze armwrestling to dosc specyficzna dyscyplina sportu i nie ma za wiele wspolnego z innymi...

Hmm..:D Może jeszcze jeden medalik w ARMWRESTLING'u ..:D Trochu spasc z wagi...:D No i tyle;P

Witam Cie widzę że chcesz zacząć trenować armwrestling. Jestem czytelnikiem branżowego magazynu KIF. W którym są pokazane w każdym numerze debiuty na zawodach siłowania się na rękę jak i przygotowania młodych jak i najlepszy zawodników w tej dziedzinie. Zawsze są rozpisane gdzie i kiedy odbywają się tego typu zawody. Polecam Ci jeżeli wiążesz z [...]

świetnie, był okres po ME, że kiedy sie nie przełączyło na N Sport leciał armwrestling

zrobie w najblizszym czasie fotke luzem przodem :)i wstawie. Nogi cwicze ale tylko pod wytrzymałość w moim sporcie raczej unika sie zbędnej masy ARMWRESTLING:) POZDRAWIAM

fat pale, rzezbe zostawiam w tyle :) generalnie nawet miesnie moga spac, zalezy mi na sile (trenuje armwrestling), ale jak miesnie spadna, to sila pewno tez pojdzie, tak wiec chce je przynajmniej troche ochronic (teraz poziom bf to ok 14% myśle, ze zejde do ok 72 kg i bilans minimalnie na + (kategoria wagowa 75 kg) )