apetyt

Ja wczoraj apetyt stracilem %-)

apetyt nie dopisuje %-)

Tez na Tr macie taki apetyt?

Zrob lekka redukcje bo masz troche fatu na brzuchu dodaj aeroby troche podkrecisz metabolizm jeszcze zateskniesz za zarciem :) Zredukuj przez jakies 6 tyg a potem zobacz moze ci wroci apetyt

2,5 miesiąca tylko masy będzie, więc to nie dużo. U mnie żarcie w opór = około 4000 kcal , chyba ze bede słodyczami dojadal;/ bo apetyt mam od jakiegos czasu zblokowany i nie wiem co jest grane, 2 worki ryzu dziennie ciężko zjeść.

hmmm nie wydaje mi sie aby brak apetytu = ze smakiem danych dan, wtedy odczuwal by glod i ciągnelo by go do chociazby cheat mealu ja majac taki problem okolo 1, 5 mc temu zrobilem sobie calkowidzie cheat day , jedzac jedzenie kaloryczne , nastepny dzien apetyt wrocil Czasem warto zrobic maly reset;)

Czyli przykladowo jakbym wrocil na chate po ostrym melanzu to bez problemu moge sobie grzdylnac taka porcyjke bialeczka na noc ?? wiadomo jak to po imprezie, nie zawsze jest apetyt ;d

[...] to jest to co wczoraj zjadlem, mam ogolnie tak ze potrafie cos zjesc o 12, tak jak dzisiaj np, poszedlem na trening i kolejny posilek zjadlem o godz 17:30. Taki mam slaby apetyt... Zrzuta to co zjadlem wczoraj... dzisiaj moze byc lekko wiecej ze wzgledu na wysilek ale na pewno nie bedzie wiecej niz 2500 kcal... Moj metabolizm chyba jest [...]

mi blokuje apetyt i mam zgage,ale to wina ogólnie bomby teraz jestem na mostku z samego hcg i jak odstawiłem testa i bolda śpię jak dziecko po 8 h

[...] po (żeby BA zaczęła działać i żeby węgle nie wpieprzały się w coś tam - chyba Ozzy tu o tym coś wspominał...) Dni nietreningowe: 5g Pure Beta-Alanine Pozostała suplementacja: 12.5ml Tranu (2.5g EPA+DHA), Lecytyna, "Rutinoscorbin" Zastanawiam się nad czymś na apetyt... Macie jakieś pomysły? Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-01-05 21:38:12

Delfi, ale ja jem :-D Znacznie mi apetyt spadł po odstawieniu tabl. anty.

Masz 17 lat i palisz od 5 lat?? Ładnie.. Rzuć fajki to po pierwsze, apetyt ci wzrośnie o 500% .

DZIEŃ 39 DNT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg https://www.youtube.com/watch?v=MPb_0GC8HlQ http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane, 120g jajka, 10g miód 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 115g [...]

No i brak snu, oraz czuje głód a jesc nie idzie... Bedzie apetyt?? Może wiecej spacerow no i rozciaganie misci po kazdym treningu. Mysle że sie unormuje.

[...] to super, ja na pewno mam metabolizm bardzo wolny. Bo jak nie chce mi sie jeść po zjedzeniu 1 posiłku i dopiero moge coś zjeść po 4h to na pewno mam wolny i stad taki slaby apetyt. Tabata zabezpiecza mnie przez katabolizmem? Jak tam nie ma zadnych cwiczen na miesnie? Te burpess nawet jak robie to nie trzeba robic w wersji pompek tylko do [...]

Spalacze same w sobie hamuja apetyt, a na sile jakiegos srodka bym nie szukal osobiscie

Czesiek, mógłbyś polecić coś na apetyt? Bo chyba trochę poświęciłeś czasu tej tematyce, a już na pewno wiesz więcej, niż ja. A może ktoś inny? Kompletne dno, 400 kcal zjadłem dziś i w ogóle nie jestem głodny, trzeba coś z tym zrobić.

[...] Jak koniecznie chce uzywac to dobra opcja bedzie masło roślinne. 10. Niby wszystko jest dla ludzi i od czasu do czasu piwo przejdzie.. licz sie z tym ze w piwie jest troche węglowodanów które podnosza poziom cukru we krwi.. wzmaga też apetyt.. i moim zdaniem przy redukcji najlepiej bedzie jak sobie je odpuscisz, a przynajmniej nie codziennie ..

uuu, to faktycznie forma spadła. Jak apetyt Ci zszedł, to musisz wrzucić więcej do igły. Wtedy podkręcisz metabolizm %-)

jezeli masz dobry apetyt itp. to gainer bedzie zbedny.. weglowodany bardzo latwo dostarczyc z pozywienia.. jest mnóstwo opcji czy to z ryzu, kasz, makaronu, ziemniakow itp. masz jakiś plan diety rozpisany ?