archiwum

[...] - dość ciekawy post o restytucji pulsu po wysiłku http://www.medsport.pl/ms/ms103/103_03.htm - artykuł o zaburzeniach pulsu i nie tylko spowodowanych przetrenowaniem http://archiwum.polityka.pl/art/co-mowi-tetno,360453.html - kilka prób i testów wydolnościowych, m.in najpowszechniejsza próba Liana [...]

1. archiwum - temat wałkowany wielokrotnie 2. lekarz dobrze Ci powiedział (zapomniał może o nadwadze)

O ****a otworzyłem link prowadzący do archiwum i sie pogubiłem Sorry za odświeżenie posta

PODNOSISZ TYLE ILE PODNOSISZ-Przecież gryf sam się nie unosi no nie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A nie prościej będzie zważyć to na wadze-a nie siłą naszej wyobraźni?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Tak, ostatni cykl był wlasnie na niej (efekty - OK). Poza tym jest polecana przez wiele osob na forum (poszukaj w archiwum) i nie za droga, a przeciez o to chodzi.

A ja kiedys bralem i powiem ci ze sobie chwalilem :) Zjadlem pare woreczkow (takich po 2,5kg) i ogolnie ok. Jest tylko jeden minus - slaba rozpuszczalnosc, zostaja takie malutkie grudeczki :) A jezeli chodzi o 3d treca to poszukaj w archiwum - nie ma zbyt pochlebnych wypowiedzi na jedo temat. Pozdrawiam.

[...] , już jako szkodniki, po ciele. http://kosmos.icm.edu.pl/PDF/2016/57.pdf A tu o tych polisacharydach, strasznie "naukowo", ale coś tam da się wyłapać: http://www.pm.microbiology.pl/web/archiwum/vol5112012055.pdf Niesamowity jest ten mikroświat; sądzę, że jeszcze wiele ciekawostek na temat wpływu bakterii na zdrowie i "masę" , przed nami :).

[...] wzrost ciśnienia,co za tym idzie bóle głowy(bardzo nieprzyjemne),można temu próbować zaradzić np preparatem o nazwie alliofil-niebęde mówił co to jest dokładnie abyś sie niezniechęcił Najlepiej o skutkach ubocznych poszukaj w archiwum. A do winstrolu proponuje kolagen. Injekcja co 2 dzień,ponieważ okres półtrwania w organizmie wynosi 48h

[...] przynajmniej 1 wypadek z ofiarami.Poogladaj sobie czasem www.ogrish.com sa czasem zdjecia , filmy z zamachow na zolniezy w iraku oraz cywili.,wroc i poszperaj w archiwum , a zobaczysz co moze zostac z wozu opancerzonego,co moze zrobic bomba.W maju zginol w iraku byly legionisa 2o lat sluzby w repie japonczyk,zwolnil sie ze sluzby i [...]

Uwaga na cięzary i technikę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Cwiczenia aerobowe to takie w ktorych dominuje wysilek tlenowy ( niezbyt intensywny, ale dlugotrwaly ), np.biegi , rowerek pełno tego w archiwum Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

Poszukaj postów w archiwum (wyszukiwarka jest na pasku na górze strony ), było już o tym niemało - zwłaszcza w treningu, AD i suplach. Niestety, wniosek generalny jest taki, że nie mamy na to zbyt wilkiego wpływu. Oczywiście wazne jest, by nie uciskać kręgów (duże obciążenia np. przy przysiadach), ale przede wszystkim - dużo spać Pozdrawiam ps. [...]

fakmaster ma racje tylko niewszystko dokońca opisał. a łowca twierdząc ze twierdzi faq twierdzi bzdury lekko przesadza. to oczym mówi faq to: na czczo gdy pozim cukrów w mięśniach, po nocy jest najniższy, uprawiac ruch przy tętnie ok 55-65% max ( max obliczamy 220-wiek) czyli dla 20 latak wynosi to 220-20=200 i z tego ok 60% co daje 120 udezen na [...]

wiem, że temat jest już dawno w archiwum i nikt do niego pewnie nie zajrzy, ale to co wygadujecie to szkoda gadac! szczególnie o bieganiu, mam nadzieję, że to wynik tego, że w 2003 jeszcze nie zaliście treningu HIT. Tyle mam do powiedzenia :p

[...] na ten temat i w moim przypadku chod zadzialal znakomicie w zmiejszeni obwodu lydek. Jak biegalam to efekt byl odwrotny, jeszcze wiecej urosly.Troch na ten temat jest w archiwum wiec jak nie bedzie ciebie zadawalala moja sugestia to proponuje poszperac i znalezc cos obszerniejszego na ten temat w wyszukiwarce. Pozdrawiam Magdalena Lipinska

[...] w celu uniknięcia przeziębień (bo domyślam się, że pisząc "choruje" masz na myśli przeziębienia - jeśli tak nie jest, to wyjaśnij) proponuję zwiększyć naturalną odporność organizmu, głównie przez hartowanie organizmu. pomaga też sauna i solarium. poza tym: dużo warzyw i owoców, preparat wit-min, + archiwum SFD, bo temat wałkowano.

[...] chce zacząć przygodnę z koksikami to właśnie taką dawkę się poleca. ( niektórzy proponują nawet dołożyć winstrol ) Ale oczywiście zaleceń "dla początkujących" w archiwum powinieneś znaleźć b. dużo. Co do skutków ubocznych to powiem tak: osobiście nie słyszałem aby ktoś po takim 6tygodniowym cyklu coś "miał". Nie ma [...]

Ty vader a po co chcesz wrzucać skład?? przecież każdy zna skład tego syropu... a jak nie zna to w archiwum jest tego pełno... a jako że to substancja niedozwolona w sporcie to mimo tego ze to syrop na kaszel o info powinieneś zapytać w dziale doping...

To co piszesz stoi w sprzecznosci z tym artykulem: "http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/192" > Jak sobie radzić z mikrourazami (DOMS), czyli "zakwasami"? > 1. Odpoczywać! Dopóki odczuwany jest ból, nie należy ćwiczyć danej partii mięśni! Juz sam nie wiem :-/