apokalipsa

[...] skąd pewność, że jeśli hp nie przełkniesz to nie zdarzy sie tak samo z xp, cloutem, swolenem itd, itp? - nie wiem czasem mi sie wydaje, że sa osoby, które jeżeli wspomną o czymś amerykańskim -że tego uzywają lub chcą obwieszczą wobec, że to jest najlepsze- to od razu poprawia sie im ego... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-03 21:26:30

Apokalipsa - o co ci chodzi? wole zjesc dobre i sprawdzone bialko syntraxa, dymatize albo chociazby glutamine anizeli olimpu. cena robi swoje i firma tez. sa gorsze na pewno a moj organizm to nie smietnik. omega-3 moze byc bo tu nie ma rewelacji. -a co do pieskow lol - smak i cala reszta mnie ******li. wazne zeby mi w zoladku sieki nie robił bo [...]

[...] wiekszą wage klaść nie do tętna lecz do tego czy jesteś w stanie wykonywac prawidłowo wszystkie interwały. to obniżenie tętna jest zalecane właśnie po to by pomagało uzyskiwać właściwy stan "przygotowania" przed następnymi sprintami -cos jak przerwa pomiedzy seriami w ćw. siłowych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-03 22:20:31

apokalipsa rozpisałem tak hmbolon aby bylo te 4g krety i nic nietrzeba by było dokupywac,a on chciał sam HMBolon wykozystać Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-04 13:00:49

Witam ponownie apokalipsa !! Skonczyłem juz 1 plan silowo masowy i teraz chce wkleic druga jego czesc Najpierw troche o mnie apozniej przejdziemy do rezczy: staz: 2 latka :D cel: rozbudowanie masy miesniowej i siły przeciwwsazania zadne :) Oto plan: Siła & Masa 2 ***poniedziałek Klatka Piersiowa (trening lekki): (serie łączone) --- [...]

[...] -wpadnij tam, poczytaj, potem tam zadawaj pytania na nurtujące cie pytania- jednak w sposób przemyslany. suplementy zostaw sobie jeszcze -puśc je w niepqamięć jeszcze na chwilkę. do czasu ustawienia tychże rzezcy w odpowiednich dzialach. czytaj przede wszystkim mnóstwo postów podwieszonych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-05 21:07:27

w pierwszych chyba tym bardziej - ale niech juz Michaił ci wszystko wytlumaczy -chyba jeszcze raz/bo zdaje mi sie że o tym wszystkim dokładnie ci napisał/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-09 21:38:25

apokalipsa, ja się chciałem tylko dowiedzieć, czy pobudzenie tez jest w tym wypadku niepożądanym efektem ubocznym (jak potliwość, szybsze bicie serca, o których napisal p. Ambroziak 2 strony wstecz), które stara sie wyeliminować w TSE Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-10 21:13:48

[...] swym dzialaniu jest w pewnym sensie niepożądany- w tym aspekcie mozna to tak uznać- jednakże w normalnych granicach nie jest raczej skutkiem niepożądanym- jest on odmienny od wymienionych wcześniej/przez Sławka Ambroziaka/- ja także napomknałem wewcześniejszych rozważaniach cos na ten temat. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-10 21:33:01

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-10 22:32:12

jak kolega wyżej dobrze ci radzi- tak nie musze juz chyba zachęcać... trening pięciodniowy jest realny i pozyteczny tylko przy b. rozsądnym rozplanowaniu, a tu pewności raczej miec nie można. resztę w Odżywianiu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 18:05:29

apokalipsa Dzieki obecnośći R-ALA jestes chroniony przed zgubnym działaniem wolnych rodników. i jak wcześniej wspomniałem kwas R-alfa liponowy jest bożdzcem wywołującym wyrzut glutationu.

ale kwas glutaminowy jest b. rozpowszechniony także w normalnej żywnści z tego co mi wiadomo- raczej coś innego musi miec niekorzystny wpływ...? w wiekszych dawkach przed snem faktycznie może dawac efekt w postaci bardzo utrudnionego zasypiania/nawet bezsenności/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 20:52:58

Myślę że apokalipsa ma w 100% racje a jeśli chcesz dowiedzieć czegoś więcej to przeczytaj wszystkie strony tego cyklu http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html tam się dyskutuje na temat tego cyklu po co zakładać nowy temat??

apokalipsa Dzięki za odpowiedź z tym spaniem to jest tak, że poprostu kimałem se 10 godzinek i hm byłem wypoczęty w miare po wstaniu hehe poprostu wczoraj wstałem o 6:30 potem miałem mature a na wieczór biegałem z dziewczyną i jakoś tam mnie zmuliło na długie spanie. Ogółem musze sobie kupić więcej izotonów bo szykuje się ciężki weekend mam troche [...]

[...] się/ troszke przesadzasz, mysle,że nic nie da dobrego takie podejście do sprawy, lepiej odpuścic żeby powoli sie poprawiać niz próbować czegoś na siłę, czego co w konsekwencji jeszcze bardziej cię osłabi/zamiast wzmocnić/. bartosh87 -oczywiście, że możesz brać cp tak jak xp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 23:05:35

[...] za friko i będą tam walić po 1xxxx stron do końca życia nie kupią abonamentu wy nie będziecie mieli co moderować bo nikt nie bedzie pisał i taki będzie koniec. źródło: apokalipsa św. jana PS. chyba jak placa ten abonament to maja do czegos prawo? chociazby do luznego korzystania z forum i ulubionego zajecia - spamowania. a nie ze ktos ma [...]

Apokalipsa :) po to mi ulozylesz plan bo 1 silowy zrobilem teraz masowy i po masowym twoj silowy... tak zeby sie oderwac od sily :) wszystko bylo przemyslane i dzieki wszystkim za rady aha i czy dobrze zrobilem z tym ze na bicep i triceps jest po 12 seri ? Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-05-12 11:55:51

koxer_ -jakbym dzis sie nie wyrobil to w poniedziałek ci ocenię. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-12 17:11:01

[...] no wiec chcem przeznaczyc 6 tygodni na plan na mase a potem znowu sila :) korzystalem juz z roznych planow na sile Ostatnio z KIF'a ktory byl bardzo nieudany i dzieki APOKALIPSIE ktory mnie namowil zebym trenowal prosto bedzie lepsze i ulozyl mi plan ktory zrealizuje po tej masowce :) jeszcze raz dzieki apokalipsa :) i oto moja historia...