[...] na ilość powtórzeń z obciążeniem własnego ciała. Wręcz przeciwnie. W sytuacji, gdy wykonujesz bardzo dużą ilość powtórzeń składniki np. przedtreningówki, jak cytrulina, czy arginina, będą miały wpływ na tzw. pompę mięśniową, co utrudni ilość wykonanych ruchów. Jeżeli zależy Tobie na efektach w tym kierunku, podstawą będzie odpowiedni trening i [...]
po głowie kołacze mi się, że u szczoorkoow arginina zwiększa lipolizę w okolicy brzoosznej i utlenianie glookozy, a zmniejsza poziom leptyny, troojglicerydoow, homocysteiny i kilku rzeczy jeszcze; ale nie dam sobie za to głowy uciąć; poza tym nie interesowałam się nigdy sooplementacją argininy pod tym kątem
[...] endothelial function, oxidative stress, and adipokine release in obese type 2 diabetic patients with insulin resistance. czyli wynika z tego, że u cookrzykoow (typ 2) arginina poprawia wrażliwość insoolinową ============== wracając jeszcze do szczoorkoow, to należy sobie postawić pytanie, czy spadek poziomu leptyny to bezpośrednia zasłooga [...]
sporo tego, ja jak wziełem 10g mix cytrulina i arginina (waga 95kg) to taką pompe miałem że treningu nie dało się zrobić, zakres ruchu tragedia, od tamtej pory nie szaleje z pre
[...] teraz po 15ml. Wszystko mieszam w ponad litrze wody 1,5 godziny przed treningiem. Traktuje to tylko jak przerwe pomiędzy łykaniem argininy i cytruliny. Pewnie z półtorej miecha i arginina z cytruliną wleci na 2 lub 3 miechy i znów glicka. I tak w kółko. Ostatnio wyczytałem też ciekawe rzeczy o agmantynie. Zastanawiam sie nad kupnem, brał ktoś?
[...] wolnego i całkowitego i "niespodzianka" nie było różnicy w poziomie mojego testosteronu, a nawet odnotowałem niewielki spadek. Moim zdaniem suplementy które działają czyli można odczuć realnie to działanie,to kreatyna, cytrulina, arginina i dobrej jakości ekstrakt z żeń szenia, oraz jako dodatek do diety dobrej jakości odżywka białkowa.
[...] lepiej rozejzyj sie za czyms innym(napewno od ZMA nie urosniesz!)Czytalem ksiazke o GH i naturalne i w 100% bezpiecczne substancje zwiekszajace wydzielanie gh to L-glutamina,arginina,ornityna,lizyna,niacyna ze wzgledow ekonomicznych polecam L-glutamine 3-4g przed snem>w badaniacg taka dawka powodowala znaczny wzrost wydzielania gh,napewno [...]
[...] od indywidualnych cech produktu, niektórych nie brałbym nawet przy koncówce terminu (CLA, omega-3, albumina jajeczna), niektore jadlem i kilka dobrych miechów po dacie (arginina syntraxa, leucyna, magnez). Wiele też zalezy od sposobu przechowywania. W zasadzie jesli jakiś produkt sie bryli fabrycznie - to dostala sie wilgoć i mozna zalozyc [...]
wina biegunki po cell pump jest arginina,też miałem, nawet jak wziołem 2 kapsy aakg przed treningiem,więc najlepiej jest coś mieć jeszcze w żołądku..nie ma co zmiejszać dawki bo to jest prosty stek nie ma w dużych ilościach pozostałych składników,więc jak się będzie pojawiała to najlepiej łykać zwykła kreatyne.Ale jak pamiętam to te wzdęcia i [...]
Proponuje ci stak: - arginina AAKG albo malate (3 razy dziennie po 3g ,2 miedzy posilkami 1 przed treningiem) - creatyna monohydrat creapure (faza ladowania a pozniej 5g rano i 5g po treningu) - l-glutamina (3-4 razy dziennie) - BCAA (2 razy dziennie, przed i po treningu) - bialko serwatkowe blend (izolat,koncentrat) Ja po takim cyklu 6 tygodni [...]
Szczerze, to widząc w składzie węgli 7g w porcji 20g od razu oceniłem pochopnie jako badziew. Gdyby nie to, że mam ponad 2kg monohydratu to po Xpandzie zrobiłbym chyba następny cykl na NOKO i sam się przekonał o skuteczności. @ adus0205 - spróbuj tego NOKO. Arginina, cytrulina, kofeina, tyrozyna, tauryna - wszystko do pobudzenia jest, a do tego [...]