apetyt

[...] wklej przykładowy dzień-dwa diety w formie zrzutu z potreningu.pl , zainteresuj się również treningiem całego ciała, a nie tylko tego co Ci pasuje. a do poczytania np to: http://potreningu.pl/articles/3542/cztery-sposoby-na-to-by-zmniejszyc-apetyt-na-slodycze http://potreningu.pl/articles/1389/szesc-sposobow-na-kontrolowanie-apetytu-na-slodycze

[...] było 200 / 50 / 300 btw. więc około 2500-2600kcal. Co dziwne tylko na słodkie takie parcie mam? hmm... Aktualnie przeszedłem na wyższe tłuszcze, zeby własnie zamulić apetyt troszkę. Trenuje 3x bjj mocne w tyg (bedzie zwiekszone, bo jestem po kontuzji) Do tego 2x grappler by sie porzygal (mocny kompleks sztangowy) + 1x siłowy. + troszkę [...]

[...] masa poszła niby dobrze, bo sylwetka bardzo się polepszyła, ale jak się okazało po redu to dołożyłem w rok może ze 3kg. Ale ogólnie jestem zadowolony :-). Ale jak to mówią apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciałbym żeby kolejna masa była jeszcze lepsza. do pażdziernika chciałbym zakończyć redukcję, trochę odpocząć i ruszyć Teraz mam dwie [...]

Ja od zawsze jadłem w nocy. Kuriozalnie nigdy nie miałem apetytu rano - do południa. Apetyt wracał jak przychodzilem ze szkoły /pracy. Stres? H*j wie. Podejrzewam że tak,po części. Do tego wszechobecny katabolizm, więc wciskalem na siłę mikroskopijne ilości. Do tego jedzenie które w ogóle mi nie smakowało. I tak latami. ....do czasu gdy [...]

Zaczęłabys porządnie ćwiczyć na siłowni to wierz mi apetyt by sie nakręcił i nagle byś miała mało. ;-) Tłuszczu Ty masz zdecydowanie za mało w misce, białka też i to wątpliwej jakości. Czemu nie jestes przekonana?

Zaczęłabys porządnie ćwiczyć na siłowni to wierz mi apetyt by sie nakręcił i nagle byś miała mało. ;-) Tłuszczu Ty masz zdecydowanie za mało w misce, białka też i to wątpliwej jakości. Czemu nie jestes przekonana? Ciezko bedzie wrzucac w siebie dwa razy dziennie kurczaka lub indyka, bo to jednak spory wydatek :) Jesli chodzi o silownie.. Wole [...]

[...] że bolda jadę pierwszy raz to nie wiem jak wyczuć czy bold działa, jak to powinno się objawiać? Dodam że zauważyłem utwardzenie mięśnia i lepsze użylenie, na początku j**any apetyt ale meta robi swoje i z apetytu klapa wzdęcia i takie tam. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-09-07 10:51:21 Problemy , są, najprawdopodobniej od metanabolu. Jedna [...]

Długa redukcja rozkręciła przemianę materii - proponowałbym kontynuować reverse, dodając kcal mniej więcej po równo z ww i tłuszczów, a apetyt kontrolować ilością warzyw, najlepiej tych włóknistych - zjadaj ich sukcesywnie coraz więcej tak aby czuć sytość. Pozdrawiam

[...] Teraz leżę w łóżku z zasmarkanym nosem, wielką paczką chusteczek i ciepłą herbatą. Oby tylko całkowicie mnie nie rozłożyło.. Dodam jeszcze, że mimo kiepskiego samopoczucia apetyt dzisiaj bardzo dopisuje, po każdym posiłku jeszcze mam na coś ochotę (lepszy ten głód niż wciskanie w siebie jedzenia) :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-09-18 [...]

[...] bo zbliża sie koniec ważnosci %-) a szkoda wyrzucac. Whey idzie rano razem z orcją owoców. Śniadania zawsze lubiłem mieć na słodko a rano też po obudzeniu nie zawsze mam apetyt. Omega prozdrowotnie a magnez to zalecenie od lekarza. A no i izolat bo kumpel miał na sprzedaż nieruszony z UNS'a za 130 to żal był nie brać %-) Zmieniony przez - [...]

