apetyt

[...] wydaje mi się, że tu może leżeć przyczyna Twojego głodu. przecież 100 g chleba to max 50 g węglowodanów. powinieneś jeść przynajmniej 80. dodałbym rano jakiś owoc i orzechy lub pestki. no i koniecznie zrobił coś z tym chlebem. najlepiej zamienił na 100 g płatków owsianych albo brązowego ryżu. błonnik również pomaga hamować apetyt. pozdrawiam.

apetyt rośnie w miare jedzenia choj ide spać bo sie pozno zrobiło

Jak narazie odczowam po nim srogi Apetyt zaczyna dzialac:D

trening - najlepiej odpuścić, do czasu wykurowania się (chyba że czujesz się na siłach) dieta - jeśli masz apetyt, nic Ci nie przeszkadza w jedzeniu - to najlepiej lekko zredukowaną trzymać suple zależy jakie

Groszekkk a jakie efekty jezeli chodzi o apetyt???

aras stary venom dla mnie byl dobry pod tym wgledem ze nie wpyerdalal mi tak miesa jak stim albo inne badziewia.apetyt mialem normalny a swoje robil

PIERWSZE 3 DNI PO 50 MG DZIS 4 DZIEN 100MG DZIENNIE zobaczymy jak bd klepac narazie czuje za***isty apetytzobaczymy dzis na silce jak pompa i wogule:) bede co jakis czas zdawal relacje:)

za dużo kalorii jest na pewno dobrze by było też wyrównać tak kalorie aby w treningowe i dnt mieć apetyt lub po prostu dorzuć aeroby czy jakiś wysiłek a nie siedź

[...] musisz miec conajmniej diete, ja zmarnowalem 1-2 cykle wierzac w boska moc spalaczy, pozniej zmadrzalem rozpisalem posilki, dorzucilem troche cwiczen pod redukcje i szczerze powiem ze efekty sa na prawde zadowalajace. Jako ze srednio dzialal to mam na mysli glownie wplyw na apetyt i orientacyjny wplyw na spalanie (tak bym to nazwal bynajmniej)

10/10 to chyba Wuchta sobie nigdy nie da bo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jak podrzuci już te 215 w WL i 300 w MC to da 9/10 bo tak sobie pomyśli, że dałby radę ze 220 WL i 305 MC.

Ja bym proponował zrobić 10 pompek Apetyt po ćwiczeniach urośnie bardzo mocno Hehe Żartuje :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-14 20:26:10

Chlopaki kurcze zazucam 150 mg pompa i apetyt na maxa kg stanely;/ w****iam sie juz myslalem ze bedzie ladnie kopal do kaca a teraz sie z***al a to moje 1 spodkanie z tym specyfikiem:)

[...] wieczór HOSTEL WPIS NR 8. w dniu 15.03.2010r. Dietka dziś również nie udokumentowana, ale standardowa z tym że skromniejsze pierwsze śniadanie, dalej normalnie + slaby apetyt( i ból brzucha nie komfortowo pozostałości bo "chorobie" cokolwiek mnie nawiedziło, nie dostatecznie komfortowo bądź co bądź nie odczułem wpływu na przebieg [...]

no i właśnie szybszy metabolizm w połączeniu z mniejszą dostawą jedzenia, bo ma mniejszy apetyt, skutkuje mniejszymi przyrostami mi przeszkadzało palenie, ogólnie gorzej się ćwiczyło, szybciej zadyszka itd ... poza tym było dużo o tym, że przeszkadza

tak :D jak jest apetyt to jest dobrze,po tym poznasz ze jest git . Jak za duzy,to laduj brokul brukselek i kalafiora do oporu :P Nie bedzie joja jak nie bedziesz jadl JUNK FOODu i objadal sie. Licz kalorie i obserwuj cialo , a wyczaisz czy masz za duzo czy za malo. Wystartuj z takiego poziomu kalorii zebys glodny nie chodzil. I nie trenuj za [...]

Rossi: Ok, postaram się przenieść aeroby. Thz za linka. Poczytałem i się dokształciłem. Swoją sytuację widzę tak: na plus: -mam apetyt -załatwiam się codziennie na minus: -właśnie jak opuszczę jakiś posiłek, albo jest on zbyt mały to robi mi się zimno... Czyli metabol przyzwyczajony jest do wchłaniania powiedzmy 200-300 kcal, a reszta w [...]

Ta, ale jakbym tak wrocila do swoich nawykow to pewnie po 2500 bym jadla...Ale to juz w nastepnym wcieleniu. Mam jednak taka mysl, ze im 'czysciej' sie je, tym apetyt bardziej opada. Choc po treningu to zdarza sie byc glodnym, oj tak. Raz, jeszcze w zeszlym roku, zrobilam taki trening na maszynach, ze wyczolgalam sie z silowni i doczolgalam sie do [...]

No luz, ja tam lubię sobie coś wciągnąć. Biorę teraz Blue Up. Ale chodziło mi raczej o to, że nie biorę nic co ogranicza mi apetyt.

Może coś do wypełnienia diety,na apetyt ?z tego co mówił jego posiłki nie są za bogate np Bułka z warzywami zawinieta w folie oO

W moim wypadku gainery sie nie sprawdziły bo spożywałem je miedzy posiłkami przez co osłabiały mi apetyt na właściwy posiłek. Uzywam je wyłącznie po treningu do szejków proteinowych(ostrowia banan) ktore bez smacznego gainera jakim jest mass xxl poprostu mi nie wchodzą ;)