apokalipsa

[...] a będziemy mieć wszelkie info ktore jest niezbędne i rozpisz to w sposób zwarty- a z tego co tutaj da sie wylapac to przede wszystkim chyba mniej niz połowe ciala brakuje... napisz więc jak sugeruje- jest to być albo nie być dla tego tematu! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 20:11:26

Ja sam biore Bcaa Xtra więcej niż - jak trafnie ujął apokalipsa - minimum i czuje się z tym dobrze, a nawet lepiej niż na mniejszych dawkach

Avasso założ temat w dziale dla zaawansowanych tam ci Puma albo Apokalipsa doradzą a na splitach dużo trenowali już Pozatym dziwny ten twój split strasznie. Rozkład parti ok ale ćwiczenai dziwne. Np 1. łączenie przysiadów w ss z wypychaniem moim zdaniem jest bez sensu. 2. Mc na prostych nogach to super ćwiczenie wiec jak najbardziej je rób tylko [...]

wahu1922 opisz problem dokładniej bo trudno udzielic -bez tego- odpowiedzi na pytanie czy możesz trenować- i w jakiej formie, czy nie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 20:45:52

[...] pije przed w trakcie i po treningu; jednakże bcaa xtra wychodzi strasznie dużo 50-60g. w takim systemie suplementacji, rozgladam sie wiec za czyms zawierającym wylacznie bcaa- w słusznych dawkach i nienajgorszej cenie a węgle to u mnie też stala praktyka, ostatnio doszedł jeszcze glicerol Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 22:54:15

[...] tak by łykac dodatkowo po treningu jeszcze zma i mysle,ze całkowicie wystarczy. a kwota raczej nie wyjdzie kosmiczna- pewnie jeszcze troszke z owych pięcieu stowek pozostanie. a proponuuje ci to dlatego, ze oprócz hp sam podobny cykl mam w planie; o czym juz w jakims temacie wspominalem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 23:32:16

...to chyba Cie wyprzedzę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 23:37:23

[...] gdzies w reklamie chyba za 65 zł- nie wiem czy nie na stronce Bx-a ew. noko albo crea shot- jesli zmieścisz sie w tej kwocie, ktora podaleś; pametakj tylko, ze na minimalny cykl potrzeba powyżej 60 porcji. aha... teraz doczytalem - choc nie wiem czy zmienia to ogolnie postac rzeczy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 23:53:23

apokalipsa ta reklama jest na sfd zawsze duzy CP za 65 zl zdr.

...wiesz co- zalóz jednak osobny temat , tak aby nikomu nie wchodzić w jego wlasny. tak bedzie lepiej od razu napisz co trzeba i wypełnij ankietę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-04 11:24:54

jeśli skład jest taki jak piszesz to mozesz z tego co pamietam to jest to mieszanka kilku ziólek, zma, tribulusa itp Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-04 13:46:16

[...] ktora jest w stanie nie dopuscic do nadmiernrego oszczędzania kalorii przez organizm wysilek fizyczny- tak spalajacy okreslona ilość kalorii w trakcie jak i wydłuzając efekt termogeniczy przez dluzszy czas- a drugA JEST WLAściwa dieta[napewno jednak nie taka na której je sie jak najmniej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-05 20:00:07

aby było prosto i nie myliło się brałbym w takiej sytuacji -okołotreningowo a więc jw. a w nietren. rano i wieczorem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-05 21:36:11

sorry za kolejny offtop ale wpadł apokalipsa to może podzieli się ze mną swoją wiedzą jeśli dawka mono w dzień treningowy to 10 g , 5 g po treningu, i jeśli trening nie jest rano to pierwsze 5 gram lepiej rano na czczo czy później przed treningiem? tzn według jakiego kryterium podjąć takową decyzję?

[...] MC 10/10 - ROZUMIEM, ZE NA PROSTYCH NOGACH a4) wspiecia na jedna lydke 20/20 a5) wspiecia ze sztanga siedzac 10/10/10 c1) wznosy nog na drazku -NA MAXA ZRÓB W POPRZEDNIM TRENINGU. c2) trzymanie na czas 1/1 -NIE PISZESZ W JAKIEJ POZYCJI/JAKIE ĆWICZENIE? c4) sklony z hantelka w reku 10 10 10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-05 22:56:42

[...] faktycznie- mega caps Olimpa chyba sa jak narazie bezkonkurencyjne natomiast; ActivLab - BCAA Xtra też wychodzi b. dobrze- z tym, ze bcaa jest chyba rowno 50% calości produktu, reszta to glutamina i dodatki, więc to może być troszkę mylące jeśli oblicza się wszystko względem bcaa wlasnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-05 23:17:47

Zgodzę się jak najbardziej z tym co napisane wyżej, przy czym, jezeli autor ma 15 lat-wszelkie boostery i termogeniki odpadają...Dla jego własnego dobra I tak jak napisał w sumie apokalipsa....Raczej rzeźba, bo trening stricte siłowy w tym wieku niekoniecznie jest mądrym rozwiązaniem.

[...] nie ma mc klasycznego, martwy na prostych nogach slabo oddzialuje na m. grzbietu. w B2 więc go wstaw natomiast w B1 wioslowanie pólsztanga bedzie mialo o tyle sens gdy bedzie wykonywane jednorącz jeszcze przy bicepsie jest bląd w B2, zamiast arnold-ek daj cos innego aha... jeszcze brzuch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-06 16:44:49

zabierz sie za diete i ew. wspomagaj odżywkami- a nie kombinujesz gorzej niz koń pod gorkę... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-06 17:14:46

widzisz apokalipsa to samo mówi. Nie martw się. wylecz kontuzje a powrócisz napewno do formy i to bardzo szybko;)