[...] dawki, nie przynosiły u mnie lepszych rezulatatów, oczywisciedawka zależy od jakości produktu.ug - Podsumowując co mi dał boldenon lepszą wytrzymałość , często lepszy apetyt , lepsze ubicie, zawsze problem z pobieraniem krwi, nawet jak biorę acard jeszcze jedna uwaga gdy dokładam bolda do testosteronu po kilku tygodniach mniej mnie bolą [...]

[...] tutaj nie ma co odbierac jej zaslug, chodzi bardziej o efekty stricte sylwetkowe. Maksym tak, tylko produkt oparty byl na slodzikach, ktore znaczny wplyw mialy na moj apetyt, druga sprawa bcaa nie bylo w czystej postaci, tylko rowniez w miksie z glutamina, po trzecie robilem zmiany dietetyczne w trakcie, bo nie wyrabialem z micha przez [...]

19.09.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 23g smalec, warzywa /SFD/Images/2015/9/19/931a9af47db944eb8330be1ef59f475f.jpg 2. 45g płatki owsiane, 20g WPC, 120g jabłko ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/19/ceeac6afb30542ab9c3506575b124636.jpg 3. 30g makaron pełnoziarnisty, 70g kurczak, 11g smalec, 15g oliwa z [...]

Dla mnie najlepszy środek masowy. Mam mega apetyt podczas stosowania a to dzięki jedzeniu się rośnie. Plus lepsza wytrzymałość na treningach SW. Dawka ok 1 g week obecnie do 500 mg enana.

[...] dzieje się magia kolejnych wyzwań, dzięki wszystkim osobom zarówno z forum jak i z życia prywatnego, Wam Wszystkim dziękuję, bo to Wy tworzycie mnie, a ja mam lekcję życia i apetyt na więcej. Na pewno trzeba powtórzyć dystans 1/4, rozliczyć się z nim na swoich warunkach. Poprawić błędy. 1/2 tak, ale w odpowiednim czasie. [...]

[...] bardzo duże dolegliwości z jej pojawieniem się .Objawy mam jak by już miała za chwilę byc a tu od kilku dni nie ma i tyle .Jest podplamianie ,wścikłośc i agresja ,nadmierny apetyt,ból pleców i głowy ,puchne i tak na zmianę . pewnie przyjdzie albo dziś albo jutro ale wcale mi tak dobrze nie jest bo nie zna dnia ani godziny. Bark pobolewa w piatek [...]

[...] redukcyjnym ;-) Dzisiaj przypada dzień o kaloryczności 1450. Już ostatni. W następnym tygodniu będzie 1500 w dni chude. Zwykle mam problem z okresowym postem, ale dziś apetyt na posiłek miałem dopiero o 13.30. Czyli jest 13 godzin postu. Ok ;) Kupiłem sobie ostatnio wagę kuchenną. Coś lekko zmalały te moje posiłki, gdy teraz są dokładnie [...]

Siema wszystkim Dziś klatka z barkami A1. Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 - 10 80,90,90,82 A2. Pompki na poręczach 4 x 6 - 8 4x +20 A3. Rozpiętki dół skos (mały skos) 4 x 15 - 20 18,18,18,18 B1. Wyciskanie sztangi siedząc 3 x 8 - 10 75,75,75,75 B2. Wznosy sztangi przodem 3 x 8 - 10; 25,25,25,25 B3. Wznosy hantli bokiem siedząc 3 x 15 - 20 [...]

Dzień 14 Dieta Dzisiaj mniej kcal. Wczoraj byłem na weselu, więc była spora nadwyżka jak i dzisiaj mniejszy apetyt przez to. /SFD/Images/2015/9/21/d40687af81324c09b87b07ffa4e64be5.jpg Posiłek nr 1 /SFD/Images/2015/9/21/63db03cb0f6f43cf9e4a454121247abe.jpg

Jadłem takiego z tygrysem jak dobrze pamiętam i działał jak trzeba. Niestety u mnie 4 tyg i apetyt off mimo pełnej profilaktyki :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-09-21 11:49:00